NOEX Training Platform

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10Β αž–αžΆαž“αŸ‹+
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αž€αž˜αŸ’αž˜αžœαž·αž’αžΈ NOEX αžαŸ’αžšαžΌαžœαž”αžΆαž“αž”αž„αŸ’αž€αžΎαžαž‘αžΎαž„αžŠαžΎαž˜αŸ’αž”αžΈαž‘αž‘αž½αž›αž”αžΆαž“αž”αž‘αž–αž·αžŸαŸ„αž’αž“αŸαž€αŸ’αž“αž»αž„αž€αžΆαžšαž αžΆαžαŸ‹αž”αŸ’αžšαžΆαžŽαž€αžΆαž“αŸ‹αžαŸ‚αž”αŸ’αžšαžŸαžΎαžšαŸ” αž‘αžΆαž‰αž™αž€αž€αž˜αŸ’αž˜αžœαž·αž’αžΈαž αžΎαž™αžšαžΈαž€αžšαžΆαž™αž‡αžΆαž˜αž½αž™αž›αž€αŸ’αžαžŽαŸˆαž–αž·αžŸαŸαžŸαž‘αžΆαŸ†αž„αž’αžŸαŸ‹αžŠαŸ‚αž›αžšαž½αž˜αž”αž‰αŸ’αž…αžΌαž›αžŠαžΎαž˜αŸ’αž”αžΈαžŸαž˜αŸ’αžšαŸαž…αž”αžΆαž“αž“αžΌαžœαž’αŸ’αžœαžΈαžŠαŸ‚αž›αž›αŸ’αž’αž”αŸ†αž•αž»αžαžŸαž˜αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹αžαŸ’αž›αž½αž“αž’αŸ’αž“αž€αŸ” αžœαžΆαž˜αž·αž“αž˜αžΆαž“αž”αž‰αŸ’αž αžΆαž‘αŸαžŠαŸ‚αž›αž’αŸ’αž“αž€αž‚αžΊαž‡αžΆαž’αŸ’αž“αž€αž…αžΆαž”αŸ‹αž•αŸ’αžαžΎαž˜αž¬αž‡αžΆαž’αŸ’αž“αž€αž αžΆαžαŸ‹αž€αžΆαž™αžœαž”αŸ’αž”αž€αž˜αŸ’αž˜αžŠαŸ‚αž›αž˜αžΆαž“αž”αž‘αž–αž·αžŸαŸ„αž’αž“αŸαž–αžΈαž–αŸ’αžšαŸ„αŸ‡αž€αŸ’αžšαž»αž˜αžšαž”αžŸαŸ‹αž™αžΎαž„αž™αž€αž…αž·αžαŸ’αžαž‘αž»αž€αžŠαžΆαž€αŸ‹αž›αžΎαž€αžΆαžšαžšαŸ€αž”αž…αŸ†αž•αŸ‚αž“αž€αžΆαžšαžŠαžΎαž˜αŸ’αž”αžΈαž•αŸ’αžαž›αŸ‹αž”αž‘αž–αž·αžŸαŸ„αž’αž“αŸαž’αŸ’αž“αž€αž”αŸ’αžšαžΎαž”αŸ’αžšαžΆαžŸαŸ‹αž›αŸ’αž’αž”αŸ†αž•αž»αžαžŸαž˜αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹αž’αŸ’αž“αž€αžšαžΆαž›αŸ‹αž‚αŸ’αž“αžΆαŸ”

αž“αŸ…αž€αŸ’αž“αž»αž„αž€αž˜αŸ’αž˜αžœαž·αž’αžΈ NOEX αž’αŸ’αž“αž€αž’αžΆαž…αž‡αŸ’αžšαžΎαžŸαžšαžΎαžŸ PRO αž¬αž‚αž˜αŸ’αžšαŸ„αž„αž‡αžΆαžœ ELITE αžŸαž˜αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹αž€αžΆαžšαž…αžΆαž”αŸ‹αž•αŸ’αžαžΎαž˜αžŠαŸ†αžŽαžΎαžšαžšαž”αžŸαŸ‹αž’αŸ’αž“αž€αž‡αžΆαž˜αž½αž™αž™αžΎαž„αŸ”

