Daily Affirmations and Widgets

Algunos días necesitas calma. Otros días necesitas valor. Algunas noches solo necesitas dormir. Afirmaciones y Widgets Diarios te ofrece afirmaciones realistas para cada momento, escritas con palabras en las que puedes creer.

CÓMO FUNCIONA

Elige un tema, como Dejar de pensar demasiado, Superar una ruptura, Empezar una nueva etapa o Afrontar el estrés financiero.

Consulta las afirmaciones en un widget en tu pantalla de inicio. Elige con qué frecuencia cambian, desde cada hora hasta una vez al día.

Guarda las que te ayuden y consúltalas cuando quieras.

¿QUÉ INCLUYE?

Más de 10.000 afirmaciones sobre más de 60 temas.
Widgets para la pantalla de inicio en varios tamaños, con más de 100 temas y fondos.
Sesiones de audio guiadas: elige una voz y una duración de 1 a 15 minutos, cierra los ojos y escucha.
Recordatorios a las horas que prefieras, como antes de una reunión importante o justo antes de dormir.
Favoritos: encuentra fácilmente las frases que más te inspiren.

¿PARA QUIÉN ES?

Afirmaciones y Widgets Diarios es para cualquiera que adore las afirmaciones positivas y para quienes les cuesta creerlas en un mal día. Encontrarás frases como "Hoy no necesito tenerlo todo resuelto", cada una escrita para un momento específico: despertarse con ansiedad en mitad de la noche, una semana difícil en el trabajo, el final de una relación o empezar de nuevo.

TEMAS PARA CUALQUIER MOMENTO

Encuentra el que mejor se adapte a tu día.

¿Sin energía hoy?
"No tengo que ganarme mi descanso."

Superar la fatiga · Reinicio del sistema nervioso

¿Te comparas con todos en internet?

"Los mejores momentos de otros no son mi vara de medir."

Espiral de comparación · Desplazamiento compulsivo por redes sociales · Sentirse suficiente · Autoaceptación

¿Estás pasando por una ruptura?

"Me niego a que el desamor endurezca mi corazón."

Sanar el desamor · Apego ansioso · Soledad · Superar los celos

¿Tu mente no se calma?

"Tengo el poder de redirigir mis pensamientos."

Pensamientos a las 2 AM · Pensar demasiado · Aliviar los ataques de pánico · Dormir profundamente

¿El trabajo te consume por completo?

"Merezco un trabajo que respete mi mente y mi cuerpo."

Lidiar con el agotamiento laboral · Síndrome del impostor · Afrontar el estrés financiero

¿Empezar de nuevo?

"Empezar de nuevo no significa que haya fracasado."
Comienza un nuevo capítulo · Deja atrás el pasado · Descubre tu propósito

¿Quieres sentirte mejor con tu cuerpo?

"Mi cuerpo merece amor cada día."

Amabilidad corporal · Positividad corporal · Siéntete cómoda en tu piel

¿Quieres sentirte segura sin fingir?

"La confianza puede llegar después de empezar, no antes."

Confianza serena · Establece límites · Valentía para mostrarte

¿Eres nueva en la crianza de los hijos?

"Me estoy convirtiendo en la madre que siempre quise ser."

Convertirse en madre · Apoyo posparto · Límites familiares

¿Sientes que las mañanas son una lista interminable de tareas?

"Elijo una mañana que me transmita seguridad y tranquilidad."

Para mañanas tranquilas · Da la bienvenida al día · Practica la atención plena

¿Buscas las pequeñas cosas buenas?

"Encuentro alegría en las pequeñas cosas: una ducha caliente, sábanas limpias, aire fresco."

Gratitud diaria · Alegrías sencillas · El lado positivo

PREGUNTAS CON AFIRMACIONES

Convierte las afirmaciones en preguntas que te empoderen y te ayuden a ver nuevas posibilidades.
¿Por qué me resulta tan fácil encontrar la alegría?

Irradia confianza · Atrae la prosperidad · Manifiesta el amor · Atrae energía y vitalidad

También en este libro: Enamórate, Relaciones saludables, Energía femenina, Supera el autosabotaje, Miedo a perderte algo financiero, Confía en el proceso, Encuentra tu propósito y mucho más.

¿POR QUÉ "REALISTA"?

Una afirmación realista es aquella en la que puedes creer ahora mismo, sin importar cómo te sientas. Muchas veces es algo sencillo que ya sabes, pero que olvidas cuando las cosas se ponen difíciles. Algo como "Puedo sentir ansiedad y aun así estar bien". Estas afirmaciones están escritas en el lenguaje cotidiano, por lo que siguen siendo creíbles, incluso después de una mala noche.

UNA NOTA IMPORTANTE

Las afirmaciones son una herramienta diaria de autocuidado, no un tratamiento. Si la ansiedad, el bajo estado de ánimo o los problemas para dormir se han convertido en algo habitual en tu vida, consulta con un médico o un profesional de la salud mental.

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