Sworkit：フィットネス＆ワークアウト

Sworkit は、自宅でのワークアウト、ストレッチ、ヨガ、そして日常の痛みや不調のためのガイド付きエクササイズをひとつのアプリで提供します。Sworkit Move が新登場：腰痛、首の痛みなどのために理学療法士が設計したプログラムを、必要なときにいつでも。

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• Sworkit：ワークアウト使い放題、プラン、マインドフルネス、栄養ガイド
• Sworkit + Move：Sworkit のすべてに加え、理学療法士が設計した痛みや不調のためのガイド付きプログラムを一年中利用可能

新登場：SWORKIT MOVE
日常の痛みや不調が出たときのための、ガイド付きエクササイズ。気になる部位を教えていただくと、Sworkit Move がその部位に合わせたプランを作成します。すべてのプログラムは理学療法の博士が設計し、予約なしでいつでも利用できます。
• いくつかの簡単な質問に答えてプログラムを受け取るか、一覧から自分で選べます
• 腰・背中、首、肩、股関節、ひざ、足・足首、ひじ・手首、骨盤底のためのプログラム
• 各プログラムは段階的に進行。やさしく始めて、週ごとにステップアップ
• 部位の調子が良くなったら、メンテナンスを続けるか、別の部位に切り替えられます
• ほとんどが10分以内の短いセッションで、忙しい日にも続けやすい
• すべてのエクササイズに、やさしいバージョンと難しいバージョンを用意。自分のペースで進められます
• すべての動きに、わかりやすくシンプルな説明つき
• 認定パーソナルトレーナーにいつでも質問できます
• Sworkit のすべての機能を含みます

数百万人が SWORKIT を選ぶ理由
• あらゆる目標に対応するワークアウト：減量、筋力アップ、柔軟性など
• デスクワーク、運転、立ち仕事の日に役立つモビリティ、姿勢、ちょこっと運動のルーティン
• マインドフルネスとストレス軽減のセッション
• スケジュールや手持ちの器具に合わせて調整できるルーティン
• 子育て中の方、旅行中の方、忙しいビジネスパーソン向けのプログラム
• 先生、保護者、コーチのためのキッズ向けワークアウト

主な機能
• あらゆるレベルに対応したガイド付きワークアウトプラン
• 自重や小さな器具を使う1000種類以上のエクササイズ
• 1200以上のワークアウト：HIIT、タバタ、有酸素運動、筋トレ、ヨガ、太極拳、ピラティス
• 自分だけのカスタムルーティンを作成
• 認定パーソナルトレーナーと1対1でメッセージ
• やる気が続くプランとムーブメントチャレンジ
• 15言語に対応

連携機能
• Health Connect：Fitbit、Samsung Health などと同期
• MyFitnessPal と Strava：ワークアウトを同期

重要なお知らせ
Sworkit と Sworkit Move は、一般的なフィットネスとウェルネスのためのものです。病気や症状を診断、治療、治癒するものではなく、医師や理学療法士によるケアの代わりにはなりません。新しい運動プログラムを始める前に、医療専門家にご相談ください。特に、痛みが強い、新たに出てきた、悪化している、またはしびれ、脱力、腫れを伴う場合はご注意ください。鋭い痛みを感じるエクササイズはすぐに中止してください。

サブスクリプションについて
Sworkit または Sworkit + Move を、月額または年額でお選びいただけます。どちらも7日間の無料トライアルから始められます。すでにメンバーの方は、アプリからいつでも Sworkit + Move にアップグレードできます。サブスクリプションは、現在の請求期間が終了する前に解約しない限り自動更新されます。Google Play の定期購入からいつでも管理・解約できます。

利用規約：https://m.sworkit.com/TOS.html
プライバシーポリシー：https://m.sworkit.com/privacy.html