Eat Smart Kiwi: Food Diary

আপনার এমন অনুভূতি কেন হচ্ছে তা না জেনে ক্লান্ত? ইট স্মার্ট কিউই হলো একটি ফুড ইনটলারেন্স ট্র্যাকার এবং ফুড সিম্পটম ডায়েরি যা আপনি যা খাচ্ছেন এবং আপনার শরীর কীভাবে প্রতিক্রিয়া দেখাচ্ছে তার মধ্যেকার সংযোগ খুঁজে বের করতে সাহায্য করে। আপনার জন্য কোন খাবারগুলো উপযুক্ত নয় তা শনাক্ত করতে আপনার খাবার এবং উপসর্গগুলো লগ করুন — এর মধ্যে বিলম্বিত আইবিএস-এর মতো প্রতিক্রিয়াও অন্তর্ভুক্ত। আপনি পেট ফাঁপা, পেটে ব্যথা, মাথাব্যথা, ত্বকের সমস্যা, শক্তি কমে যাওয়া বা মেজাজের পরিবর্তনে ভুগছেন কিনা, ইট স্মার্ট কিউই কোরিলেশন অ্যানালাইসিস ব্যবহার করে আপনার ব্যক্তিগত খাদ্য সংবেদনশীলতা খুঁজে বের করে। শুধু প্রতিদিন আপনার খাবার এবং উপসর্গগুলো রেকর্ড করুন — প্যাটার্ন খুঁজে বের করার কাজটি আমরা আপনার জন্য করে দেব।

আপনার সম্পূর্ণ স্বাস্থ্যযাত্রা ট্র্যাক করুন
ডায়েট ও খাবার: আমাদের বিল্ট-ইন ফুড ডেটাবেসের মাধ্যমে দ্রুত ও সহজে লগ করুন
উপসর্গ ও অবস্থা: পেট ফাঁপা, ব্যথা, হজম, ত্বক, ঘুম এবং মেজাজ ট্র্যাক করুন
বায়োমেট্রিক্স ও জীবনধারা: ব্যায়াম, ওজন, মলত্যাগ বা আপনার জন্য প্রাসঙ্গিক অন্য যেকোনো কিছু লগ করুন

আপনার শরীর আপনাকে কী বলছে তা বুঝুন
কয়েকদিন লগ করার পর, আপনি আপনার ট্রিগারগুলো সম্পর্কে ব্যক্তিগত তথ্য পাবেন। দেখুন কোন খাবারগুলো আপনার শারীরিক অবস্থার অবনতি ঘটায় এবং কোনগুলো উন্নতি ঘটায়, সাথে প্রতিটি সম্পর্কের গভীরতা, কমিউনিটির অন্য সদস্যরাও আপনার মতো একই অভিজ্ঞতার সম্মুখীন হন কিনা, এবং নির্দিষ্ট খাবার ও শারীরিক অবস্থা সম্পর্কিত প্রাসঙ্গিক বৈজ্ঞানিক গবেষণা।

সহজ, ব্যক্তিগত, সিঙ্ক করা
অ্যান্ড্রয়েড, আইফোন এবং ওয়েব জুড়ে সিঙ্ক হয়
ওজন কমানোর উপর মনোযোগ দেওয়া ক্যালোরি কাউন্টারের মতো নয়, আমরা খাবারের প্রভাব আপনার অনুভূতির উপর কেমন তার উপর গুরুত্ব দিই
আপনি চাইলে ঐচ্ছিকভাবে পুষ্টি উপাদানের বিস্তারিত বিবরণ দেখতে পারেন

দ্রষ্টব্য: Eat Smart Kiwi একটি ট্র্যাকিং এবং সম্পর্ক নির্ণয়ের টুল, এটি পেশাদার চিকিৎসকের পরামর্শের বিকল্প নয়। ভেতরের তথ্য দেখার জন্য একটি স্বল্প মাসিক সাবস্ক্রিপশন প্রয়োজন। দৈনিক ডায়েরিটি আজীবন বিনামূল্যে।