Me-Selbsthilfe & Mental Health
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Über diese App
Me ist die Super-App für deine Gesundheit.
Sie bietet alles, was du für Selbstreflexion, mentales & körperliches Wohlbefinden und Persönlichkeitsentwicklung brauchst, in einer App!
SELBSTREFLEXION:
• 📘 Journaling & Stimmungstracking: protokolliere deine Stimmungen und finde heraus, wer oder was sie beeinflusst
• 🎙️🖼️ füge Fotos & Sprachaufnahmen zu deinen Tagebucheinträgen hinzu
• 📉 zeichne deine Lebenslinie auf und reflektiere Erlebnisse aus deiner Vergangenheit, um zu verstehen, wo deine Beschwerden & Verhaltensmuster herkommen
• 🧠 identifiziere deine unbewussten Glaubenssätze & lerne wie sie deine Wahrnehmung und Handlungen beeinflussen
• 🌈 führe Traumtagebuch, um deine unbewussten Wünsche aufzudecken
INSIGHTS:
Deine Journaling-Daten werden gemeinsam mit Daten zu deiner körperlichen Gesundheit durch smarte Algorithmen analysiert:
• 🫁️ importiere Daten deiner Wearables & Fitness-Tracker (z.B. Fitbit, Oura Ring, Garmin, Whoop, etc.)
• 🩺 protokolliere körperliche Symptome
• 🍔 führe ein Ernährungstagebuch
Die Muster in den Daten werden aufbereitet, sodass du interessante Zusammenhänge aufdecken kannst:
• 🥱 wie deine Schlafqualität deine Stimmung beeinflusst
• 🌡️ wodurch Symptome wie Migräne, Verdauungsprobleme oder Gelenkschmerzen ausgelöst werden
• 🏃 ob du dein Stresslevel mit Sport senken kannst
und vieles mehr ...
UNTERSTÜTZUNG:
• 🧘🏽 geführte Meditationen & Atemübungen, um Stress & Angstzustände zu reduzieren
• 🗿 Anleitung zur Gewaltfreie Kommunikation, mit der du Konflikte auf einer tieferen Ebene verstehen und sie nachhaltig lösen kannst
• 😴 Schlaf-Coaching, bei dem du lernst, warum du nicht schlafen kannst und wie es besser geht
• ✅ Habit Tracking, um gesunde Gewohnheiten zu etablieren und schädliche abzulegen
• 🏅 Affirmationen, mit denen du dein Selbstbewusstsein & deine Resilienz steigern kannst
• 🔔 Erinnerungen einrichten, um eine gesunde Morgen- & Abend-Routine zu entwickeln und mehr Dankbarkeit zu finden
100te LERNKURSE & ÜBUNGEN
die alles Nötige erklären und Antworten auf alle Lebensfragen bieten:
• 👩❤️👨 lerne, stabile und erfüllende Beziehungen zu führen
• 🤬 verstehe deine Emotionen, psychischen Bedürfnisse und Verhaltensmuster
• 🤩 finde deinen Lebenssinn und deine Bestimmung
• ❓ eine neue Selbstreflexions-Frage für jeden Tag, die zum tiefen Nachdenken anregt
Die Me App wird von Experten für mentale Gesundheit entwickelt und basiert auf wissenschaftlich belegten Methoden aus der Tiefenpsychologie, Psychoanalyse, Verhaltenstherapie und Neurowissenschaft.
HÖCHSTE DATENSCHUTZSTANDARDS:
Bei der Verwaltung so vieler sensibler Daten in einer App muss Datensicherheit an höchster Stelle stehen. Das bedeutet:
• 📱 keine Cloud, deine Daten werden lokal auf deinem Gerät gespeichert
• 🔐 dort werden alle Daten verschlüsselt & mit einem Passwort geschützt
KONTAKT:
Website: know-yourself.me
Email: contact@know-yourself.me
Sie bietet alles, was du für Selbstreflexion, mentales & körperliches Wohlbefinden und Persönlichkeitsentwicklung brauchst, in einer App!
SELBSTREFLEXION:
• 📘 Journaling & Stimmungstracking: protokolliere deine Stimmungen und finde heraus, wer oder was sie beeinflusst
• 🎙️🖼️ füge Fotos & Sprachaufnahmen zu deinen Tagebucheinträgen hinzu
• 📉 zeichne deine Lebenslinie auf und reflektiere Erlebnisse aus deiner Vergangenheit, um zu verstehen, wo deine Beschwerden & Verhaltensmuster herkommen
• 🧠 identifiziere deine unbewussten Glaubenssätze & lerne wie sie deine Wahrnehmung und Handlungen beeinflussen
• 🌈 führe Traumtagebuch, um deine unbewussten Wünsche aufzudecken
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Deine Journaling-Daten werden gemeinsam mit Daten zu deiner körperlichen Gesundheit durch smarte Algorithmen analysiert:
• 🫁️ importiere Daten deiner Wearables & Fitness-Tracker (z.B. Fitbit, Oura Ring, Garmin, Whoop, etc.)
• 🩺 protokolliere körperliche Symptome
• 🍔 führe ein Ernährungstagebuch
Die Muster in den Daten werden aufbereitet, sodass du interessante Zusammenhänge aufdecken kannst:
• 🥱 wie deine Schlafqualität deine Stimmung beeinflusst
• 🌡️ wodurch Symptome wie Migräne, Verdauungsprobleme oder Gelenkschmerzen ausgelöst werden
• 🏃 ob du dein Stresslevel mit Sport senken kannst
und vieles mehr ...
