BurnFit: Gym & Workout Tracker

കഴിഞ്ഞ തവണ നിങ്ങൾ എത്ര ഭാരം ഉയർത്തിയെന്ന് ബേൺഫിറ്റ് ഓർക്കുന്നു.
ബേൺഫിറ്റ് ഒരു ജിം വർക്ക്ഔട്ട് ട്രാക്കറും ഭാരോദ്വഹന ലോഗുമാണ്, ഇത് ഏകദേശം 10 സെക്കൻഡിനുള്ളിൽ ഒരു സെറ്റ് രേഖപ്പെടുത്തുന്നു, തുടർന്ന് ഇന്നത്തെ വ്യായാമവും ഭാരവും ആസൂത്രണം ചെയ്യാൻ AI-യെ അനുവദിക്കുന്നു.

▶ സജീവ ബേൺഫിറ്റ് ഉപയോക്താക്കൾ ശരാശരി 22.8 മാസം ലോഗിൻ ചെയ്യുന്നു
▶ തുടർച്ചയായി 5 വർഷമായി ഫോർബ്സ് ഹെൽത്തിന്റെ മികച്ച ഫിറ്റ്നസ് ആപ്പുകളിൽ ഒന്നായി നാമകരണം ചെയ്യപ്പെട്ടു
▶ ലോകമെമ്പാടുമുള്ള 2M+ ഉപയോക്താക്കൾ · 85M+ വർക്ക്ഔട്ടുകൾ ലോഗിൻ ചെയ്തിട്ടുണ്ട്

ലോഗിംഗ് സ്ഥിരത സൃഷ്ടിക്കുന്നു. സ്ഥിരത ഫലങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുന്നു.

━━━━━━━━━━━━━
■ 10-സെക്കൻഡ് ജിം ലോഗ്
━━━━━━━━━━━━━━
• കുറച്ച് ടാപ്പുകളിൽ ഭാരം, ആവർത്തനങ്ങൾ, സെറ്റുകൾ എന്നിവ രേഖപ്പെടുത്തുക
• ഓരോ വ്യായാമത്തിനും അടുത്തായി നിങ്ങളുടെ അവസാന സെഷൻ കാണുക, നിങ്ങൾ നിർത്തിയ ഇടത്ത് നിന്ന് ആരംഭിക്കുക
• ആവർത്തന എൻട്രി ഒഴിവാക്കാൻ സെറ്റുകൾ പകർത്തുക
• വാം-അപ്പ് സെറ്റുകൾ, ഡ്രോപ്പ് സെറ്റുകൾ, ബോഡിവെയ്റ്റ് നീക്കങ്ങൾ, RPE
• വിശ്രമ ടൈമറും ഇടവേള ടൈമറും

━━━━━━━━━━━━━━
■ AI വ്യായാമം പ്ലാനർ
━━━━━━━━━━━━━
• AI ഡെയ്‌ലി പിക്ക്: നിങ്ങളുടെ ചരിത്രം, കണക്കാക്കിയ 1RM, പേശി വീണ്ടെടുക്കൽ എന്നിവയെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ഇന്നത്തെ വ്യായാമം
• നിങ്ങൾ ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് കണക്കാക്കിയ സമയം, വ്യായാമങ്ങളുടെ എണ്ണം, കലോറികൾ എന്നിവ കാണുക
• സെറ്റ് അസിസ്റ്റന്റ്: 5×5, ടോപ്പ് സെറ്റ്, ബാക്ക്-ഓഫ് സെറ്റുകൾ — വാം-അപ്പ് മുതൽ അവസാന സെറ്റ് വരെ നിർദ്ദേശിച്ച വർക്കിംഗ് വെയ്‌റ്റുകൾ ഉപയോഗിച്ച്
• ഒരു പ്ലാൻ പ്രയോഗിച്ചതിന് ശേഷം ഏതെങ്കിലും ഭാരം, റെപ് അല്ലെങ്കിൽ സെറ്റ് എഡിറ്റ് ചെയ്യുക

━━━━━━━━━━━━━━
■ ശക്തിയും 1RM ട്രാക്കിംഗും
━━━━━━━━━━━━
• കണക്കാക്കിയ 1RM, ശക്തി പ്രോഗ്രസ് ചാർട്ടുകൾ
• സ്ക്വാറ്റ്, ബെഞ്ച് അമർത്തിയും ഡെഡ്‌ലിഫ്റ്റും ആകെ കണക്കാക്കുന്നത് സ്വയമേവയാണ്
• പരിശീലന അളവ്, പേശി ഗ്രൂപ്പ് ലോഡ്, ക്ഷീണം
• AI വീക്ക്‌ലി റിപ്പോർട്ട്: ആവൃത്തി, സമയം, അളവ്, അടുത്തതായി എന്തിലാണ് ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കേണ്ടത്

ഊഹക്കച്ചവടമല്ല, ഡാറ്റ ഉപയോഗിച്ച് പ്രോഗ്രസീവ് ഓവർലോഡും ഹൈപ്പർട്രോഫിയും ട്രാക്ക് ചെയ്യുക.

