Fito แแ แแก แแแแแแ แแแฃแแ แคแแขแแแกแแกแ แแ แกแแแแแแแก แขแ แแแแ แ แแ แแฅแแแแ แฏแแแแ แแแแแแแก แแแแแแแ แ, แกแแงแแแ แแแ แแแขแแ แ แแแแแแก แกแแฎแแ.
1. แแแแแแแแแแก แคแฃแแฅแชแแแแ:
โข แแแแงแแแแ แแแ แฏแแจแแก แแแแแแแ (แแแแแแแแแ, แแแแ แแจแ 3 แแฆแ แแแ แฏแแจแ แแ แแแแจแ 100 แแ แกแแ แแแแ) แแ แแก แแแขแแแแขแฃแ แแ แแแแแแแแก แแฅแแแแก แกแแ แแแก. แแฃ แฌแแแฌแงแแแแแ แแกแแ แกแแขแฃแแชแแแแก, แ แแแแ แแชแแ แแแแกแขแ แฃแแชแแ, แแแแแแงแแคแแแ แแ แแแแแแฃแ แแแ, แจแแแแซแแแแ แแแแแแงแแแแ แกแแ แแแก แคแแ แ แแฅแแแแ แกแแ แแแก แแแกแแชแแแแ.
โข แฉแแแฌแแ แแ แแฅแแแแ แแแ แฏแแจแแแ 3 แแแแ: 1. แแแขแแแแขแฃแ แแ แกแแแฅแ แแแแแแ แแแแแชแแแแแ Health Connect-แแแ แแ แกแฎแแ แแ แแแแแแแแแ. 2. แแแแแแงแแแแ Fito 80-แแ แแแขแ แขแแแแก แแแ แฏแแจแแก แฉแแกแแฌแแ แแ. 3. แแฃ แแแแแแแฌแงแแแ แแแ แฏแแจแแก แฉแแแแฌแแ แแก แแแแแแแแ แแ แแฅแแแแ แกแแแแ แแแแแแ แแแแ แแแแ แแ แแก แแแขแแแ แแฃแแ, แจแแแแซแแแแ แฎแแแแ แจแแแงแแแแแ แฉแแแแฌแแ แแแ Fito-แก แแแแแงแแแแแแ.
โข แแฎแแ แก แฃแญแแ แก GPS แแแแแแแแแก แแแแแกแแแแแแ แแ แกแแ แแแแแกแแแแก. แแฎแแ แก แฃแญแแ แก แกแแแ แขแฃแแ แแแ แแแแแก แกแแกแแแแก แกแแแ แขแฃแแ แแแ แแแแแก แแฅแขแแแแแแแแก แกแแแแฎแแแแ แแ แฉแแกแแฌแแ แแ.
โข แแแแงแแแแ แแแแแ แแแแแก แแแคแแชแแขแ แแฅแแแแก แแแแขแแจแ, แกแฌแ แแคแแ แแแ แแแ แแฅแแแแ แงแแแแแแฆแแฃแ แ แแแแแ แแแแแก แแแฆแแแ แฎแแแแแแฃแ แ แแแขแแแแฅแขแแก แแแแแ แแก แแแแชแแแแแก, แกแแแแแแแก แแแแแแแแแแแก แแ แฎแแแแ แฉแแฌแแ แแก แกแแจแฃแแแแแแ. แแฎแแ แ แแแฃแญแแ แแ แฐแแแ แแขแแชแแแก แแ แจแแแจแแแก.
2. แแแแแแ แแแฃแแ แคแฃแแฅแชแแแแ:
โข แฉแแแ แจแแแฅแแแแแ 50-แแ แแแขแ แกแฎแแแแแกแฎแแ แแแฃแกแขแ แแชแแ แแ แแแแแแชแแ แแแแแแกแแแแก. แแแฏแแขแแก แแ แกแแแแแก แชแแคแแ แแแแขแแก แแแแแขแแแแ, แแแแแ แแแแแแแ แ แแฅแแแแ แแฅแแแแ แแแ แฏแแจแแก แจแแแแแ แแ แแแฌแงแแแแแ, แ แแแแกแแช แแ แแแ แฏแแจแแแ.
