Svorio dienoraštis ir KMI

„Idealus svoris“ – nemokama programėlė: svorio dienoraštis ir KMI skaičiuoklė, kuri padeda numesti svorio, priaugti svorio ar pasiekti idealų svorį. Stebėk savo KMI, sek pažangą ir matyk tikrus rezultatus – viskas vienoje paprastoje programėlėje.

Nesvarbu, ar nori sulieknėti, ar priaugti svorio, protingiausia tikslą suskaidyti į mažesnius etapus. Nusistatyk tikslą, sverkis kasdien ar kas savaitę ir neprarask motyvacijos. Mažos pergalės suteikia džiaugsmo ir padeda judėti pirmyn.


📊 SVORIO DIENORAŠTIS IR KMI SKAIČIUOKLĖ

Mūsų svorio dienoraštis leidžia lengvai užrašyti kiekvieną svėrimąsi. Stebėk pažangą dienos, savaitės ar mėnesio grafikuose. Kadangi svoris svyruoja, rodome 7 dienų minimumą ir prasmingas tendencijas, o ne painius kasdienius skaičius.

Integruota KMI skaičiuoklė akimirksniu apskaičiuoja tavo kūno masės indeksą (BMI). Sužinok, kur esi – per mažas svoris, normalus svoris, antsvoris ar nutukimas – ir stebėk, kaip tavo KMI gerėja laikui bėgant.


📏 KŪNO MATAVIMAI IR RIEBALAI

Skaičius ant svarstyklių nepasako visko. Užrašyk kūno matavimus – liemenį, klubus, krūtinę ir rankas – ir pamatyk, kas iš tikrųjų keičiasi. Apskaičiuok kūno riebalų procentą ir išvysk platesnį vaizdą nei vienas skaičius.

Nori sužinoti daugiau? Kūno skenavimas pateikia asmeninę tavo laikysenos, raumenų tonuso ir kūno sudėties analizę – vien iš nuotraukų.


🎯 TIKSLAI, PLANAI IR IŠŠŪKIAI

Nusistatyk svorio metimo tikslą ir susikurk planą žingsnis po žingsnio. Rinkis iš kruopščiai atrinktų 28 dienų iššūkių – sveikų įpročių, tokių kaip kasdienė mankšta, tempimo pratimai, vandens gėrimas ar sveika mityba. Pasirink sudėtingumą ir susikurk rutiną, kuri tinka tavo gyvenimui.


⚖️ PAPRASTOS IR GRAŽIOS SVARSTYKLĖS

Mūsų svarstyklės sukurtos būti gražios ir paprastos. Užlipk, įvesk savo svorį ir tęsk savo dieną. Greiti svėrimaisi padeda susikurti kasdienį įprotį. Naudok įrašus kaip asmeninį svorio dienoraštį ir bet kada peržvelk savo kelią.


🏆 PAGRINDINĖS FUNKCIJOS

✅ Nemokamas svorio sekimas – be laiko apribojimų
✅ KMI skaičiuoklė su sveikatos kategorijomis
✅ Svorio metimo sekimas ir planavimas
✅ Kūno matavimai: liemuo, klubai, rankos ir kt.
✅ Kūno riebalų procento skaičiuoklė
✅ Kūno skenavimas: laikysena, raumenų tonusas ir kūno sudėtis iš nuotraukų
✅ Etapai, tikslai ir pažangos grafikai
✅ 28 dienų iššūkiai su sveikais įpročiais
✅ Dienos, savaitės ir mėnesio rodiniai
✅ Išmanus svorio stebėjimas su prasmingomis tendencijomis
✅ Numesk ar priauk svorio – sprendi tu
✅ Idealaus svorio skaičiuoklė
✅ GLP-1 injekcijų ir dozių žurnalas
✅ Nuotraukų „prieš ir po“ palyginimas
✅ Pasiekimai ir apdovanojimai
✅ Tamsus režimas
✅ PIN kodo, veido atpažinimo ir piršto atspaudo užraktas
✅ Kilogramai, svarai ir stounai


🔐 PRIVATUMAS IR SAUGUMAS

Tavo duomenys lieka tavo telefone. Suplanuok atsargines kopijas į savo privatų debesį arba eksportuok bet kur. Mes nesiunčiame duomenų į savo serverius, o trečiosios šalys negali pasiekti tavo informacijos. Tavo kelias priklauso tik tau.

Atsisiųsk „Idealų svorį“ – svorio dienoraštį ir KMI skaičiuoklę, su kuria kiekvienas svėrimasis turi prasmę. Pradėk šiandien nemokamai.