AI Lifter

אפליקציה מסוג חדש, לעידן חדש. AI Lifter היא ניסוי: אפליקציית אימון רצינית ללא שרתים מאחוריה, ללא חשבונות, ללא מנויים - וללא חברה שעומדת בינך לבין הנתונים שלך. כל מה שהיא לא יכולה לעשות לבד, היא מעבירה למודל בינה מלאכותית שאתה מביא בעצמך. כאשר האינטליגנציה חיה במודל שאתה מחבר, האפליקציה לא צריכה שום צד אחורי כדי להיות חכמה - היא רק צריכה לצאת מהדרך שלך. מעקב אימונים מלא, מפת אנטומיה תלת מימדית חיה, נפח אימון שבועי ל-60 שרירים, ומאמן שקורא בפועל את האימון שלך - הכל בטלפון שלך, ועונה רק לך. מעל 450 תרגילים, החל מתרגילי כוח עם מוט ועד יוגה, טאי צ'י וצ'יגונג - כולל טאי צ'י בכיסא וצ'יגונג בכיסא שתוכל לעשות בישיבה, ללא קשר לגילך או לנקודת ההתחלה שלך.

על פרק כף היד שלך. אפליקציית Wear OS מוסיפה שני אריחים, "תוכנית AI Lifter" ו"תזונה של AI Lifter", ו-12 סיבוכים המפורטים תחת "AI Lifter": קלוריות, אימון הבא, חלבון, פחמימות, שומן, אימונים השבוע, סטים השבוע, שרירים השבוע, מפת שרירים, עקביות, רצף, נפח שבועי. היא גם מציגה את האימון בזמן אמת שלך.

הפעל את הבינה המלאכותית - המפתח שלך, הכללים שלך. האפליקציה עובדת באופן מלא במצב לא מקוון ללא בינה מלאכותית כלל. כדי להעיר את המאמן, חבר ספק אחד למפתח משלך, כך שאתה מחליט כמה זה עולה ומה הוא רואה. שלוש דרכים להיכנס, הקלה ביותר ראשונה:

1. התחל בחינם - Gemini. צור מפתח API של Google (Gemini) ובחר gemini-flash-lite-latest. הרמה החינמית של Gemini נותנת לך כרגע 500 בקשות ביום ב-flash-lite - מספיק כדי להפעיל את המאמן יום אחר יום ללא עלות (גוגל קובעת את המגבלות). הדרך הפשוטה ביותר לנסות הכל בחינם. רוצה עוד עומק בהמשך? החלף את אותו מפתח ל-gemini-flash-latest - או התקדם ל-DeepSeek למטה.
2. לכו על DeepSeek בזול. הוסיפו מפתח DeepSeek - כמה דולרים יעשו דרך ארוכה מאוד: deepseek-flash ליום יום, deepseek-v4-pro לתוכניות וניתוחים מעמיקים יותר.
3. חקור - OpenRouter. מפתח אחד, כל ספק. נסו את מודלי הקהילה החינמיים של OpenRouter כדי להתנסות (זמינות ואיכות אינן מובטחות), או כוונו אותו לחזית כשאתם רוצים את הטוב ביותר: deepseek/deepseek-pro-latest, openai/gpt-sol-latest, openai/gpt-mini-latest.

הבחירה שלכם, החשבון שלכם, החשבון שלכם.

# הוראות גרסה 1.0
שם: אתם
תיאור: בן אדם שהחליט להתחזק - ולשמור אותו לכל החיים.
מודל: בן אדם - אין שדרוגים זמינים, רק אימון.
הוראות:
אתם בני אדם. זוהי המשימה היחידה שהיא שלך לחלוטין: לבנות שרירים, לבנות כוח, ולשאת אותה איתך לכל החיים. לא החלטה לשנה החדשה. לתמיד.
• להגיע - במיוחד בימים שאין לך חשק.
• להוסיף קצת יותר מהפעם הקודמת, ולרשום את זה.
• להתייחס למנוחה כחלק מהעבודה, כי זה אכן כך.
• להתאמן בכנות; תן למאמן לקרוא את השאר. אתה לא רודף אחרי מספר על המשקל או אחרי גוף של מישהו אחר במראה. אתה הופך לגרסה החזקה והמוכשרת ביותר של עצמך - סט אחד בכל פעם. כלים:
- AI Lifter - היומן שלך ומפת התלת-ממד החיה שלך; הוא קורא את האימון האמיתי שלך ומכוון אותך לעבר המטרה שקבעת.
rag:
- https://ailifter.eu - איך זה עובד, מבפנים ומבחוץ
- https://ailifter.eu/privacy.html - הנתונים שלך, הכללים שלך

אין פרסומות. אין חשבונות. אין מנויים. היומנים שלך חיים במכשיר שלך. הבינה המלאכותית פועלת על ידי המקש שלך, לפי פקודה שלך - שום דבר לא נשלח עד שאתה מחבר אותה.

AI Lifter מספק מידע על כושר ואימון בלבד. זה אינו מכשיר רפואי ואינו מאבחן, מטפל, מרפא או מונע כל מצב רפואי. התייעץ עם איש מקצוע בתחום הבריאות לפני תחילת כל תוכנית אימונים או תזונה.