Flourish: 24/7 Wellness Buddy

ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು, ದೈನಂದಿನ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸವಾಲುಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಿದ ವಿಜ್ಞಾನ ಆಧಾರಿತ, ಪ್ರಶಸ್ತಿ ವಿಜೇತ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಫ್ಲೋರಿಶ್ ಅನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ. ನೀವು ಸಿಲುಕಿಕೊಂಡಿದ್ದರೂ, ಪ್ರೇರೇಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ಅತಿಯಾದ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೂ, ಒತ್ತಡ ಅಥವಾ ಆತಂಕವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೂ ಅಥವಾ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಯೋಚಿಸಲು ಶಾಂತವಾದ ಸ್ಥಳದ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೂ, ಫ್ಲೋರಿಶ್ ನಿಮಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟತೆ, ಶಾಂತತೆ ಮತ್ತು ಪ್ರೇರಣೆಯನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ - ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕೆಲವೇ ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ.

ಸನ್ನಿ ಯಾರು?

ಸನ್ನಿ ಫ್ಲೋರಿಶ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಲ್ಲಿಯೇ ನಿಮ್ಮ AI-ಚಾಲಿತ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಂಗಾತಿ, ಅಭ್ಯಾಸ ತರಬೇತುದಾರ ಮತ್ತು ಹೊಣೆಗಾರಿಕೆ ಸ್ನೇಹಿತ. ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರಿಂದ ತರಬೇತಿ ಪಡೆದ ಸುನ್ನಿ ಆಲಿಸುತ್ತಾರೆ, ಚಿಂತನಶೀಲ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸಲು, ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು, ಅರ್ಥಪೂರ್ಣ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಶಾಶ್ವತ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ವಿಜ್ಞಾನ ಆಧಾರಿತ ಒಳನೋಟಗಳು ಮತ್ತು ನಿಭಾಯಿಸುವ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಸ್ಮರಣೆಯೊಂದಿಗೆ, ಸುನ್ನಿ ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಸಹಾಯಕವಾದ ಒಳನೋಟಗಳು ಮತ್ತು ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಮೇಲ್ಮೈಗೆ ತರಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚು ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿ, ಬೆಂಬಲ ನೀಡುವ ಅನುಭವಕ್ಕಾಗಿ ಸುನ್ನಿ ಪಠ್ಯ, ಧ್ವನಿ ಮತ್ತು ಚಿತ್ರಗಳ ಮೂಲಕ ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುತ್ತಾರೆ.

ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು

ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಜರ್ನಲಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಬಿಂಬ
ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯಿಂದ ಮತ್ತು ಪುಟಕ್ಕೆ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ. ನಮ್ಮ ಐಕಾನಿಕ್ ಮೆಮೊರಿ ಜಾರ್ ನಿಮಗೆ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಜಾಗೃತಿ ಮೂಡಿಸಲು, ಸ್ಪಷ್ಟತೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಮತ್ತು ಹಗುರವಾಗಿರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ - ಕೆಲವೇ ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ.

ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಆತಂಕ ನಿವಾರಣಾ ಪರಿಕರಗಳು
ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಿಂದ ಧ್ಯಾನದವರೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ನೆಲಸಮಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಮರುಹೊಂದಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಸಂವಾದಾತ್ಮಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ - ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಎಲ್ಲಿಯಾದರೂ.

ಯೋಗಕ್ಷೇಮಕ್ಕಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಅಭ್ಯಾಸ ನಿರ್ಮಾಣ
ಯೋಗಕ್ಷೇಮ, ಸಾಮಾಜಿಕ ಸಂಪರ್ಕ ಮತ್ತು ಪ್ರೇರಣೆಗಾಗಿ ಸಣ್ಣ, ವಾಸ್ತವಿಕ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ರಚಿಸಿ. ಸನ್ನಿ ನಿಮಗೆ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯುತವಾಗಿರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದಾರಿಯುದ್ದಕ್ಕೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹುರಿದುಂಬಿಸುತ್ತದೆ.

ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಪಷ್ಟತೆ ಮತ್ತು ಗಮನ ಬೆಂಬಲ
ಅತಿಯಾಗಿ ಅಥವಾ ವಿಳಂಬ ಮಾಡುತ್ತಿದೆಯೇ? ಮಾನಸಿಕ ಅವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟ ಮುಂದಿನ ಹಂತಗಳಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಲು ಮೆದುಳಿನ ಡಂಪ್‌ಗಳು, ಕಾರ್ಯ ಸ್ಥಗಿತಗಳು, ಪೊಮೊಡೊರೊ ಟೈಮರ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಸೌಮ್ಯವಾದ ನಡ್ಜ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ.

ಸಮುದಾಯ ಮತ್ತು ಸಂಪರ್ಕ
ಅತ್ಯಂತ ಬೆಚ್ಚಗಿನ, ಅತ್ಯಂತ ಬೆಂಬಲ ನೀಡುವ ಆನ್‌ಲೈನ್ ಸಮುದಾಯಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ. ಫ್ಲೋರಿಶ್ ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಫ್ಲೋರಿಶ್ ಸಮುದಾಯದೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ಯೋಗಕ್ಷೇಮ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಪರಸ್ಪರ ಸ್ಫೂರ್ತಿ ನೀಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಜೀವನದ ಏರಿಳಿತಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ದಾಟಬಹುದು.

