Lasting Change: Mindset Coach

ЗМЯНІЦЕ СВОЙ НАСТРОЙ З ДАПАМОГАЙ ЗВЫЧАК, ЯКІЯ ЗАСТАНУЦЦА

Lasting Change — гэта сучаснае прыкладанне для псіхічнага здароўя і фарміравання звычак, прызначанае для таго, каб дапамагчы вам знізіць стрэс, развіць эмацыйную ўстойлівасць і выконваць штодзённыя распарадкі дня. Атрымлівайце штодзённыя інструменты, рэкамендацыі і падтрымку, прызначаныя для таго, каб дапамагчы вам развівацца знутры.

1. ПЛАНУЙЦЕ ДА ВАШАГА РОЗУМУ І МЭТ

Незалежна ад таго, хочаце вы адчуваць сябе спакайней, развіць упэўненасць у сабе, разбурыць старыя шаблоны паводзін ці развіць здаровыя звычкі, Lasting Change адаптуецца да вашых патрэб.

Lasting Change дапаможа вам:

Вывучыць практыкаванні на рэлаксацыю і рэфлексію
Развіць моцную самаацэнку і яснасць
Зразумець свае трыгеры і шаблоны паводзін
Замяніць некарысныя звычкі падтрымліваючымі

2. ФАРМІРАВАЦЬ ЗВЫЧКІ, ЯКІЯ ЗАСТАНУЦЦА
У цэнтры Lasting Change ляжыць сіла паслядоўнасці:
Штодзённыя напаміны пра звычкі
Эмацыйныя праверкі
Выклікі ладу жыцця для росту
Мяккае кіраўніцтва, якое дапаможа вам заставацца адданымі
Вы не прымушаеце да змен — вы будуеце падмурак, які будзе трывалым.

3. КІРАВАНЫЯ СЕАНСЫ, ЯКІМІ ВЫ БУДЗЕЦЕ ВЫКАРЫСТОЎВАЦЬ
Даследуйце практычныя інструменты, заснаваныя на псіхалогіі і ўважлівасці:
Кароткія аўдыясесіі для стрэсу, зазямлення і матывацыі
Дыхальныя практыкаванні
Дзённік з падказкамі для яснасці
Міні-ўрокі для доўгатэрміновага змянення паводзін
Усё распрацавана так, каб займаць усяго некалькі хвілін у дзень.

4. ЗРАЗУМЕЙЦЕ СВАЕ ЭМАЦЫЙНЫЯ ЗАКОНЫ
Адсочвайце свой настрой, узровень стрэсу, сон, звычкі і прагрэс.
Глядзіце, што падтрымлівае ваша самаадчуванне — і што яго высільвае — з дапамогай простых ідэй, якія дапамогуць вам заставацца ў курсе і мець магчымасць.

5. РАЗУМНАЕ АДСОЧВАННЕ ДЛЯ САПРАЎДНАГА ПРАГРЭСУ

Доўгатэрміновыя змены ўключаюць:

Адсочванне настрою і стрэсу
Серыі звычак і ідэй паслядоўнасці
Журналы сну і самаадчування
Вехі, прарывы ​​і разважанні
Адсочвайце невялікія крокі, якія вы робіце з цягам часу.

АДМОВА АД АДКАЗНАСЦІ АД АДКАЗНАСЦІ АД ДАБРАБЫТУ
Гэта дадатак прызначана толькі для інфармацыйнай і аздараўленчай падтрымкі. Яно не замяняе прафесійную медыцынскую кансультацыю. Заўсёды кансультуйцеся з кваліфікаваным медыцынскім работнікам, перш чым мяняць дыету, фізічныя практыкаванні або рэжым прыёму лекаў. Індывідуальныя патрэбы і вынікі адрозніваюцца.

КОШТ І ЎМОВЫ ПАДПІСКІ

Lasting Change прапануе гнуткія планы аўтаматычнага абнаўлення.

АПЛАТА І ПАДАЎЖЭННЕ
Вы можаце спампаваць і карыстацца дадаткам бясплатна. Для далейшага доступу да ўсіх функцый патрабуецца падпіска. Аплата спаганяецца з вашага ўліковага запісу Google Play пры пацверджанні пакупкі. Падпіскі аўтаматычна падаўжаюцца, калі яны не будуць адменены як мінімум за 24 гадзіны да заканчэння бягучага перыяду. Вы можаце кіраваць падпіскай або адмяняць яе ў любы час у наладах уліковага запісу. Цэны дзейнічаюць для кліентаў з ЗША; міжнародныя цэны могуць адрознівацца ў залежнасці ад валюты.

РАСКЛАДАННЕ ІНФАРМАЦЫІ АБ ШТУЧНЫМ КЕНЕРЫ
Кенер - гэта памочнік са штучным інтэлектам, а не чалавек-коуч або медыцынскі работнік. Адказы генеруюцца аўтаматычна і могуць быць недакладнымі. Ён дае агульную інфармацыю і падтрымку звычак, а не медыцынскія парады, дыягностыку, лячэнне або экстраную дапамогу.

Гэта не тэрапія або крызісная падтрымка.

КАНФІДЭНЦЫЯЛЬНАСЦЬ І ПАДТРЫМКА
Глядзіце Палітыку прыватнасці для атрымання інфармацыі аб захоўванні, выкарыстанні, пастаўшчыках паслуг і варыянтах выдалення дадзеных.
Каб атрымаць падтрымку або задаць пытанні, звяжыцеся з намі па адрасе hello@lastingchange.app
Палітыка прыватнасці: https://lastingchange.app/privacy
Умовы карыстання: https://lastingchange.app/terms

ВЫРАБІЦЕ ТРЫВАЛАСНЫЯ ЗВЫЧКІ СЁННЯ
Загрузіце Lasting Change і даведайцеся, як простыя, кіраваныя практыкаванні і штодзённыя звычкі могуць дапамагчы вам клапаціцца пра сябе і працаваць над дасягненнем вашых мэтаў па аздараўленні.