UNTERSTÜTZUNG:
• 🧘🏽 geführte Meditationen & Atemübungen, um Stress & Angstzustände zu reduzieren
• 🗿 Anleitung zur Gewaltfreie Kommunikation, mit der du Konflikte auf einer tieferen Ebene verstehen und sie nachhaltig lösen kannst
• 😴 Schlaf-Coaching, bei dem du lernst, warum du nicht schlafen kannst und wie es besser geht
• ✅ Habit Tracking, um gesunde Gewohnheiten zu etablieren und schädliche abzulegen
• 🏅 Affirmationen, mit denen du dein Selbstbewusstsein & deine Resilienz steigern kannst
• 🔔 Erinnerungen einrichten, um eine gesunde Morgen- & Abend-Routine zu entwickeln und mehr Dankbarkeit zu finden
100te LERNKURSE & ÜBUNGEN
die alles Nötige erklären und Antworten auf alle Lebensfragen bieten:
• 👩❤️👨 lerne, stabile und erfüllende Beziehungen zu führen
• 🤬 verstehe deine Emotionen, psychischen Bedürfnisse und Verhaltensmuster
• 🤩 finde deinen Lebenssinn und deine Bestimmung
• ❓ eine neue Selbstreflexions-Frage für jeden Tag, die zum tiefen Nachdenken anregt
Die Me App wird von Experten für mentale Gesundheit entwickelt und basiert auf wissenschaftlich belegten Methoden aus der Tiefenpsychologie, Psychoanalyse, Verhaltenstherapie und Neurowissenschaft.
HÖCHSTE DATENSCHUTZSTANDARDS:
Bei der Verwaltung so vieler sensibler Daten in einer App muss Datensicherheit an höchster Stelle stehen. Das bedeutet:
• 📱 keine Cloud, deine Daten werden lokal auf deinem Gerät gespeichert
• 🔐 dort werden alle Daten verschlüsselt & mit einem Passwort geschützt
KONTAKT:
Website: know-yourself.me
Email: contact@know-yourself.me
Selbstreflexion, Dankbarkeit, Stimmungstagebuch, Persönlichkeit & Psychologie
Aktualisiert am
Was die Sicherheit angeht, solltest du als Erstes verstehen, wie Entwickler deine Daten erheben und weitergeben. Die Datenschutz- und Sicherheitspraktiken können je nach deiner Verwendung, deiner Region und deinem Alter variieren. Diese Informationen wurden vom Entwickler zur Verfügung gestellt und können jederzeit von ihm geändert werden.
- Diese App kann die folgenden Datentypen an Dritte weitergebenFinanzdaten, App-Aktivitäten und Geräte- oder andere IDs
- Diese App kann die folgenden Datentypen erhebenPersonenbezogene Daten, Finanzdaten und 2 weitere
- Daten werden bei der Übertragung verschlüsselt
- Du kannst das Löschen der Daten beantragen
Bewertungen und Rezensionen
1440 Rezensionen
Revenge657
- Als unangemessen melden
8. September 2026
Die App scheint einen positiven Eindruck zu machen, ist aber nicht wie in den Bewertungen geschildert Kostenlos. man kann um sie 3 tage testen. Ich testen gerade solche Apps gerne länger als 3 Tage, anstatt gleich 8 € pro Monat zu zahlen, um dann zu merken das sie doch nicht meins ist und man dann 100% nur schwer aus dem Abo raus kommt.
Licht Sonne
- Als unangemessen melden
26. November 2022
Die App ist wirklich genial! Ich hätte nicht gedacht, dass ich nach so vielen Jahren Playstore-Durchforstung nach psychologischen Apps noch sowas Gutes finde! Was mich sehr freuen würde, wenn die Texte eines Tages gesprochen würden. Es ist doch sehr viel zu lesen und das macht die Augen etwas müde. Aber ich habe jetzt angefangen mir die Texte selbst aufzusprechen, denn da hier alles kostenlos und ohne Werbung ist, ist das Mängeln auf hohem Niveau. Eine absolut empfehlenswerte App! Großartig!
19 Personen fanden diese Bewertung hilfreich
Clarity UG
26. November 2022
Vielen Dank für dein tolles Feedback! Sprachaufnahmen unserer Lerninhalte stehen bei uns tatsächlich weit oben auf der Liste. Hab noch etwas Geduld, dann kannst du dir die Texte auch anhören :) So motivierende Worte beflügeln unser gesamtes Team immer wieder aufs Neue.
Sandra F.
- Als unangemessen melden
1. September 2022
Ich habe die App entdeckt auf der Suche nach Unterstützung zum Thema Persönlichkeitsentwicklung und bin schlichtweg begeistert. Eine so tolle, strukturiert aufgebaute, kostenlose und werbefreie (!!!) App habe ich noch nie gesehen. Ich bin gespannt, wohin die Reise führt. Ganz großes Lob an die Entwickler!
7 Personen fanden diese Bewertung hilfreich
Clarity UG
2. September 2022
Vielen Dank für deine Bewertung und deine freundlichen Worte! Wir freuen uns sehr, dass dir dir App hilft. Es sind noch viele weitere Funktionen und Inhalte in der Planung, die über die nächsten Monate veröffentlicht werden. Sei gespannt :)
Neuerungen
• Behebung von kleinen Fehlern
Wenn dir die Me App gefällt, freuen wir uns sehr über eine Bewertung von dir.
Das hilft uns, die positiven Effekte von Selbstreflexion noch mehr Menschen zur Verfügung zu stellen.
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Clarity UG (haftungsbeschränkt)
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Mommsenstr. 5
12203 Berlin
Germany
+49 176 35280644