ವಿಜ್ಞಾನ ಆಧಾರಿತ ಮತ್ತು ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ

ಫ್ಲರಿಶ್ ಅನ್ನು ಪಿಎಚ್‌ಡಿ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ನಿರ್ಮಿಸಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ವಿಜ್ಞಾನ, ಪ್ರೇರಣೆ ವಿಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ನಡವಳಿಕೆ ಬದಲಾವಣೆ ಸಂಶೋಧನೆಯನ್ನು ಆಧರಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಇದು ಉನ್ನತ-ಶ್ರೇಣಿಯ AI ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ, ಇದನ್ನು ಉನ್ನತ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯಗಳ (ಸ್ಟ್ಯಾನ್‌ಫೋರ್ಡ್ ಮತ್ತು ಹಾರ್ವರ್ಡ್ ಸೇರಿದಂತೆ) ಸಂಶೋಧಕರು ನಡೆಸಿದ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಮೂಲಕ ಮೌಲ್ಯೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ, ಇದು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳು, ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಗೌಪ್ಯತೆಯನ್ನು ಗಮನದಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಂಡು ನಿರ್ಮಿಸಲಾಗಿದೆ

• ಸಂದೇಶಗಳನ್ನು ಕೊನೆಯಿಂದ ಕೊನೆಯವರೆಗೆ ಎನ್‌ಕ್ರಿಪ್ಶನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ರಕ್ಷಿಸಲಾಗಿದೆ
• ನೀವು ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಚಾಟ್‌ಗಳನ್ನು ಅಳಿಸಬಹುದು
• ಐಚ್ಛಿಕ ಬಯೋಮೆಟ್ರಿಕ್ ಲಾಕ್ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ರಕ್ಷಣೆಯ ಪದರವನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತದೆ
• ನೀವು ನಂಬಬಹುದಾದ ಖಾಸಗಿ, ಸುರಕ್ಷಿತ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಬೆಂಬಲಕ್ಕಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ

ಜನರು ಏನು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ

“ಫ್ಲರಿಶ್ ನನ್ನನ್ನು ಮತ್ತೆ ಹೇಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬೇಕು ಎಂದು ನನಗೆ ನೆನಪಿಸಿತು.”
“ಕೆಟ್ಟ ದಿನಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ, ಫ್ಲರಿಶ್ ನನಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ನೋಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.”
“ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನನಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಅಗತ್ಯವಿರುವಾಗ ನನಗೆ ಮನಸ್ಸಿನ ಶಾಂತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.”
“ನಾನು ಹಲವು ಕ್ಷೇಮ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದ್ದೇನೆ. ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅಂಟಿಕೊಂಡಿತು.”
“ಇದು ತೀರ್ಪು ಇಲ್ಲದೆ ನಾನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ನನಗೆ ಸ್ಥಳಾವಕಾಶವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.”
“ನನ್ನ ವಿಳಂಬಕ್ಕೆ ಏನೂ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸಲಿಲ್ಲ - ಇದು ಮಾಡಿದೆ.”
“ನಾನು ಸುರುಳಿ ಸುತ್ತುತ್ತಿರುವಾಗ ಇದನ್ನು ಬಳಸುತ್ತೇನೆ. ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.”
“ಇದು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಂತೆ, ಆದರೆ ನನ್ನದೇ ಆದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ.”
“ಸನ್ನಿ ನನ್ನ ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿಯ ಭಾಗವಾಗಿದ್ದಾಳೆ.”

ಫ್ಲೋರಿಶ್ ಯಾರಿಗಾಗಿ

• ಒತ್ತಡ ಅಥವಾ ಆತಂಕಕ್ಕೆ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಬಯಸುವ ಯಾರಾದರೂ
• ಕಾರ್ಯನಿರತ ಜೀವನವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ಮತ್ತು ವೃತ್ತಿಪರರು
• ಜರ್ನಲ್ ಮಾಡುವ ಜನರು — ಅಥವಾ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಬಯಸುವ ಜನರು
• ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಅವಧಿಗಳ ನಡುವೆ ಸೌಮ್ಯವಾದ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಬಯಸುವವರು
• ಸ್ವಲ್ಪ ಉತ್ತಮವಾಗಲು ಬಯಸುವ ಯಾರಾದರೂ, ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಹೆಜ್ಜೆ

ನೀವು ನಂಬಬಹುದಾದ ವಿಜ್ಞಾನ ಆಧಾರಿತ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಫ್ಲೋರಿಶ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಸಂತೋಷದಾಯಕ, ಶಾಂತ ಜೀವನದತ್ತ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ

ವೆಬ್‌ಸೈಟ್: myflourish.ai
ನಮ್ಮನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ: hello@myflourish.ai
ಗೌಪ್ಯತೆ ನೀತಿ: myflourish.ai/privacy-policy