Sworkit: Fitness & Workouts

Sworkit מעניקה לכם אימונים ביתיים, מתיחות, יוגה ותנועה מודרכת לכאבים יומיומיים, הכל באפליקציה אחת. עכשיו עם Sworkit Move: תוכניות שעוצבו על ידי פיזיותרפיסטים, מוכנות בכל עת שתצטרכו אותן.

בחרו את החברות שלכם
• Sworkit: אימונים ללא הגבלה, תוכניות, מיינדפולנס והדרכה תזונתית
• Sworkit + Move: הכל ב-Sworkit, בנוסף לתוכניות מודרכות לכאבים, שעוצבו על ידי פיזיותרפיסטים וזמינים כל השנה

חדש: SWORKIT MOVE
כאבי גב, צוואר תפוס, ברכיים כואבות או ירכיים תפוסות? כאבים באים והולכים, ו-Sworkit Move שם בכל עת. ספרו לנו מה מפריע לכם וקבלו תוכנית שלב אחר שלב שנבנתה על ידי רופאי פיזיותרפיה. ללא תורים, ללא חדרי המתנה, ללא ניחושים אילו תרגילים או מתיחות לנסות.
• ענו על כמה שאלות מהירות כדי להתאים תוכנית, או עיינו ובחרו תוכנית משלכם
• תוכניות לגב, צוואר, כתפיים, ירכיים, ברכיים, כפות רגליים וקרסוליים, מרפקים ופרקי כף היד, בנוסף לבריאות האגן
• כל תוכנית עוברת בין שלבים, מתחילה בעדינות ומתפתחת משבוע לשבוע
• כאשר אזור אחד מרגיש טוב יותר, שמרו על שגרת תחזוקה או עברו לאזור חדש
• אימונים קצרים, רובם פחות מ-10 דקות, שמתאימים ליום עמוס
• אפשרויות קלות וקשות יותר לכל תרגיל כך שתוכלו להתקדם בקצב שלכם
• שלחו הודעה למאמן אישי מוסמך עם שאלות לאורך הדרך
• כולל הכל ב-Sworkit

אימונים לכל מטרה
• אימונים ביתיים לירידה במשקל, כוח, גמישות ועוד
• שגרות מתיחות, ניידות ויציבה לימי שולחן עבודה, נהיגה וזמן על הרגליים
• יוגה, פילאטיס וטאי צ'י לכל רמה
• מפגשי מיינדפולנס והפחתת מתחים
• אימונים ושגרות ללא ציוד שמתאימים ללוח הזמנים שלכם
• תוכניות להורים חדשים, מטיילים ואנשי מקצוע עסוקים
• אימונים לילדים למורים, הורים ו מאמנים

מאפיינים
• תוכניות אימון מודרכות לכל הרמות
• מעל 1,000 תרגילים במשקל גוף ובציוד קטן
• מעל 1,200 אימונים: HIIT, טבטה, אירובי, כוח, יוגה, טאי צ'י ופילאטיס
• בנה אימונים מותאמים אישית משלך
• מסרים אישיים עם מאמנים אישיים מוסמכים
• תוכניות מעוררות מוטיבציה ואתגרי תנועה
• זמין ב-15 שפות

אינטגרציות
• Health Connect: סנכרון עם Fitbit, Samsung Health ועוד
• MyFitnessPal ו-Strava: סנכרן את האימונים שלך

חשוב
Sworkit ו-Sworkit Move מיועדים לכושר גופני ובריאות כללית. הם אינם מאבחנים, מטפלים או מרפאים מצב רפואי כלשהו ואינם תחליף לטיפול מרופא או פיזיותרפיסט. שוחח עם ספק שירותי בריאות לפני תחילת תוכנית אימונים חדשה, במיוחד אם הכאב שלך חמור, חדש או מחמיר, או מגיע עם נימול, חולשה או נפיחות. הפסק כל פעילות גופנית הגורמת לכאב חד.

פרטי מנוי
בחרו Sworkit או Sworkit + Move, חיוב חודשי או שנתי. שניהם מתחילים עם תקופת ניסיון בחינם למשך 7 ימים. כבר חברים? שדרגו ל-Sworkit + Move בכל עת באפליקציה. המנויים מתחדשים אוטומטית אלא אם כן הם מבוטלים לפני סוף תקופת החיוב הנוכחית. נהלו או בטלו בכל עת במנויי Google Play שלכם.

תנאי שימוש: https://m.sworkit.com/TOS.html
מדיניות פרטיות: https://m.sworkit.com/privacy.html