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- αž’αŸ’αž“αž€αž”αž„αŸ’αž€αžΎαžαž›αŸ†αž αžΆαžαŸ‹
- αž›αŸ†αž αžΆαžαŸ‹αž‡αžΆαž…αŸ’αžšαžΎαž“αžŸαž˜αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹αž•αŸ’αž“αŸ‚αž€αžšαžΆαž„αž€αžΆαž™αž‡αžΆαž˜αž½αž™αž“αžΉαž„αž€αžΆαžšαž–αž“αŸ’αž™αž›αŸ‹αž“αž·αž„αž€αžΆαžšαž”αž„αŸ’αž αžΆαž‰αž™αŸ‰αžΆαž„αž…αŸ’αž”αžΆαžŸαŸ‹
- αž‚αžΆαŸ†αž‘αŸ’αžšαž”αŸ’αžšαž—αŸαž‘αž€αŸ†αžŽαžαŸ‹αž•αŸ’αžŸαŸαž„αŸ—αž‚αŸ’αž“αžΆ
- αž€αžΆαžšαž‚αžΆαŸ†αž‘αŸ’αžšαžŸαž˜αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹ Supersets αž“αž·αž„αž›αŸ†αž αžΆαžαŸ‹αž‡αžΆαž€αŸ’αžšαž»αž˜
- αž€αžΆαžšαž‚αžΆαŸ†αž‘αŸ’αžšαžŸαž˜αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹ 1RM, RPE, TEMPO
- αžŸαŸ’αžαž·αžαž·αž›αž€αŸ’αžαžŽαŸˆαž–αž·αžŸαŸαžŸαž–αŸαž‰αž›αŸαž‰αžŸαž˜αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹αž€αŸ†αžŽαžαŸ‹αžαŸ’αžšαžΆαž•αŸ’αž‘αžΆαž›αŸ‹αžαŸ’αž›αž½αž“αž“αž·αž„αž€αžΆαžšαžœαž·αžœαžαŸ’αžαžšαž”αžŸαŸ‹αž’αŸ’αž“αž€
- αžαžΆαž˜αžŠαžΆαž“αžœαžŒαŸ’progressαž“αž—αžΆαž–αžšαž”αžŸαŸ‹αž’αŸ’αž“αž€αžŸαž˜αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹αž€αž˜αŸ’αžšαž·αžαžŸαŸ†αž‘αŸαž„αž‘αŸ†αž„αž“αŸ‹αžŠαŸ‚αž›αž”αŸ’αžšαžΎαž“αž·αž„αž€αžΆαžšαžœαž·αžœαžαŸ’αž 1RM
- αž€αž˜αŸ’αž˜αžœαž·αž’αžΈαž€αŸ†αžŽαžαŸ‹αž–αŸαž›αžšαžΆαž”αŸ‹αžαž™αž€αŸ’αžšαŸ„αž™αžŸαŸ’αžœαŸαž™αž”αŸ’αžšαžœαžαŸ’αžαž·αžŠαŸ‚αž›αž˜αžΆαž“αžŸαŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹αžŠαžΎαž˜αŸ’αž”αžΈαž‡αž½αž™αž€αžαŸ‹αžαŸ’αžšαžΆαž€αžΆαžšαžŸαŸ†αžšαžΆαž€
- αž‚αžΆαŸ†αž‘αŸ’αžšαž‘αŸ†αž„αž“αŸ‹αž’αž’αž·αžšαžΆαž‡αž“αž·αž„αž˜αŸαž‘αŸ’αžšαžΈαžšαžΊαž€αžΆαžšαžšαž½αž˜αž”αž‰αŸ’αž…αžΌαž›αž‚αŸ’αž“αžΆαž“αŸƒαž‘αžΆαŸ†αž„αž–αžΈαžš
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αž‘αžΆαž‰αž™αž€ NOEX Fitness αž₯αž‘αžΌαžœαž“αŸαŸ‡αŸ”

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12 αžœαž·αž…αŸ’αž†αž·αž€αžΆ 2026

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  • αž€αž˜αŸ’αž˜αžœαž·αž’αžΈαž“αŸαŸ‡αž’αžΆαž…αž”αŸ’αžšαž˜αžΌαž›αž”αŸ’αžšαž—αŸαž‘αž‘αž·αž“αŸ’αž“αž“αŸαž™αž‘αžΆαŸ†αž„αž“αŸαŸ‡
    αž‘αžΈαžαžΆαŸ†αž„ αž–αŸαžαŸŒαž˜αžΆαž“β€‹αž•αŸ’αž‘αžΆαž›αŸ‹αžαŸ’αž›αž½αž“ αž“αž·αž„ 7 αž•αŸ’αžŸαŸαž„β€‹αž‘αŸ€αž
  • αž‘αž·αž“αŸ’αž“αž“αŸαž™αžαŸ’αžšαžΌαžœαž”αžΆαž“αž’αŸŠαžΈαž“αž‚αŸ’αžšαžΈαž”αžŸαž˜αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹αž€αžΆαžšαž•αŸ’αž‘αŸαžš
  • αž’αŸ’αž“αž€αž’αžΆαž…αžŸαŸ’αž“αžΎαžŸαž»αŸ†αž±αŸ’αž™αž›αž»αž”αž‘αž·αž“αŸ’αž“αž“αŸαž™αž“αŸ„αŸ‡αž”αžΆαž“

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Bug fixes
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