Magplano ng sesyon ng pagitan ng trabaho at pahinga gamit ang Root Interval Timer. Itakda ang tagal ng trabaho, tagal ng pahinga, bilang ng mga round at countdown ng paghahanda, pagkatapos ay simulan ang iyong sesyon.
Isang nakatutok na timer
- Sundin ang kasalukuyang yugto, natitirang oras at round.
- I-pause at ipagpatuloy ang kasalukuyang sesyon, o ihinto ito kapag kailangan mo.
- Tapusin pagkatapos ng huling round ng trabaho, nang walang karagdagang huling pahinga.
Ang iyong mga kamakailang sesyon
- Suriin ang hanggang 20 nakumpletong talaan ng sesyon na nakaimbak sa device na ito.
- Gamitin muli ang mga setting mula sa isang nakumpletong talaan.
- Panatilihin ang iyong mga setting ng huling timer para sa susunod na sesyon.
Ang core timer at mga lokal na talaan ay gumagana offline. Available ang mga interface ng Ingles at Koreano at mga tema ng maliwanag at madilim. Hindi kinakailangan ng account para sa timer.
Ito ay isang tool sa pag-time ng interval. Hindi nito sinusukat ang pagganap ng ehersisyo o nagbibigay ng medikal na payo. Ang mga naantalang sesyon ay maaaring mangailangan ng iyong atensyon bago ka magpatuloy; ang pag-uugali sa background ay depende sa mga kondisyon ng device at system.
Ang Root Interval Timer ay hindi isang medikal na device at hindi nag-diagnose, gumagamot, nagpapagaling, o pumipigil sa anumang kondisyong medikal. Kumonsulta sa isang propesyonal sa pangangalagang pangkalusugan para sa medikal na payo, pagsusuri, o paggamot.
Magtakda ng mga pagitan ng trabaho at pahinga, i-pause ang iyong timer, at suriin ang mga natapos na sesyon
Na-update noong
Nob 13, 2026
Kalusugan at Pagiging Fit