Run Pace Tracker - ランニング 5K

Wear OS スマートウォッチが必要です。スマートフォンのアプリは Health Connect への橋渡しをするだけです。

Run Pace Tracker は、目標タイムに対して何秒先行しているか、何秒遅れているかを大きな数字で表示し、この1kmに必要なペースとゴールタイムの予測も示します。距離表示の看板で 戻るボタンを押すと、時計の距離がその看板に合わせられ、そこからはコースの距離で計算します。

このトラッカーで、レースペース、ラン/ウォークのインターバル、5kmプラン、自己ベストとともにランニングを記録しましょう。カスタマイズをご希望の方は、お気軽にお問い合わせください。

機能：
- 5つのプログラム：フリーラン、ラン/ウォーク、5kmプラン、インターバル、レース。前回の選択を記憶します
- レース：5km、10km、ハーフマラソン、マラソンまたは任意の距離、目標タイム（距離ごとに記憶）、イーブンペースまたはネガティブスプリット
- 距離表示：kmまたはマイルの看板で 戻るボタンを押すと、時計の距離がその切りのよいkmまたはマイルに合わせられます。先行・遅れ・予測は補正後の距離で計算。近くに看板がなければ何も起きず、直後にもう一度押すと元に戻ります
- ラン/ウォーク：ランまたはウォークを残り時間とともに大きく表示し、切り替わるたびに振動。プリセット（1:00/1:00、1:00/1:30、2:00/1:00、3:00/1:00、4:00/1:00、0:30/0:30）または任意のラン時間、ウォーク時間、回数。1ページ目にペースは出しません
- 5kmプラン：週3回のランを9週間。ランとウォークのブロックから5km連続まで、各回の前後に5分のウォーク。時計は次のランを把握し、保存すると次へ進みます。同じランの繰り返しや任意のランの選択もできます
- 時間または距離のインターバル：プリセット（6x800 m、5x1 km、10x400 m、8x1:00、4x4:00）または任意の運動、休憩、本数。各本と直前の1本のペース。戻るボタンで次のフェーズへ
- 距離別ベスト：どのランの中からでも、最速の1km、1マイル、5km、10km、ハーフマラソン、マラソンを記録。最長のランとランの回数も
- 保存後のサマリー：距離、時間、平均ペース、上昇量、ピッチ、カロリー、最高心拍数。目標タイムとのレース比較、ランとウォークの時間、または次のプランのラン。kmまたはマイルごとのスプリットを棒グラフで表示し、最速を強調。インターバルの各本とそのペース。このランの距離別ベスト（自己ベスト更新に印）
- ウォッチ上の履歴：ランの上に自己ベストを表示 (最大 100 件)。各ランにスプリット、各本、ベスト記録を表示。開始画面で上にスワイプすると開きます
- 履歴で平均心拍数と最大心拍数を確認
- 距離はkm、マイル、または時計の設定どおり

ウォッチ上の設定：単位、オートラップとその距離、カウントダウンの振動、レースのゴールで通知、最後の1本の後に停止、合図（振動のみ、時計の設定どおり、振動 + 音）、自己ベストと履歴を消去、ゾーンの色分けに使う最大心拍数。

使い方：
1. プログラムを選ぶ：タップで選び、緑の矢印ボタンで次へ
2. 値を設定（レースでは距離、目標タイム、ペース配分）。緑の矢印ボタン (またはサイドボタン) で次へ
3. GPS の準備ができたと画面に表示されたら、サイドボタンを押すか画面を 1 秒長押し。タップでランが開始・停止することはありません
4. 上下にスワイプで 2 ページ目へ
5. レースではkmまたはマイルの看板で戻るボタンを押す。インターバルでは戻るボタンで次のフェーズへ (戻るボタンがない場合：画面の下半分を長押し)
6. 開始と同じ方法で停止し、再開、保存、破棄を選ぶ

設定と履歴：最初の画面の下にある「⋯」から。

スマートフォン用の小さなコンパニオンアプリが付属します。保存したランをスマートフォンの Health Connect に書き込みます。そこでは各ランがランニングとして、プログラム名 (レースは距離、プランは日) で、距離、獲得標高、カロリー付きで表示されます。ランの GPS トラックを GPX ファイルとして共有することもできます。このアプリは任意です。ウォッチのアプリは単体で動作し、どちらもインターネット接続は使いません。心拍数の推移も Health Connect に届きます。広告なし、サブスクリプションなし、アカウントなし。

画像付きガイド： https://iovion.com/apps/guide/runpace

ご質問やご不明な点は、お問い合わせフォームからご連絡ください。

Wear OS 3 以降が必要です。