Sworkit: Fitness & Workouts

Sworkit vam nudi kućne vježbe, istezanje, jogu i vođeno kretanje za svakodnevne bolove, sve u jednoj aplikaciji. Sada uz Sworkit Move: programi koje su osmislili fizioterapeuti, spremni kad god vam zatrebaju.

ODABERITE SVOJE ČLANSTVO
• Sworkit: neograničeni treninzi, planovi, mindfulness i smjernice za prehranu
• Sworkit + Move: sve u Sworkitu, plus vođeni programi za bolove, osmišljeni od strane fizioterapeuta i dostupni tijekom cijele godine

NOVO: SWORKIT MOVE
Bol u leđima, ukočen vrat, bolna koljena ili ukočeni kukovi? Bolovi dolaze i odlaze, a Sworkit Move je tu kad god se pojave. Recite nam što vas muči i dobit ćete detaljan plan koji su izradili liječnici fizioterapije. Nema zakazivanja termina, nema čekaonica, nema nagađanja koje vježbe ili istezanja isprobati.
• Odgovorite na nekoliko brzih pitanja kako biste dobili program ili pregledajte i odaberite svoj vlastiti
• Programi za leđa, vrat, ramena, bokove, koljena, stopala i gležnjeve, laktove i zapešća, plus zdravlje zdjelice
• Svaki program prolazi kroz faze, počevši lagano i nadograđujući se tjedan po tjedan
• Kada se jedno područje osjeća bolje, zadržite rutinu održavanja ili prijeđite na novo područje
• Kratke sesije, većina ispod 10 minuta, koje se uklapaju u užurban dan
• Lakše i teže opcije za svaku vježbu kako biste napredovali svojim tempom
• Pošaljite poruku certificiranom osobnom treneru s pitanjima tijekom puta
• Uključuje sve u Sworkitu

TRENING ZA SVAKI CILJ
• Kućni treninzi za mršavljenje, snagu, fleksibilnost i više
• Rutine istezanja, mobilnosti i držanja za dane za stolom, vožnju i vrijeme provedeno na nogama
• Joga, pilates i Tai Chi za svaku razinu
• Sesije svjesnosti i smanjenja stresa
• Vježbe i rutine bez opreme koje odgovaraju vašem rasporedu
• Programi za nove roditelje, putnike i zaposlene profesionalce
• Dječji treninzi za učitelje, roditelje i treneri

ZNAČAJKE

• Vođeni planovi vježbanja za sve razine
• Više od 1000 vježbi s vlastitom težinom i malom opremom
• Više od 1200 vježbi: HIIT, Tabata, kardio, snaga, joga, Tai Chi i Pilates
• Izradite vlastite prilagođene treninge
• Individualna razmjena poruka s certificiranim osobnim trenerima
• Motivirajući planovi i izazovi kretanja
• Dostupno na 15 jezika

INTEGRACIJE
• Health Connect: sinkronizacija s Fitbitom, Samsung Healthom i drugima
• MyFitnessPal i Strava: sinkronizacija vaših treninga

VAŽNO
Sworkit i Sworkit Move namijenjeni su općoj kondiciji i dobrobiti. Ne dijagnosticiraju, ne liječe niti izlječuju nikakvo zdravstveno stanje i nisu zamjena za liječničku ili fizioterapeutsku skrb. Razgovarajte sa zdravstvenim djelatnikom prije početka novog programa vježbanja, posebno ako je vaša bol jaka, nova ili se pogoršava ili je prati utrnulost, slabost ili oticanje. Prekinite svaku vježbu koja uzrokuje oštru bol.

INFORMACIJE O PRETPLATI
Odaberite Sworkit ili Sworkit + Move, s mjesečnom ili godišnjom naplatom. Obje opcije počinju s besplatnim 7-dnevnim probnim razdobljem. Već ste član? Nadogradite na Sworkit + Move bilo kada u aplikaciji. Pretplate se automatski obnavljaju osim ako se ne otkažu prije kraja tekućeg razdoblja naplate. Upravljajte pretplatama ili ih otkažite bilo kada u svojim pretplatama na Google Playu.

Uvjeti korištenja: https://m.sworkit.com/TOS.html
Pravila privatnosti: https://m.sworkit.com/privacy.html