Run Pace Tracker - Lob, 5K

Kræver et Wear OS-ur. Appen på telefonen er kun broen til Health Connect.

Run Pace Tracker viser med store tal, hvor mange sekunder du er foran eller bagud i forhold til dit tidsmål, det tempo denne kilometer kræver, og din forventede sluttid. Ved et kilometerskilt trykker du på tilbage-knappen: Uret sætter sin distance efter skiltet og regner derfra efter ruten.

Brug denne tracker til at tracke dit løb med løbstempo, løb/gang-intervaller, 5 km-plan og personlige rekorder. Vil du have tilpasninger? Kontakt os gerne.

Funktioner:
- Fem programmer: frit løb, løb/gang, 5 km-plan, intervaller og konkurrence; appen husker dit sidste valg
- Konkurrence: 5 km, 10 km, halvmaraton, maraton eller din egen distance, et tidsmål (huskes for hver distance) og jævnt tempo eller negativ split
- Distanceskilt: tryk på tilbage-knappen ved et km- eller mileskilt, og uret sætter distancen til den hele km eller mile; foran, bagud og prognose regnes fra den rettede distance. Uden et skilt i nærheden sker der intet, et nyt tryk lige efter fortryder det
- Løb/gang: LØB eller GANG med store bogstaver og den resterende tid, en vibration ved hvert skift; forvalg (1:00/1:00, 1:00/1:30, 2:00/1:00, 3:00/1:00, 4:00/1:00, 0:30/0:30) eller din egen løbe- og gangtid og gentagelser; intet tempo på første side
- 5 km-plan: 9 uger med tre løb, fra løb/gang-blokke til 5 km i ét stræk, hver træning med 5 minutters gang før og efter. Uret ved, hvilket løb der er det næste, og går videre, når du gemmer; du kan gentage et løb eller vælge et andet
- Intervaller efter tid eller distance: forvalg (6x800 m, 5x1 km, 10x400 m, 8x1:00, 4x4:00) eller dit eget arbejde, pause og gentagelser; tempoet for hver gentagelse og den seneste; tilbage-knappen springer til næste fase
- Bedste tider: dine hurtigste 1 km, 1 mile, 5 km, 10 km, halvmaraton og maraton i et hvilket som helst løb, plus dit længste løb og antallet af løb
- Oversigt efter gem: distance, tid, gennemsnitstempo, stigning, kadence, kalorier og højeste puls; konkurrencen mod dit tidsmål, løbe- og gangtid eller næste planløb; splits pr. km eller mile som søjler, den hurtigste fremhævet; hver intervalgentagelse med sit tempo; dette løbs bedste tider, nye rekorder markeret
- Historik på uret: dine rekorder over dine løb (op til 100), hvert løb med splits, gentagelser og bedste præstationer; stryg op på startskærmen for at åbne den
- Gennemsnitlig og maksimal puls i historikken

Indstillinger på uret: enheder, auto-omgang og dens distance, nedtællingstik, signal ved løbets mål, stop efter sidste gentagelse, signaler (kun vibration, som uret eller vibration + lyd), slet rekorder og historik samt din maks. puls til zonefarverne.

Sådan bruges den:
1. Vælg programmet: et tryk vælger, den grønne pileknap går videre
2. Indstil værdierne (ved konkurrence: distance, tidsmål, taktik); den grønne pileknap (eller sideknappen) går videre
3. Vent, til skærmen viser, at GPS er klar, og tryk så på sideknappen eller hold skærmen i et sekund; et tryk starter eller stopper aldrig et løb
4. Swipe op eller ned for den anden side
5. I konkurrence trykker du på tilbage-knappen ved et km- eller mileskilt; i intervaller springer den til næste fase (uden tilbage-knap: hold den nederste halvdel af skærmen)
6. Stop på samme måde, som du startede; vælg Fortsæt, Gem eller Kassér

Indstillinger og Historik: "⋯" nederst på første skærm.

En lille ledsagerapp til telefonen følger med. Den skriver hvert gemt løb til Health Connect på din telefon. Der vises hvert løb som løb, opkaldt efter programmet (en konkurrence efter distancen, et planløb efter dagen), med distance, stigning og kalorier. Den kan også dele GPS-sporet fra et løb som GPX-fil. Den er valgfri: appen på uret virker på egen hånd, og ingen af dem bruger internetforbindelse. Din pulskurve kommer også med i Health Connect. Ingen reklamer, intet abonnement, ingen konto.

Illustreret guide: https://iovion.com/apps/guide/runpace

Spørgsmål eller problemer? Skriv til os via kontaktformularen.