Daily Affirmations and Widgets

יש ימים שאתם צריכים רוגע. יש ימים שאתם צריכים אומץ. יש לילות שאתם פשוט צריכים להירדם. הצהרות ווידג'טים יומיות נותנות לכם הצהרות ריאליסטיות לרגע שאתם נמצאים בו, כתובות במילים שאתם יכולים להאמין בהן.

איך זה עובד

בחרו נושא, כמו חשיבה יתרה, ריפוי משברון לב, התחלת פרק חדש, או התמודדות עם לחץ כלכלי.

ראו את ההצהרות שלהן בווידג'ט במסך הבית שלכם. בחרו באיזו תדירות הן משתנות, מכל שעה ועד פעם ביום.

שמרו את אלה שעוזרים, וחזרו אליהן בכל עת.

מה בפנים

מעל 10,000 הצהרות חיוביות על פני יותר מ-60 נושאים
ווידג'טים למסך הבית בגדלים שונים, עם יותר מ-100 נושאים ורקעים
מפגשי שמע מודרכים: בחרו קול ואורך של דקה עד 15 דקות, עצמו את העיניים והקשיבו
תזכורות בזמנים שתבחרו, כמו לפני פגישה גדולה או ממש לפני השינה
מועדפים, כך שקל למצוא שוב את המשפטים שנשארים איתכם

למי זה מיועד

הצהרות יומיות ווידג'טים מיועדות לכל מי שאוהב הצהרות חיוביות, ולכל מי שהתקשה להאמין בהן ביום קשה. תמצאו שורות כמו "אני לא צריך להבין הכל היום", כל אחת נכתבה לרגע ספציפי: התעוררות חרדה באמצע הלילה, שבוע קשה בעבודה, סוף מערכת יחסים או התחלה חדשה.

נושאים לכל מה שהיום יהיה

מצאו את זה שנשמע כמו היום שלכם.

אין לכם אנרגיה היום?
"אני לא צריך להרוויח את המנוחה שלי."
להתגבר על עייפות · איפוס מערכת העצבים

להשוות את עצמך לכולם באינטרנט?
"סרטון השיאים של מישהו אחר אינו קנה המידה שלי."
ספירלת השוואה · גלילה של דום · להרגיש מספיק · קבלה עצמית

עובר פרידה?
"אני מסרב לתת לשברון לב להקשיח את ליבי."
להירפא משברון לב · התקשרות חרדתית · בדידות · להתגבר על קנאה

המוח שלך לא יאטה?
"יש לי את הכוח להפנות את המחשבות שלי."
מחשבות של 2 לפנות בוקר · חשיבה מוגזמת · להקל על התקפי חרדה · לישון כמו בול עץ

לגרוף עבודה ולקחו את כל מה שיש לך?
"מגיע לי עבודה שמכבדת את הנפש והגוף שלי."
להתמודד עם שחיקה בעבודה · תסמונת המתחזה · להתמודד עם לחץ כלכלי

להתחיל מחדש?
"להתחיל מחדש לא אומר שנכשלתי."
להתחיל פרק חדש · לשחרר את העבר · לגלות את המטרה שלך

רוצה להרגיש טוב יותר בגוף שלך?
"הגוף שלי ראוי לאהבה כל יום."
טוב לב לגוף · חיוביות לגוף · להרגיש בנוח בעור שלך

רוצה להרגיש בטוחה בלי לזייף?

"ביטחון יכול להגיע אחרי שאני מתחילה, לא לפני כן."
ביטחון שקט · קביעת גבולות · אומץ להיראות

חדשה בהורות?
"אני מתאוששת והפכה להורה שתמיד רציתי להיות."
להפוך להורה · תמיכה לאחר לידה · גבולות משפחתיים

הבקרים מרגישים כמו רשימת מטלות?
"אני בוחרת בוקר שמרגיש בטוח ויציב."
לבקרים איטיים · לקבל את פני היום · לתרגל מיינדפולנס

מחפשת את הדברים הקטנים והטובים?
"אני מוצאת שמחה בדברים הקטנים: מקלחת חמה, סדינים נקיים, אוויר צח."
הכרת תודה יומיומית · שמחות פשוטות · נקודות מבט

בקשת אישורים

הפכו הצהרות אישור לשאלות מעצימות שעוזרות לכם לראות אפשרויות חדשות.
"למה כל כך קל לי למצוא שמחה?"
להקרין ביטחון · להזמין עושר · להפגין אהבה · למשוך אנרגיה וחיוניות

גם בפנים: התאהבות, מערכות יחסים בריאות, אנרגיה נשית, להפסיק חבלה עצמית, FOMO פיננסי, לסמוך על התהליך, למצוא את המטרה שלך ועוד.

למה "ריאליסטי"?

הצהרה ריאליסטית היא כזו שאת יכולה באמת להאמין בה עכשיו, לא משנה איזה יום את עוברת. הרבה פעמים זה משהו פשוט שאת כבר יודעת אבל שוכחת מתי דברים נהיים קשים. משהו כמו "אני יכולה להיות חרדה ועדיין להיות בסדר". הצהרות אלו נכתבות באופן שבו אנשים מדברים באמת, כך שהן נשארות אמינות, גם אחרי לילה קשה.

הערה עדינה

הצהרות הן כלי יומיומי לטיפול עצמי, לא טיפול. אם חרדה, מצב רוח ירוד או בעיות שינה הפכו לחלק קבוע מחיייך, אנא דברי עם רופא או איש מקצוע בתחום בריאות הנפש.

תנאי שימוש: https://dailyaffirmation.io/terms.html
מדיניות פרטיות: https://dailyaffirmation.io/privacy.html