خطط لجلسة تمارين متقطعة مع مؤقت Root Interval Timer. حدد مدة التمرين، ومدة الراحة، وعدد الجولات، وعدادًا تنازليًا للتحضير، ثم ابدأ جلستك.
مؤقت دقيق
- تابع المرحلة الحالية، والوقت المتبقي، والجولة.
- أوقف الجلسة مؤقتًا واستأنفها، أو أوقفها عند الحاجة.
- أنهِ التمرين بعد الجولة الأخيرة، دون الحاجة إلى راحة إضافية.
جلساتك الأخيرة
- راجع ما يصل إلى 20 سجلًا لجلسات مكتملة مخزنة على هذا الجهاز.
- أعد استخدام الإعدادات من سجل مكتمل.
- احتفظ بإعدادات المؤقت الأخيرة للجلسة التالية.
يعمل المؤقت الأساسي والسجلات المحلية دون اتصال بالإنترنت. تتوفر واجهات باللغتين الإنجليزية والكورية، بالإضافة إلى سمات فاتحة وداكنة. لا يتطلب المؤقت إنشاء حساب.
هذه أداة لتحديد فترات التمرين. لا تقيس أداء التمارين ولا تقدم استشارات طبية. قد تحتاج الجلسات المتقطعة إلى انتباهك قبل المتابعة؛ يعتمد سلوك التطبيق في الخلفية على الجهاز وظروف النظام.
مؤقت Root Interval Timer ليس جهازًا طبيًا، ولا يُستخدم لتشخيص أو علاج أو شفاء أو الوقاية من أي حالة طبية. استشر أخصائي رعاية صحية للحصول على المشورة الطبية أو التشخيص أو العلاج.
حدد فترات العمل والراحة، وأوقف المؤقت مؤقتًا، وراجع الجلسات المكتملة.
تاريخ التحديث
13/11/2026