Sworkit: 피트니스 & 운동

Sworkit은 홈트레이닝, 스트레칭, 요가, 그리고 일상의 통증과 불편함을 위한 가이드 운동을 하나의 앱으로 제공합니다. 이제 Sworkit Move와 함께: 허리 통증, 목 통증 등을 위해 물리치료사가 설계한 프로그램을 필요할 때 언제든지 이용하세요.

멤버십 선택
• Sworkit: 무제한 운동, 플랜, 마음챙김, 영양 가이드
• Sworkit + Move: Sworkit의 모든 기능에 더해, 물리치료사가 설계한 통증과 불편함을 위한 가이드 프로그램을 일 년 내내 이용

새로 출시: SWORKIT MOVE
일상의 통증과 불편함이 찾아올 때마다 함께하는 가이드 운동. 불편한 부위를 알려 주시면 Sworkit Move가 그 부위에 맞춘 플랜을 만들어 드립니다. 모든 프로그램은 물리치료학 박사가 설계했으며, 예약 없이 언제든지 이용할 수 있습니다.
• 간단한 질문 몇 가지에 답하고 프로그램을 추천받거나, 직접 둘러보고 선택하세요
• 허리, 목, 어깨, 고관절, 무릎, 발과 발목, 팔꿈치와 손목, 골반 건강을 위한 프로그램
• 각 프로그램은 단계별로 진행되며, 부드럽게 시작해 주마다 강도를 높여 갑니다
• 한 부위가 나아지면 유지 루틴을 이어가거나 다른 부위로 바꿀 수 있어요
• 대부분 10분 이내의 짧은 세션으로 바쁜 날에도 부담 없이
• 모든 운동에 더 쉬운 버전과 더 어려운 버전이 있어 내 속도에 맞춰 진행할 수 있어요
• 모든 동작에 명확하고 쉬운 설명 제공
• 언제든지 공인 퍼스널 트레이너에게 질문하세요
• Sworkit의 모든 기능 포함

수백만 명이 SWORKIT을 믿는 이유
• 모든 목표를 위한 운동: 체중 감량, 근력, 유연성 등
• 사무실 근무, 운전, 오래 서 있는 날을 위한 가동성, 자세, 움직임 휴식 루틴
• 마음챙김과 스트레스 완화 세션
• 일정과 보유한 장비에 맞춘 루틴
• 초보 부모, 여행자, 바쁜 직장인을 위한 프로그램
• 교사, 부모, 코치를 위한 어린이 운동

주요 기능
• 모든 수준을 위한 가이드 운동 플랜
• 맨몸 및 소도구를 활용한 1000가지 이상의 운동 동작
• 1200개 이상의 운동: HIIT, 타바타, 유산소, 근력, 요가, 태극권, 필라테스
• 나만의 맞춤 루틴 만들기
• 공인 퍼스널 트레이너와 1:1 메시지
• 동기를 부여하는 플랜과 움직임 챌린지
• 15개 언어 지원

연동
• Health Connect: Fitbit, Samsung Health 등과 동기화
• MyFitnessPal 및 Strava: 운동 동기화

중요 안내
Sworkit과 Sworkit Move는 일반적인 피트니스와 웰니스를 위한 서비스입니다. 어떤 질환도 진단, 치료 또는 완치하지 않으며 의사나 물리치료사의 진료를 대체하지 않습니다. 새로운 운동 프로그램을 시작하기 전에 의료 전문가와 상담하세요. 특히 통증이 심하거나, 새로 생겼거나, 악화되는 경우 또는 저림, 근력 저하, 부기가 동반되는 경우에는 반드시 상담하세요. 날카로운 통증을 유발하는 운동은 즉시 중단하세요.

구독 정보
Sworkit 또는 Sworkit + Move를 월간 또는 연간 결제로 선택하세요. 두 가지 모두 7일 무료 체험으로 시작합니다. 이미 회원이신가요? 앱에서 언제든지 Sworkit + Move로 업그레이드하세요. 구독은 현재 결제 기간이 끝나기 전에 취소하지 않으면 자동으로 갱신됩니다. Google Play 구독에서 언제든지 관리하거나 취소할 수 있습니다.

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