Sworkit: Fitness & Workouts

Sworkit-ek etxeko entrenamenduak, luzaketak, yoga eta eguneroko min eta ondoeza arintzeko mugimendu gidatuak eskaintzen dizkizu, dena aplikazio bakarrean. Orain Sworkit Move-rekin: fisioterapeutek diseinatutako programak, behar dituzunean prest.

AUKERATU ZURE KIDETZA
• Sworkit: entrenamendu, plan, mindfulness eta nutrizio gidaritza mugagabeak
• Sworkit + Move: Sworkit-en dagoen guztia, gehi min eta ondoeza arintzeko programa gidatuak, fisioterapeutek diseinatuak eta urte osoan eskuragarri

BERRIA: SWORKIT MOVE
Bizkarreko mina, lepo zurruna, belauneko mina edo aldaka estutuak? Minak etorri eta joan, eta Sworkit Move hor dago agertzen direnean. Esan iezaguzu zerk kezkatzen zaituen eta lortu fisioterapiako medikuek eraikitako urratsez urratseko plan bat. Ez hitzordurik, ez itxaron-gelarik, ez asmatu beharrik zein ariketa edo luzaketa probatu. • Erantzun galdera azkar batzuei programa batera egokitzeko, edo arakatu eta aukeratu zureak
• Bizkarralderako, leporako, sorbaldarako, aldakarako, belaunetarako, oinetarako eta orkatiletarako, ukondoetarako eta eskumuturretarako programak, baita pelbiseko osasunerako ere
• Programa bakoitza fasez aldatzen da, poliki hasita eta astero handituz
• Eremu bat hobeto sentitzen denean, mantendu mantentze-errutina bat edo aldatu eremu berri batera
• Saio laburrak, gehienak 10 minutu baino gutxiagokoak, egun lanpetu batean sartzen direnak
• Ariketa bakoitzerako aukera errazagoak eta zailagoak, zure erritmoan aurrera egin dezazun
• Bidali mezu bat entrenatzaile pertsonal ziurtatu bati bidean zehar galderak egiteko
• Sworkit-eko guztia barne hartzen du

HELBURU GUZTIETARAKO ENTRENAMENDUAK
• Etxeko entrenamenduak pisua galtzeko, indarra, malgutasuna eta gehiagorako
• Luzatze, mugikortasun eta postura errutinak mahaiko egunetarako, gidatzeko eta oinetan egoteko denborarako
• Yoga, Pilates eta Tai Chi maila guztietarako
• Mindfulness eta estresa murrizteko saioak
• Zure ordutegira egokitzen diren ekipamendurik gabeko entrenamenduak eta errutinak
• Guraso berrientzako, bidaiarientzako eta profesional lanpetuentzako programak
• Haurren entrenamenduak irakasle, guraso eta entrenatzaileak

EZAUGARRIAK
• Maila guztietarako entrenamendu plan gidatuak
• 1.000 ariketa baino gehiago gorputz-pisuarekin eta ekipamendu txikiekin
• 1.200 entrenamendu baino gehiago: HIIT, Tabata, kardioa, indarra, yoga, Tai Chi eta Pilates
• Sortu zure entrenamendu pertsonalizatuak
• Banakako mezularitza entrenatzaile pertsonal ziurtatuekin
• Plan motibagarriak eta mugimendu erronkak
• 15 hizkuntzatan eskuragarri

INTEGRAZIOAK
• Health Connect: sinkronizatu Fitbit, Samsung Health eta gehiagorekin
• MyFitnessPal eta Strava: sinkronizatu zure entrenamenduak

GARRANTZITSUA
Sworkit eta Sworkit Move fitness eta ongizate orokorrerako dira. Ez dute inolako gaixotasun medikorik diagnostikatzen, tratatzen edo sendatzen eta ez dira mediku edo fisioterapeuta baten arretaren ordezkoak. Hitz egin osasun-hornitzaile batekin ariketa programa berri bat hasi aurretik, batez ere zure mina larria, berria edo okerrera egiten ari bada, edo sorgortasuna, ahultasuna edo hantura badakar. Utzi mina zorrotz eragiten duen edozein ariketa.

HARPIDETZAREN INFORMAZIOA
Aukeratu Sworkit edo Sworkit + Move, hilero edo urtero fakturatuta. Biak 7 eguneko doako proba batekin hasten dira. Bazkide zara jada? Eguneratu Sworkit + Move-ra edozein unetan aplikazioan. Harpidetzak automatikoki berritzen dira uneko fakturazio-aldia amaitu baino lehen bertan behera uzten ez badira. Kudeatu edo bertan behera utzi ditzakezu edozein unetan zure Google Play harpidetzetan.

Erabilera-baldintzak: https://m.sworkit.com/TOS.html
Pribatutasun-politika: https://m.sworkit.com/privacy.html