โข แแ แกแแแแแก แแ แแแแแ แแแฆแฌแแแแก แแแ แแแ, แ แแแแ แแชแแ แกแแแแแแแก แกแแ แแแแ, แแแแแแแฃแ แ แกแแ แแแแ แแ แคแแกแขแแแแแแก แกแแ แแแแ. แจแแแแซแแแแ แแแ แแแแแ แแแแแฆแแ แกแฎแแแแแกแฎแแ แแแ แฏแแจแแก แแแแแแแแก แจแแกแ แฃแแแแแก แจแแแแแ, แแแแแแฃแแ แแแแแแแจแแแแกแแแแก แฃแแแแแแฃแ แ แแแแแแแแ.
โข แแแแแแขแแ แแแแแแ แแแ แแแ แฏแแจแแก แฉแแแแฌแแ แแแแก, แแแ แจแ แฃแขแแแแก แแ แคแแขแแแแแก แแแกแแแแแ แแแแแ. แแแ แซแแแแ แ แแแขแแแแแแแกแแแแก แแ แแแแแแญแแ แแแฌแแแแแแแ แแฅแแแแ แแฏแแฎแแก แฌแแแ แแแก, แแแแแแ แแแก แแ แแแแแแแแก แแแ แฏแแจแแแก, แแ แจแแแฎแกแแแแ แแแแแแ แแแก แแแ แฏแแจแ.
3. แแ แแคแแกแแแแแแฃแ แ แแแแแชแแแแแแก แคแฃแแฅแชแแแแ:
โข แแฎแแ แก แฃแญแแ แก แแแแฌแแแ แ แแแแแ แแแแแก, แแแแแฏแแแแก, แแแ แฏแแจแแก แแ แแแก แแ แกแฎแแ แแแแแฎแแแแแแก. แแแแแแชแแฃแ แ แแแแแ แแแแแ, แ แแแแ แแชแแ แกแแแแฃแ แ แ แฃแแแแ แแ แกแแแขแแแแแ แแ แแคแแแแแ, แแแแแฎแแแ แแแแ แแฅแแแแ แจแแกแ แฃแแแแแก แแแฃแแฏแแแแกแแแแจแ.
โข แจแแแแซแแแแ แแแ แฏแแจแแแ แแแแแจแแแ แคแแฎแกแแชแแแแก, แฉแแแแแแก, แแฆแญแฃแ แแแแแแแก แแ แฎแแ แฏแแแแก แแแฎแแแแแ, แ แแแ แแแแแฎแแแแ แ แแแแแแ แแแแแแแขแ แ แแแ แแแแแ แแ แคแแฎแกแแชแแแแ, แ แแแแแ แฎแแแก แแแแแแงแแแแ แแก แฉแแแแแ, แ แแแแแแฏแแ แแฌแแแแ แแ แกแแแ แขแแแ แแแแก แแ แ แแแแแแ แแแฎแแ แฏแแ.
โข แงแแแแแแแแฃแ แ แแ แฌแแแฃแ แ แแแแแแแ แแก แแแแแฎแแแแแแ แฌแแ แแแแฉแแแก แแฅแแแแ แแแ แฏแแจแแก แฉแแแแฌแแ แแแก แแแแแแ แแแแแแแแ.
แแฃแแฌแ แคแแแแ แแแแแขแแแแแแ แแแแแแงแแแแ Fito แแแแแแแชแแ, แ แแแ แแแ แฏแแจแ แแฆแแ แแงแแก แฃแแแแฃแ แแแ!
แแฃ แแฅแแแ แแแฅแแ แ แแแแ แฃแแ แงแแคแแแ แแแแแชแแแแแแ แแ แจแแแแแแแแแแแ แคแฃแแฅแชแแแก แจแแกแแฎแแ, แแแแแกแฃแคแแแ แแแแแฌแแ แแ แแแแฅแขแ แแแฃแ แคแแกแขแแแ: getfitoapp@gmail.com. แงแแแแ แแแคแแกแขแแแ แแแแชแแแ แแแกแฃแฎแ.
Duolingo-แก แแกแแแแกแ, แแแแ แแ แกแแแ แขแฃแแ แแแ แแแแแก แแแ แฏแแจแแกแ แแ แฌแแแแก แแแแแแแแกแแแแก, แแแฏแแขแแแแ แแแขแแแแชแแแก แแแแ แฉแฃแแแแก
แแแแแฎแแแ:
8 แแแ. 2026
แฏแแแแ แแแแแแ แแ แคแแขแแแกแ