AI Lifter

Naujo tipo programėlė naujai erai. „AI Lifter“ yra eksperimentas: rimta treniruočių programėlė be jokių serverių, paskyrų, prenumeratų ir jokios įmonės, skiriančios jus nuo jūsų duomenų. Viską, ko ji negali padaryti viena, ji perduoda dirbtinio intelekto modeliui, kurį atsinešate patys. Kai intelektas gyvena modelyje, prie kurio prisijungiate, programėlei nereikia jokios vidinės sistemos, kad ji būtų išmani – ji tiesiog turi jums netrukdyti. Pilnas treniruočių stebėjimo įrankis, gyvas 3D anatomijos žemėlapis, savaitinis treniruočių kiekis 60 raumenų ir treneris, kuris iš tikrųjų skaito jūsų treniruotes – visa tai jūsų telefone, atsakydamas tik jums. Daugiau nei 450 pratimų, nuo štangos jėgos iki jogos, taiči ir čigongo, įskaitant taiči ir čigongo ant kėdės, kuriuos galite atlikti sėdėdami, nepriklausomai nuo jūsų amžiaus ar pradinės padėties. Ant riešo. „Wear OS“ programėlėje pridedamos dvi plytelės: „AI Lifter plan“ ir „AI Lifter mityba“, o skiltyje „AI Lifter“ – 12 komplikacijų: kalorijos, kita treniruotė, baltymai, angliavandeniai, riebalai, šios savaitės treniruotės, šios savaitės rinkiniai, šios savaitės raumenys, raumenų žemėlapis, nuoseklumas, serija, savaitės apimtis. Taip pat rodoma jūsų tiesioginė treniruotė.

Įjunkite DI – jūsų raktas, jūsų taisyklės. Programėlė veikia visiškai neprisijungus prie interneto, be jokio DI. Norėdami pažadinti trenerį, prijunkite vieną tiekėją prie savo rakto, kad galėtumėte nuspręsti, kiek tai kainuoja ir ką jis mato. Trys būdai, pradedant nuo lengviausio:

1. Pradėkite nemokamai – „Gemini“. Sukurkite „Google“ („Gemini“) API raktą ir pasirinkite „gemini-flash-lite-latest“. Nemokamas „Gemini“ lygis šiuo metu suteikia 500 užklausų per dieną naudojant „flash-lite“ – to pakanka, kad treneris veiktų kasdien nemokamai („Google“ nustato ribas). Paprasčiausias būdas viską išbandyti nemokamai. Norite daugiau informacijos vėliau? Pakeiskite tą patį raktą į „gemini-flash-latest“ arba pereikite prie „DeepSeek“ žemiau.

2. Pigiai įsigykite – „DeepSeek“. Įsigykite „DeepSeek“ raktą – keli doleriai labai daug užtenka: „deepseek-flash“ kasdieniam naudojimui, „deepseek-v4-pro“ – išsamesniems planams ir analizei.

3. Naršykite – „OpenRouter“. Vienas raktas, kiekvienas tiekėjas. Išbandykite nemokamus „OpenRouter“ bendruomenės modelius eksperimentams (prieinamumas ir kokybė negarantuojami) arba nukreipkite jį į ribą, kai norite paties geriausio: „deepseek“/„deepseek-pro-latest“, „openai“/„gpt-sol-latest“, „openai“/„gpt-mini-latest“.

Jūsų pasirinkimas, jūsų paskyra, jūsų sąskaita.

# instrukcijos v1.0
vardas: jūs
aprašymas: žmogus, kuris nusprendė sustiprėti – ir jį išlaikyti visam gyvenimui.
modelis: žmogus – atnaujinimų nėra, tik treniruotės.
instrukcija:
Jūs esate žmogus. Tai vienintelė misija, kuri visiškai priklauso jums: auginti raumenis, stiprinti jėgą ir nešiotis tai su savimi visą likusį gyvenimą. Tai ne Naujųjų metų pažadas. Visam laikui.

• Pasirodykite – ypač tomis dienomis, kai nenorite.
• Pridėkite šiek tiek daugiau nei praeitą kartą ir užsirašykite.
• Poilsį laikykite darbo dalimi, nes taip ir yra.
• Treniruokitės sąžiningai; leiskite treneriui perskaityti likusią dalį.
Jūs nesivaikote skaičiaus svarstyklėse ar kažkieno kito kūno veidrodyje. Jūs tampate stipriausia ir pajėgiausia savo versija – po vieną sąžiningą rinkinį.

Įrankiai:

- AI Lifter – jūsų dienoraštis ir gyvas 3D žemėlapis; jis nuskaito jūsų tikrąsias treniruotes ir nukreipia jus link užsibrėžto tikslo.

rag:

- https://ailifter.eu – kaip tai veikia, iš vidaus ir išorės
- https://ailifter.eu/privacy.html – jūsų duomenys, jūsų taisyklės

Jokių reklamų. Jokių paskyrų. Jokių prenumeratų. Jūsų dienoraščiai yra jūsų įrenginyje. Dirbtinis intelektas veikia su jūsų raktu, pagal jūsų komandą – niekas nesiunčiama, kol jūs jo neprijungiate.

„AI Lifter“ teikia tik informaciją apie fizinį pasirengimą ir treniruotes. Tai nėra medicinos prietaisas ir nediagnozuoja, negydo, neišgydo ir neužkerta kelio jokioms sveikatos būklėms. Prieš pradėdami bet kokią mankštos ar mitybos programą, pasitarkite su sveikatos priežiūros specialistu.