Wendler log 531 Pro

💪 Atsikratykite spėlionių kilnodami jėgos kilnojimą ir treniruodami jėgas. „Wendler 5/3/1 Log Pro“ yra jūsų išsamus, neribojamas štangos treniruočių stebėjimo įrankis, automatizuota skaičiuoklė ir progreso planavimo priemonė, sukurta padėti jums be vargo lavinti jėgą – nereikia jokių skaičiuoklių ar prenumeratų.

Nesvarbu, ar naudojatės standartiniu 5/3/1, „Boring But Big“ (BBB), 3/5/1 ar pasirinktiniais padalinimo šablonais, ši programa tvarko visus matematinius duomenis, svorių skaičiavimus ir ciklo stebėjimą, kad galėtumėte visiškai sutelkti dėmesį į kilnojimą.

🔥 VISAPUSIŠKOS PRO FUNKCIJOS
• Neribotas ciklų registravimas: planuokite ir stebėkite neribotą skaičių iš eilės einančių 5/3/1 ciklų be apribojimų.

• Automatinis 1RM ir treniruočių maksimumas: tiksliai apskaičiuokite savo vieno pakartojimo maksimumą (1RM) ir pritaikomus treniruočių maksimumo (TM) procentus.
• Išplėstinės programų schemos: visiškas standartinių 5/3/1, 3/5/1, 8/6/3 ir 13 savaičių iššūkio palaikymas.
• Džokerio rinkinių ir FSL palaikymas: lengvai registruokite Džokerio rinkinius, pirmąjį ir paskutinį rinkinį (AMRAP ir pasirinktiniai variantai) arba nustatykite kitą pagrindinį kėlimą kaip BBB.
• Momentinis plokščių įkroviklis: aiškus vaizdinis suskirstymas, rodantis, kurias plokštes tiksliai uždėti ant štangos.
• Tinkinami poilsio laikmačiai: nustatykite specialius laikmačio įspėjimus apšilimui, pagrindiniams kėlimams, BBB/FSL ir priedų pratimams.
• Visiškas treniruočių redagavimas: lengvai koreguokite ankstesnius žurnalus, modifikuokite apšilimo/BBB procentus arba atimkite apkabačių svorius.
• Lankstūs padalijimo šablonai: integruotos 2 dienų, 3 dienų ir 4 dienų padalijimo parinktys, kad atitiktų jūsų treniruočių tvarkaraštį.
• Tinkintas priedų stebėjimas: rinkitės iš 16 iš anksto nustatytų pratimų arba pridėkite savo pasirinktinius pagalbinius judesius.
• Pažangos ir PR analizė: stebėkite ciklo istoriją ir stebėkite savo numatomą ir pasiektą 1RM padidėjimą laikui bėgant.
• Atsarginės kopijos ir eksportavimas debesyje: sklandžiai kurkite atsargines treniruočių istorijos atsargines kopijas ir atkurkite ją naudodami „Google“ diską arba CSV eksportą.
• 100 % privatumo užtikrinimas: nereikia paskyros, nėra skelbimų ir nėra duomenų stebėjimo.

💡 ATSAKOMYBĖS APRIBOJIMAS
Ši programa yra nepriklausoma priemonė, skirta padėti sunkumų kilnotojams, ir nėra oficialiai susijusi su Jimu Wendleriu ir jo nepatvirtinta. Norėdami kuo geriau išnaudoti 5/3/1 filosofiją, įsigykite oficialias Jimo Wendlerio knygas.

🏋️ DAUGIAU „SARASOFT“ JĖGOS PROGRAMĖLIŲ
Ieškote kitų klasikinių jėgos programų? Peržiūrėkite kitus mūsų specialius kaupiklius:
• „Lift4Fit“ sporto salės treniruočių sekiklis
• 5x5 treniruočių kaupiklis
• „MadCow 5x5“ treniruočių kaupiklis