Cookbook: Meal Planner &

የምግብ አሰራር መጽሐፍ የምግብ አሰራር መተግበሪያዎ፣ የምግብ እቅድ አውጪዎ፣ የምግብ አሰራር አደራጅዎ እና የግሮሰሪ ዝርዝርዎ በአንድ ላይ ነው። የሚወዷቸውን ቀላል የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች፣ ጤናማ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች እና የመጋገሪያ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን ያስቀምጡ፣ ሳምንቱን ያቅዱ እና ደረጃ በደረጃ ያብስሉ - ከፈጣን የሳምንት ምሽት እራት እስከ ቅዳሜና እሁድ መጋገሪያዎች።

ሳምንታዊ የምግብ እቅድ አውጪ
በሳምንቱ ውስጥ ቁርስ፣ ምሳ እና እራት ያቅዱ። የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን ወደ መርሃ ግብርዎ ያክሉ፣ እቅዶች ሲቀየሩ ያንቀሳቅሷቸው፣ እና ለእራት ምን እንደሆነ በማወቅ በየሳምንቱ ይጀምሩ። ለምግብ ዝግጅት እና ለስራ የበዛባቸው የሳምንት ቀናት የተሰራ።

ከምግብ እቅድዎ የግሮሰሪ ዝርዝር
በዕቅድዎ ውስጥ ያሉትን የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች በአንድ ጊዜ ወደ ግብይት ዝርዝር ይቀይሩት። ከተመረጡት የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች ውስጥ ያሉት ንጥረ ነገሮች በአንድ ዝርዝር ውስጥ ይሰበሰባሉ።

የራስዎ የምግብ አሰራር ስብስብ
በእውነቱ የሚያበስሏቸውን የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች በእኔ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች ውስጥ ያስቀምጡ እና ወደራስዎ ስብስቦች ይመድቧቸው - ቀላል የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች፣ ጤናማ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች፣ የመጋገሪያ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች፣ የቤተሰብ ተወዳጆች ወይም ቀጥሎ ለመሞከር ምግቦች። እንደገና ለማግኘት ተወዳጆችን ምልክት ያድርጉ።

የምግብ አዘገጃጀቶችን ከየትኛውም ቦታ ያስመጡ
የምግብ አዘገጃጀቶችን ከድር ጣቢያ፣ ፎቶ፣ በእጅ የተጻፈ ማስታወሻ፣ የድምጽ ቀረጻ ወይም የራስዎን የተተየበ ጽሑፍ ይዘው ይምጡ። የቤተሰብ የምግብ አሰራር እና በመስመር ላይ ያገኙት አንድ በአንድ የምግብ አሰራር ሳጥን ውስጥ ጎን ለጎን ይቀመጣሉ።

የምግብ አዘገጃጀቱ ሁነታ
በሚመራ፣ ደረጃ በደረጃ የምግብ አሰራር ሁነታ እጅዎን ሳይለቁ ያብስሉ።

በኤአይ ትኩስ ምርጫዎች አዲስ ሀሳቦች
ሀሳቦች አልዎት? በምግብ ቤቶች ውስጥ የተዘጋጁ የምግብ አዘገጃጀቶችን እና የምግብ ሀሳቦችን ያስሱ - ፓስታ፣ ካሪ፣ ሰላጣ፣ መጋገሪያዎች እና ሌሎችም - ያስሱ እና ወደ እቅድዎ ያክሏቸው።

የምግብ አዘገጃጀቶችን ያጋሩ
የምግብ አዘገጃጀቱን ለጓደኞች እና ለቤተሰብ ይላኩ።

ምግቦችዎን ያቅዱ፣ የግሮሰሪ ዝርዝርዎን ይገንቡ እና የሚወዱትን ያብስሉ - ሁሉም በአንድ የምግብ አዘገጃጀት መተግበሪያ።