Gravl: Personal Trainer IA
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Informazioni sull'app
Gravl è un personal trainer con IA per l'allenamento della forza. Crea la tua scheda, ti guida in ogni serie e ti dice esattamente quanto peso sollevare la volta successiva.
SOVRACCARICO PROGRESSIVO AUTOMATICO
Gravl stima la tua ripetizione massima (1RM) dallo storico che hai registrato e prescrive la sessione successiva partendo da lì. Le ripetizioni salgono serie dopo serie; quando la scala è completa, il carico aumenta, adattato ai dischi o alla macchina che hai davvero a disposizione. Valuta una serie come Facile o Difficile e la prescrizione successiva si adatta.
ALLENATI AL POLSO, SENZA TELEFONO
App autonoma per Wear OS. Registra serie e ripetizioni, avvia i timer di recupero e completa un intero allenamento dall'orologio. Si sincronizza con Health Connect, Garmin e Strava.
PUNTEGGIO DI FORZA
Confronta i tuoi sollevamenti con gli standard per il tuo peso corporeo e sesso, monitorati nel tempo su ogni gruppo muscolare.
COSTRUITO SULLA TUA PALESTRA, NON UN MODELLO GENERICO
Gravl tiene conto dell'attrezzatura che hai, di quali muscoli sono ancora in recupero, di cosa hai allenato nell'ultima sessione e di quali esercizi hai trascurato. Oltre 300 video di esercizi con istruttori, scaricabili per l'uso offline.
Gratis per iniziare. Schede complete, app per Wear OS e analisi con Gravl Premium.
Privacy: https://gravl.ai/privacy
Termini: https://gravl.ai/terms
Assistenza: support@gravl.ai
SOVRACCARICO PROGRESSIVO AUTOMATICO
Gravl stima la tua ripetizione massima (1RM) dallo storico che hai registrato e prescrive la sessione successiva partendo da lì. Le ripetizioni salgono serie dopo serie; quando la scala è completa, il carico aumenta, adattato ai dischi o alla macchina che hai davvero a disposizione. Valuta una serie come Facile o Difficile e la prescrizione successiva si adatta.
ALLENATI AL POLSO, SENZA TELEFONO
App autonoma per Wear OS. Registra serie e ripetizioni, avvia i timer di recupero e completa un intero allenamento dall'orologio. Si sincronizza con Health Connect, Garmin e Strava.
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COSTRUITO SULLA TUA PALESTRA, NON UN MODELLO GENERICO
Gravl tiene conto dell'attrezzatura che hai, di quali muscoli sono ancora in recupero, di cosa hai allenato nell'ultima sessione e di quali esercizi hai trascurato. Oltre 300 video di esercizi con istruttori, scaricabili per l'uso offline.
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Personal trainer con IA che ti dice quanto peso sollevare la prossima volta.
Ultimo aggiornamento
Il primo passo verso la sicurezza è capire in che modo gli sviluppatori raccolgono e condividono i tuoi dati. Le misure di protezione della privacy e della sicurezza dei dati possono variare in base all'utilizzo, alla regione e all'età. Lo sviluppatore ha fornito queste informazioni e potrebbe aggiornarle nel tempo.
Valutazioni e recensioni
18K recensioni
Davide Cicciarelli
- Segnala come inappropriata
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19 aprile 2025
sembra fatta bene, puoi scegliere veramente ogni attrezzatura, manca solo il manubrio componibile, ci sono superset, piramidale ogni cosa che potete immaginare. non capisco solo una cosa, come si fa a scegliere un programma tutto il corpo o a gruppi ??? Spero non manchi proprio questo!!!!
5 persone hanno trovato utile questa recensione
Luca
- Segnala come inappropriata
21 settembre 2025
Non mi è piaciuta. Si presenta come super personalizzabile, ma se ho problemi alle ginocchia e voglio sostituire lo squat, propone solo varianti di squat. Se dispongo di una palestra a casa (nel weekend) non posso gestire 2 luoghi di allenamento (palestra + home gym). Inoltre gli esercizi non considerano fisico e predisposizioni muscolari: es. Mario ha spalle predominanti sul petto e deve lavorare in un modo, Caio ha leve corte...
1 persona ha trovato utile questa recensione
Francesco Tarantini
- Segnala come inappropriata
- Mostra cronologia recensione
9 ottobre 2025
app perfetta! si può fare veramente tutto! anche a casa molto dettagliata! complimenti......Attenzione! dopo pochi allenamenti diventa a pagamento......la richiesta compare dopo aver fatto 2 allenamenti.....se la richiesta fosse stata fatta prima non avrei nemmeno iniziato ad usarla......
1 persona ha trovato utile questa recensione
GAINS COACH PTY LTD
9 ottobre 2025
Ciao! Il voto con 1 stella è stato un errore? Mi ha confuso, visto che hai detto che l’app è perfetta.
L’abbonamento serve a supportare il team che lavora sull’app, e il prezzo è più basso di molte altre app fitness. Per domande, scrivici a support@gravl.ai
Novità
Correzioni
• I congelamenti della striscia già usati non interrompono più la tua striscia quando cambi il primo giorno della settimana.
• "Salta" non resta più bloccato su "Generazione del prossimo allenamento" dopo che hai cambiato lo split su un altro dispositivo.
• La schermata per importare uno split condiviso è di nuovo leggibile con i temi scuri.
• I congelamenti della striscia già usati non interrompono più la tua striscia quando cambi il primo giorno della settimana.
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Info sullo sviluppatore
GAINS COACH PTY LTD
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