━━━━━━━━━━━━
■ ദിനചര്യകളും പരിശീലന പദ്ധതികളും
━━━━━━━━━━━━━━
• പേശി ഗ്രൂപ്പിന്റെ അടിസ്ഥാനത്തിൽ ദിനചര്യകൾ നിർമ്മിക്കുക: നെഞ്ച്, പുറം, കാലുകൾ, തോളുകൾ
• പൂർണ്ണ ശരീരം, മുകൾഭാഗം/താഴെ, PPL, 3-ദിവസമോ 4-ദിവസമോ സ്പ്ലിറ്റുകൾ
• പ്രത്യേക ജിം, ഹോം വർക്ക്ഔട്ട്, കാർഡിയോ ദിനചര്യകൾ
• ജനപ്രിയ പ്രോഗ്രാമുകൾ പകർത്തി സുഹൃത്തുക്കളുമായി ദിനചര്യകൾ പങ്കിടുക

━━━━━━━━━━━━━━
■ വ്യായാമങ്ങൾ + ഭക്ഷണം ഒറ്റയടിക്ക് ആപ്പ്
━━━━━━━━━━━━
• AI ലെൻസ്: ഭക്ഷണവും പോഷകാഹാരവും രേഖപ്പെടുത്താൻ ഒരു ഭക്ഷണ ഫോട്ടോ എടുക്കുക
• AI ടെക്സ്റ്റ്: ഒരു ഭക്ഷണ ലോഗ് സൃഷ്ടിക്കാൻ നിങ്ങൾ എന്താണ് കഴിച്ചതെന്ന് ടൈപ്പ് ചെയ്യുക
• നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങൾക്കെതിരെ കലോറി, പ്രോട്ടീൻ, കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്, കൊഴുപ്പ് എന്നിവ
• ഭാരം, ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പ്, പേശികളുടെ അളവ്, പുരോഗതി-ഫോട്ടോ താരതമ്യം

━━━━━━━━━━━━━━
■ കൂടുതൽ
━━━━━━━━━━━━━━
• പ്രതിവാര, പ്രതിമാസ സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകളുള്ള വർക്ക്ഔട്ട് കലണ്ടർ
• GIF വ്യായാമ ഗൈഡുകൾ, വ്യായാമ തിരയൽ, AI സ്കാനർ
• വെയർ OS / സ്മാർട്ട് വാച്ച് പിന്തുണ [പിന്തുണയ്ക്കുന്ന ഉപകരണങ്ങൾ സ്ഥിരീകരിക്കുക]
• ഫ്രണ്ട്സ് ഫീഡ്, ആഗോള ഫിറ്റ്നസ് ചോദ്യോത്തരം, ബാക്കപ്പ്, പുനഃസ്ഥാപിക്കുക

━━━━━━━━━━━━━
■ സൗജന്യ VS പ്രോ
━━━━━━━━━━━━━━
സൗജന്യമായി: വർക്ക്ഔട്ട് ലോഗിംഗ്, ദിനചര്യകൾ, വിശ്രമ ടൈമർ, കലണ്ടർ മുതലായവ.

പ്രോ: AI ഡെയ്‌ലി പിക്ക്, വീക്ക്‌ലി റിപ്പോർട്ട്, മുതലായവ.
• സബ്‌സ്‌ക്രൈബുചെയ്യുന്നതിന് മുമ്പ് ട്രയൽ നിബന്ധനകളും വിലയും കാണിക്കും.
• Google Play സബ്‌സ്‌ക്രിപ്‌ഷനുകളിൽ എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും റദ്ദാക്കുക.

നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ലളിതമായ ജിം ലോഗ് ആവശ്യമുണ്ടോ അതോ പൂർണ്ണമായ വർക്ക്ഔട്ട് പ്ലാനർ ആവശ്യമുണ്ടോ, ബേൺഫിറ്റ് നിങ്ങളോടൊപ്പം വളരുന്ന വർക്ക്ഔട്ട് ട്രാക്കറാണ്.

ഇന്നത്തെ ആദ്യ സെറ്റിൽ നിന്ന് ആരംഭിക്കുക.

സ്വകാര്യതാ നയം: https://bunnit.notion.site/BurnFit-Privacy-Policy-eed71734e43b4ad5a1a8bdab7e175e33
ഉപയോഗ നിബന്ധനകൾ: https://bunnit.notion.site/BurnFit-Terms-of-Use-0e6029ccf7fb4d8096f0269b3566f45b