StepMade: Walk & Lose Weight

매일 걷기로 체중 감량하세요.
StepMade는 맞춤형 걷기 계획을 통해 체중 감량 목표를 달성할 수 있도록 도와줍니다. 가이드가 동행하는 걷기 코스와 매일 운동 방법을 알려주는 코치가 함께합니다.

헬스장도, 달리기도, 복잡한 다이어트 규칙도 필요 없습니다.

체중 감량 걷기 플랜
- 오늘 걷는 양을 기준으로 8주, 10주 또는 12주 동안 진행되는 개인 맞춤 플랜
- 매주 목표 걸음 수가 늘어나 매일 꾸준히 실천할 수 있도록 설계
- 플랜 종료 시 예상 체중 확인 기능
- 체중 측정 및 체중 추적 기능으로 목표 달성 추이 확인

맞춤형 걷기
- 하루 일과에 맞춰 계획된 주 2~3회 걷기
- 시작부터 끝까지 안내해주는 걷기 타이머
- 처음에는 편안한 속도로 걷다가 체력이 향상되면 빠르게 걷기

걸음 수, 만보계 및 칼로리
- 매일 걸음 수, 이동 거리 및 소모 칼로리 확인
- 걷기로 소모한 칼로리가 목표 체중 감량에 어떻게 기여하는지 확인
- 별도의 장치 착용 불필요: StepMade는 Health Connect에서 걸음 수, 걷기 기록 및 체중을 자동으로 읽어줍니다

일상 코치
- 적절한 시기에 알림 기능 제공 및 목표 달성 지연 시 알림 기능
- 걷기를 놓치면 코치 기능이 비활성화됩니다 다음 걸음 수를 찾아드립니다. 죄책감도, 잔소리도 없습니다.

진행 상황 확인하기
- 걸음 수와 걷기 기록을 일별, 주별, 월별, 연간으로 확인 가능
- 최고 기록부터 목표 달성 첫 주까지, 기록과 최초 달성 경험 공유
- 계정 없이 바로 시작 가능

이용 약관: https://stepmade.app/en/terms
개인정보 보호정책: https://stepmade.app/en/privacy

StepMade는 일상적인 걷기를 위한 코치 앱이며 의료 서비스가 아닙니다. 건강 문제가 있는 경우, 시작하기 전에 의사와 상담하십시오.