Sworkit: Fitness & Workouts

Sworkit გთავაზობთ სახლის პირობებში ვარჯიშებს, გაწელვებს, იოგას და ყოველდღიური ტკივილების საწინააღმდეგო ინსტრუქციულ მოძრაობას, ყველაფერი ერთ აპლიკაციაში. ახლა Sworkit Move-ით: პროგრამები, რომლებიც შექმნილია ფიზიოთერაპევტების მიერ, მზადაა ნებისმიერ დროს, როცა დაგჭირდებათ.

აირჩიეთ თქვენი წევრობა
• Sworkit: შეუზღუდავი ვარჯიშები, გეგმები, ყურადღების კონცენტრირება და კვების რჩევები
• Sworkit + Move: ყველაფერი Sworkit-ში, პლუს ტკივილის საწინააღმდეგო ინსტრუქციული პროგრამები, რომლებიც შექმნილია ფიზიოთერაპევტების მიერ და ხელმისაწვდომია მთელი წლის განმავლობაში

ახალი: SWORKIT MOVE
ზურგის ტკივილი, კისრის გაშეშება, მუხლების ტკივილი ან თეძოების დაჭიმულობა? ტკივილები მოდის და მიდის, ხოლო Sworkit Move ყოველთვის თქვენს გვერდითაა. გვითხარით, რა გაწუხებთ და მიიღეთ ეტაპობრივი გეგმა, რომელიც შედგენილია ფიზიოთერაპევტების მიერ. არანაირი ვიზიტი, არანაირი მოსაცდელი ოთახი, არანაირი გამოცნობა, რომელი ვარჯიშები ან გაწელვები სცადოთ.
• უპასუხეთ რამდენიმე სწრაფ კითხვას, რათა პროგრამასთან შესაბამისობაში მოხვდეთ, ან დაათვალიერეთ და აირჩიეთ თქვენი საკუთარი
• პროგრამები ზურგის, კისრის, მხრების, თეძოების, მუხლების, ტერფებისა და კოჭების, იდაყვებისა და მაჯების, ასევე მენჯის ჯანმრთელობისთვის
• თითოეული პროგრამა ფაზებს მოიცავს, იწყება ნელა და კვირიდან კვირამდე იზრდება
• როდესაც ერთი არე უკეთესად გრძნობთ თავს, შეინარჩუნეთ მოვლის რუტინა ან გადადით ახალ არეზე
• მოკლე სესიები, უმეტესად 10 წუთზე ნაკლები, რომლებიც დატვირთულ დღეს ერგება
• უფრო მარტივი და რთული ვარიანტები თითოეული ვარჯიშისთვის, რათა თქვენი ტემპით იმოქმედოთ
• გზაში კითხვებით მიმართეთ სერტიფიცირებულ პირად მწვრთნელს
• მოიცავს ყველაფერს Sworkit-ში

ვარჯიშები ყველა მიზნისთვის
• საშინაო ვარჯიშები წონის დაკლებისთვის, ძალის, მოქნილობისა და სხვა მიზნებისთვის
• გაჭიმვის, მობილობისა და პოზის რუტინები სამუშაო დღისთვის, მანქანის მართვისთვის და ფეხზე დგომისთვის
• იოგა, პილატესი და ტაი ჩი ყველა დონისთვის
• ყურადღების კონცენტრირებისა და სტრესის შემცირების სესიები
• ვარჯიშები და რუტინები აღჭურვილობის გარეშე, რომლებიც შეესაბამება თქვენს გრაფიკს
• პროგრამები ახალი მშობლებისთვის, მოგზაურებისთვის და დაკავებული პროფესიონალებისთვის
• ბავშვების ვარჯიშები მასწავლებლებისთვის, მშობლებისთვის და მწვრთნელები

მახასიათებლები
• ყველა დონისთვის განკუთვნილი სავარჯიშო გეგმები
• 1000+ სხეულის წონით და მცირე აღჭურვილობით ვარჯიში
• 1200+ ვარჯიში: HIIT, ტაბატა, კარდიო, ძალისმიერი, იოგა, ტაი ჩი და პილატესი
• შექმენით თქვენი საკუთარი, მორგებული ვარჯიშები
• პირადი შეტყობინებები სერტიფიცირებულ პირად მწვრთნელებთან
• მოტივაციური გეგმები და მოძრაობის გამოწვევები
• ხელმისაწვდომია 15 ენაზე

ინტეგრაციები
• Health Connect: სინქრონიზაცია Fitbit-თან, Samsung Health-თან და სხვათან
• MyFitnessPal და Strava: სინქრონიზაცია გაუკეთეთ თქვენს ვარჯიშებს

მნიშვნელოვანია
Sworkit და Sworkit Move განკუთვნილია ზოგადი ფიტნესისა და კეთილდღეობისთვის. ისინი არ სვამენ დიაგნოზს, არ მკურნალობენ და არ კურნავენ რაიმე სამედიცინო მდგომარეობას და არ ცვლიან ექიმის ან ფიზიოთერაპევტის მოვლას. ახალი სავარჯიშო პროგრამის დაწყებამდე გაესაუბრეთ ჯანდაცვის პროვაიდერს, განსაკუთრებით თუ თქვენი ტკივილი ძლიერია, ახალია ან უარესდება, ან თან ახლავს დაბუჟება, სისუსტე ან შეშუპება. შეწყვიტეთ ნებისმიერი ვარჯიში, რომელიც იწვევს მკვეთრ ტკივილს.

გამოწერის ინფორმაცია
აირჩიეთ Sworkit ან Sworkit + Move, ყოველთვიური ან წლიური გადასახადი. ორივე იწყება 7-დღიანი უფასო საცდელი პერიოდით. ​​უკვე წევრი ხართ? განაახლეთ Sworkit + Move-ზე ნებისმიერ დროს აპლიკაციიდან. გამოწერები ავტომატურად განახლდება, თუ არ გაუქმდება მიმდინარე გადახდის პერიოდის დასრულებამდე. მართეთ ან გააუქმეთ ნებისმიერ დროს თქვენს Google Play გამოწერებში.

გამოყენების პირობები: https://m.sworkit.com/TOS.html
კონფიდენციალურობის პოლიტიკა: https://m.sworkit.com/privacy.html