StepMade: Walk & Lose Weight

សម្រកទម្ងន់ដោយការដើរ មួយថ្ងៃម្តង។
StepMade ប្រែក្លាយគោលដៅសម្រកទម្ងន់របស់អ្នកទៅជាផែនការដើរផ្ទាល់ខ្លួន ជាមួយនឹងការដើរដែលមានការណែនាំ និងគ្រូបង្វឹកដែលប្រាប់អ្នកពីអ្វីដែលត្រូវធ្វើជារៀងរាល់ថ្ងៃ។

មិនចាំបាច់ទៅក្លឹបហាត់ប្រាណ មិនចាំបាច់រត់ ឬគ្មានច្បាប់របបអាហារ។

ផែនការដើរសម្រកទម្ងន់របស់អ្នក
- ផែនការផ្ទាល់ខ្លួនរយៈពេល 8, 10 ឬ 12 សប្តាហ៍ ដែលបង្កើតឡើងជុំវិញចំនួនជំហានដែលអ្នកដើរនៅថ្ងៃនេះ
- គោលដៅជំហានប្រចាំថ្ងៃដែលកើនឡើងជាមួយអ្នកជារៀងរាល់សប្តាហ៍ ដូច្នេះរាល់ថ្ងៃនៅតែអាចធ្វើទៅបាន
- ការមើលជាមុននៃកន្លែងដែលទម្ងន់របស់អ្នកអាចស្ថិតនៅនៅពេលដែលផែនការរបស់អ្នកបញ្ចប់
- ការថ្លឹងទម្ងន់ និងឧបករណ៍តាមដានទម្ងន់ដែលបង្ហាញពីនិន្នាការរបស់អ្នកឆ្ពោះទៅរកគោលដៅរបស់អ្នក

ការដើរដែលមានការណែនាំ
- ការដើរពីរឬបីដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ ដែលបានគ្រោងទុកជុំវិញថ្ងៃរបស់អ្នក
- ឧបករណ៍កំណត់ពេលវេលាដើរដែលណែនាំអ្នកពីដើមដល់ចប់
- ជំហានងាយស្រួលដំបូង បន្ទាប់មកលឿនៗនៅពេលដែលអ្នកមានសុខភាពល្អជាងមុន

ឧបករណ៍រាប់ជំហាន ឧបករណ៍វាស់ជំហាន និងកាឡូរី
- ជំហាន ចម្ងាយ និងកាឡូរីដែលបានដុតរបស់អ្នក ជារៀងរាល់ថ្ងៃ
- មើលកាឡូរីពីការដើរបូកបញ្ចូលគ្នាទៅនឹងទម្ងន់ដែលអ្នកចង់ស្រក
- គ្មានអ្វីបន្ថែមដើម្បីពាក់ទេ៖ StepMade អានជំហាន ការដើរ និងទម្ងន់របស់អ្នកពី Health Connect

គ្រូបង្វឹកប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក
- ការរំលឹកនៅពេលវេលាត្រឹមត្រូវ និងការជំរុញនៅពេលអ្នកធ្លាក់ពីក្រោយ
- ខកខានការដើរ ហើយគ្រូបង្វឹករបស់អ្នកនឹងរកឃើញរន្ធបន្ទាប់។ គ្មានកំហុស គ្មានការបង្រៀន។

មើលវឌ្ឍនភាពរបស់អ្នក
- ទិដ្ឋភាពថ្ងៃ សប្តាហ៍ ខែ និងឆ្នាំនៃជំហាន និងការដើររបស់អ្នក
- កំណត់ត្រា និងលើកដំបូង ចាប់ពីថ្ងៃល្អបំផុតរបស់អ្នករហូតដល់សប្តាហ៍ដំបូងរបស់អ្នកពេញមួយគោលដៅ
- ចាប់ផ្តើមភ្លាមៗ មិនត្រូវការគណនីទេ

លក្ខខណ្ឌនៃការប្រើប្រាស់៖ https://stepmade.app/en/terms
គោលការណ៍ឯកជនភាព៖ https://stepmade.app/en/privacy

StepMade គឺជាគ្រូបង្វឹកសម្រាប់ការដើរប្រចាំថ្ងៃ មិនមែនជាសេវាវេជ្ជសាស្រ្តទេ។ ប្រសិនបើអ្នកមានបញ្ហាសុខភាព សូមពិនិត្យជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកមុនពេលអ្នកចាប់ផ្តើម។