Daily Affirmations and Widgets

Algúns días necesitas calma. Algúns días necesitas coraxe. Algunhas noites só necesitas durmir. Afirmacións e widgets diarios ofrécenche afirmacións realistas para o momento no que te atopas, escritas con palabras nas que poidas crer.

COMO FUNCIONA

Escolle un tema, como Pensar demasiado, Curar unha dor, Comezar un novo capítulo ou Lidar co estrés do diñeiro.
Consulta as súas afirmacións nun widget na pantalla de inicio. Escolle a frecuencia coa que cambian, desde cada hora ata unha vez ao día.
Garda as que che axuden e volve a elas en calquera momento.

QUE HAI DENTRO

Máis de 10.000 afirmacións en máis de 60 temas
Widgets da pantalla de inicio en varios tamaños, con máis de 100 temas e fondos
Sesións de audio guiadas: escolle unha voz e unha duración de 1 a 15 minutos, pecha os ollos e escoita
Recordatorios nos momentos que escollas, como antes dunha reunión importante ou xusto antes de deitar
Favoritos, para que as frases que che quedan gravadas sexan fáciles de atopar de novo

PARA QUEN É

As afirmacións e os widgets diarios son para calquera persoa á que lle gusten as afirmacións positivas e para calquera persoa á que lle custase crer nun día difícil. Atoparás frases como "Non necesito telo todo resolto hoxe", cada unha escrita para un momento específico: espertar ansioso no medio da noite, unha semana dura no traballo, o final dunha relación ou comezar de novo.

TEMAS PARA O QUE SEXA HOXE

Atopa o que soe como o teu día.

Sen enerxía hoxe?
"Non teño que gañarme o descanso".
Superar a fatiga · Reiniciar o sistema nervioso

Compararte con todos en liña?
"Os momentos destacados doutra persoa non son a miña vara de medir."
Espiral de comparación · Desprazamento do fin · Sentirse suficiente · Autoaceptación

Pasar por unha ruptura?
"Negome a deixar que a dor amorosa endureza o meu corazón."
Curar a dor amorosa · Apego ansioso · Soidade · Superar os celos

A túa mente non se ralentiza?
"Teño o poder de redirixir os meus pensamentos."
Pensamentos ás 2 da mañá · Pensar demasiado · Aliviar os ataques de pánico · Durmir como un tronco

Traballar con todo o que tes?
"Merezo un traballo que respecte a miña mente e o meu corpo."
Lidar co esgotamento laboral · Síndrome do impostor · Lidar co estrés do diñeiro

Comezar de novo?
"Comezar de novo non significa que fallase."
Comezar un novo capítulo · Deixar atrás o pasado · Descubrir o teu propósito

Queres sentirte mellor no teu corpo?
"O meu corpo é digno de amor todos os días."
Amabilidade co corpo · Positividade corporal · Ponte cómodo na túa pel

Queres sentirte seguro sen finxir?
"A confianza pode vir despois de comezar, non antes."
Confianza tranquila · Establecer límites · Coraxe para ser visto

Novo na crianza?
"Estou a curarme e converterme na nai que sempre quixen ser."
Converterme en nai · Apoio posparto · Límites familiares

As mañás parécense a unha lista de tarefas pendentes?
"Escolle unha mañá na que me sinto seguro e estable."
Para mañás tranquilas · Dá a benvida ao día · Practica a atención plena

Buscas as pequenas cousas boas?
"Atopo alegría nas pequenas cousas: unha ducha quente, sabas frescas, aire fresco."
Gratitude cotiá · Alegrías sinxelas · Raios positivos

PREGUNTA AFIRMACIÓNS

Converte as afirmacións en preguntas empoderadoras que che axuden a ver novas posibilidades.
"Por que é tan doado atopar a alegría para min?"
Irradiar confianza · Invitar riqueza · Manifestar amor · Atraer enerxía e vitalidade

Tamén no interior: Namórate, Relacións saudables, Enerxía feminina, Deter a autosabotaxe, FOMO financeiro, Confiar no proceso, Atopar o teu propósito e moito máis.

POR QUE "REALISTA"?

Unha afirmación realista é aquela na que realmente podes crer agora mesmo, sexa cal sexa o tipo de día que esteas a ter. Moitas veces é algo sinxelo que xa sabes pero que esqueces cando as cousas se poñen difíciles. Algo como "Podo estar ansioso e seguir estando ben". Estas afirmacións están escritas como a xente fala realmente, polo que seguen sendo cribles, mesmo despois dunha noite difícil.

UNHA NOTA SUAVE

As afirmacións son unha ferramenta de autocoidado diario, non un tratamento. Se a ansiedade, o baixo estado de ánimo ou os problemas para durmir se converteron nunha parte habitual da túa vida, fala cun médico ou un profesional da saúde mental.

Condicións de uso: https://dailyaffirmation.io/terms.html
Política de privacidade: https://dailyaffirmation.io/privacy.html