Потребен ви е часовник Wear OS. Апликацијата за телефон е само мост до Health Connect.
Следењето на темпото на трчање ви покажува во големи броеви колку секунди сте пред или зад вашето целно време, темпото потребно за овој километар и прогнозата за вашето време на завршување. На знак за километар, го притискате копчето за враќање назад: часовникот го прилепува своето растојание до знакот и оттаму брои по патеката.
Користете го овој тракер за да го следите вашето трчање со темпо на трка, интервали за трчање, план од 5 км и лични рекорди. Сакате да биде прилагоден? Слободно контактирајте не.
Карактеристики:
- Пет програми: слободно трчање, трчање/одење, план од 5 км, интервали и трка; апликацијата го памти вашиот последен избор
- Трка: 5 км, 10 км, полумаратон, маратон или ваше сопствено растојание, целно време (запаметено по растојание) па дури и темпо или негативен дел
- Знак за растојание: притиснете го копчето за враќање назад на ознака за км или милја и часовникот го поставува своето растојание на тој цел км или милја; напред, зад и прогнозата се бројат од коригираното растојание. Притискање без знак во близина се игнорира, второ притискање веднаш потоа го враќа назад
- Трчање/Одење: ТРЧАЈТЕ или ОДЕТЕ со големи букви со преостанатото време, вибрација при секоја промена; претходно поставени вредности (1:00/1:00, 1:00/1:30, 2:00/1:00, 3:00/1:00, 4:00/1:00, 0:30/0:30) или ваше сопствено трчање, одење и повторувања; без темпо на првата страница
- План од 5 км: 9 недели од три трчања, од блокови трчање/одење до 5 км одеднаш, секоја сесија со 5-минутна прошетка пред и потоа. Часовникот знае кое трчање е следно, продолжува кога ќе зачувате, а вие можете да повторите трчање или да изберете кое било друго
- Интервали по време или растојание: претходно поставени вредности (6x800 м, 5x1 км, 10x400 м, 8x1:00, 4x4:00) или ваша сопствена работа, одмор и повторувања; темпото на секое повторување и на последното; копчето за враќање скока на следната фаза
- Најдобри напори: вашиот најбрз 1 км, 1 милја, 5 км, 10 км, полумаратон и маратон во рамките на кое било трчање, плус вашето најдолго трчање и бројот на трчања
- Резиме по зачувувањето: растојание, време, просечно темпо, искачување, каденца, калории и највисок срцев ритам; трката против вашата цел, време на трчање и одење или следното планирано трчање; поделби по км или милја како цртички, најбрзото означено; секое повторување на интервалот со неговото темпо; најдобри напори од ова трчање со означени нови најдобри резултати
- Историја на часовникот: вашите најдобри резултати над вашите трчања (до 100), секое трчање со неговите делови, повторувања и најдобри напори; повлечете нагоре на почетниот екран за да го отворите
- Просечен и максимален пулс во историјата
- Растојанија во км или милји, или како на часовникот
Поставки на часовникот: единици, автоматски круг и негово растојание, отчукувања на одбројување, сигнал на крајот од трката, запирање по последното повторување, сигнали (само вибрации, како на часовникот, или вибрации и тон), бришење на најдобри резултати и историја и вашиот максимален пулс за боите на зоната.
Како да се користи:
1. Изберете ја програмата: со допир се избира, зеленото копче со стрелка се вклучува
2. Поставете ги неговите вредности (за трка: растојание, целно време, темпо); зеленото копче со стрелка (или страничното копче) се вклучува
3. Почекајте додека екранот не покаже дека GPS е подготвен, потоа притиснете го страничното копче или држете го екранот секунда; Допирањето никогаш не започнува или запира трчање
4. Повлечете нагоре или надолу за втората страница
5. Во трка, притиснете го копчето за враќање назад на знак за км или милја; во интервали, се преминува на следната фаза (без копче за враќање: држете ја долната половина од екранот)
6. Запрете на истиот начин како што сте започнале; изберете Продолжи, Зачувај или Отфрли
Поставки и историја: „⋯“ на дното од првиот екран.
Со него доаѓа мала придружна апликација за телефонот. Таа го запишува секое зачувано трчање во Health Connect на вашиот телефон. Таму секое трчање се појавува како трчање, именувано по програмата (трка според растојанието, план за трчање според денот), со растојание, искачување и калории. Исто така, може да ја сподели GPS трагата од трчањето како GPX датотека. Тоа е опционално: апликацијата за часовник работи самостојно и ниедна апликација не користи интернет конекција. Кривата на вашиот пулс исто така оди во Health Connect. Без реклами, без претплата, без сметка.
Илустриран водич: https://iovion.com/apps/guide/runpace
Прашања или проблеми? Ве молиме пишете ни преку формуларот за контакт.
Потребна е Wear OS 3 или понова верзија.
Тркачко темпо, трчање/одење, план за 5 км и интервали на Wear OS, со вашите записи
Ажуриранa на
10 ное. 2026 г.