Sworkit : Fitness & Exercices

Sworkit vous propose des entraînements à la maison, des étirements, du yoga et des mouvements guidés pour les douleurs du quotidien, dans une seule app. Désormais avec Sworkit Move : des programmes conçus par des kinésithérapeutes pour le mal de dos, les douleurs de nuque et plus, disponibles dès que vous en avez besoin.

CHOISISSEZ VOTRE ABONNEMENT
• Sworkit : entraînements illimités, programmes, pleine conscience et conseils nutritionnels
• Sworkit + Move : tout Sworkit, plus des programmes guidés pour les gênes et douleurs, conçus par des kinésithérapeutes et disponibles toute l'année

NOUVEAU : SWORKIT MOVE
Des mouvements guidés pour les douleurs du quotidien, dès qu'elles se manifestent. Dites-nous ce qui vous gêne, et Sworkit Move construit votre programme autour de cette zone. Chaque programme est conçu par des docteurs en kinésithérapie et accessible à tout moment, sans rendez-vous à prendre.
• Répondez à quelques questions rapides pour obtenir un programme, ou parcourez-les et choisissez le vôtre
• Des programmes pour le dos, la nuque, les épaules, les hanches, les genoux, les pieds et chevilles, les coudes et poignets, ainsi que la santé pelvienne
• Chaque programme avance par phases, en douceur au début puis de semaine en semaine
• Quand une zone va mieux, gardez une routine d'entretien ou passez à une autre zone
• Des séances courtes, pour la plupart de moins de 10 minutes, adaptées aux journées chargées
• Des variantes plus faciles et plus difficiles pour chaque exercice, pour progresser à votre rythme
• Des consignes claires et simples pour chaque mouvement
• Posez vos questions à un coach sportif certifié à tout moment
• Inclut tout Sworkit

POURQUOI DES MILLIONS DE PERSONNES FONT CONFIANCE À SWORKIT
• Des entraînements pour chaque objectif : perte de poids, renforcement, souplesse et plus
• Des routines de mobilité, de posture et de pauses actives pour les journées au bureau, en voiture ou debout
• Des séances de pleine conscience et de gestion du stress
• Des routines adaptées à votre emploi du temps et à votre matériel
• Des programmes pour les jeunes parents, les voyageurs et les professionnels pressés
• Des entraînements pour enfants, pour les enseignants, les parents et les coachs

FONCTIONNALITÉS
• Programmes d'entraînement guidés pour tous les niveaux
• Plus de 1000 exercices au poids du corps et avec petit matériel
• Plus de 1200 entraînements : HIIT, Tabata, cardio, renforcement, yoga, Tai Chi et Pilates
• Créez vos propres routines personnalisées
• Messagerie individuelle avec des coachs sportifs certifiés
• Programmes motivants et défis sportifs
• Disponible en 15 langues

INTÉGRATIONS
• Health Connect : synchronisez avec Fitbit, Samsung Health et plus
• MyFitnessPal et Strava : synchronisez vos entraînements

IMPORTANT
Sworkit et Sworkit Move sont destinés à la forme physique et au bien-être général. Ils ne diagnostiquent, ne traitent ni ne guérissent aucune affection médicale et ne remplacent pas les soins d'un médecin ou d'un kinésithérapeute. Consultez un professionnel de santé avant de commencer un nouveau programme d'exercice, surtout si votre douleur est intense, nouvelle ou s'aggrave, ou si elle s'accompagne d'engourdissements, de faiblesse ou d'un gonflement. Arrêtez tout exercice qui provoque une douleur vive.

INFORMATIONS SUR L'ABONNEMENT
Choisissez Sworkit ou Sworkit + Move, avec facturation mensuelle ou annuelle. Les deux commencent par un essai gratuit de 7 jours. Déjà membre ? Passez à Sworkit + Move à tout moment dans l'app. L'abonnement se renouvelle automatiquement, sauf annulation avant la fin de la période de facturation en cours. Gérez ou résiliez à tout moment dans vos abonnements Google Play.

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