রুট ইন্টারভাল টাইমার দিয়ে একটি কাজ ও বিশ্রামের বিরতি সেশন পরিকল্পনা করুন। কাজের সময়কাল, বিশ্রামের সময়কাল, রাউন্ডের সংখ্যা এবং একটি প্রস্তুতিমূলক কাউন্টডাউন সেট করুন, তারপর আপনার সেশন শুরু করুন।
একটি ফোকাসড টাইমার
- বর্তমান পর্যায়, অবশিষ্ট সময় এবং রাউন্ড অনুসরণ করুন।
বর্তমান সেশনটি বিরতি দিন এবং পুনরায় শুরু করুন, অথবা প্রয়োজনে এটি বন্ধ করুন।
শেষ কাজের রাউন্ডের পরেই সেশনটি শেষ করুন, কোনো অতিরিক্ত চূড়ান্ত বিশ্রাম ছাড়াই।
আপনার সাম্প্রতিক সেশনসমূহ
- এই ডিভাইসে সংরক্ষিত ২০টি পর্যন্ত সম্পন্ন হওয়া সেশনের রেকর্ড পর্যালোচনা করুন।
একটি সম্পন্ন হওয়া রেকর্ডের সেটিংস পুনরায় ব্যবহার করুন।
পরবর্তী সেশনের জন্য আপনার শেষ টাইমার সেটিংস সংরক্ষণ করুন।
কোর টাইমার এবং স্থানীয় রেকর্ডগুলো অফলাইনে কাজ করে। ইংরেজি এবং কোরিয়ান ইন্টারফেস এবং লাইট ও ডার্ক থিম উপলব্ধ আছে। টাইমারটি ব্যবহারের জন্য কোনো অ্যাকাউন্টের প্রয়োজন নেই।
এটি একটি ইন্টারভাল টাইমিং টুল। এটি ব্যায়ামের কার্যকারিতা পরিমাপ করে না বা কোনো চিকিৎসা সংক্রান্ত পরামর্শ প্রদান করে না। সেশন চলাকালীন কোনো বাধা এলে, পুনরায় শুরু করার আগে আপনার মনোযোগের প্রয়োজন হতে পারে; এর ব্যাকগ্রাউন্ড আচরণ ডিভাইস এবং সিস্টেমের অবস্থার উপর নির্ভর করে।
রুট ইন্টারভাল টাইমার কোনো মেডিকেল ডিভাইস নয় এবং এটি কোনো শারীরিক অসুস্থতা নির্ণয়, চিকিৎসা, নিরাময় বা প্রতিরোধ করে না। চিকিৎসা সংক্রান্ত পরামর্শ, রোগ নির্ণয় বা চিকিৎসার জন্য একজন স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।
কাজ ও বিশ্রামের বিরতি নির্ধারণ করুন, আপনার টাইমার থামান এবং সম্পন্ন হওয়া সেশনগুলো পর্যালোচনা করুন।
আপডেট করা হয়েছে
১৩ নভে, ২০২৬