Run Pace Tracker - Running, 5K

ഒരു Wear OS വാച്ച് ആവശ്യമാണ്. ഹെൽത്ത് കണക്റ്റിലേക്കുള്ള പാലം മാത്രമാണ് ഫോൺ ആപ്പ്.

നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യ സമയത്തിന് എത്ര സെക്കൻഡ് മുന്നിലോ പിന്നിലോ ആണെന്നും, ഈ കിലോമീറ്ററിന് ആവശ്യമായ വേഗതയും, നിങ്ങളുടെ ഫിനിഷ് സമയ പ്രവചനവും റൺ പേസ് ട്രാക്കർ വലിയ സംഖ്യകളിൽ നിങ്ങളെ കാണിക്കുന്നു. ഒരു കിലോമീറ്റർ ചിഹ്നത്തിൽ നിങ്ങൾ ബാക്ക് ബട്ടൺ അമർത്തുന്നു: വാച്ച് ചിഹ്നത്തിലേക്കുള്ള ദൂരം സ്നാപ്പ് ചെയ്യുകയും അവിടെ നിന്ന് കോഴ്‌സ് അനുസരിച്ച് എണ്ണുകയും ചെയ്യുന്നു.

റേസ് പേസ്, റൺ വാക്ക് ഇടവേളകൾ, ഒരു 5K പ്ലാൻ, വ്യക്തിഗത മികച്ചത് എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഓട്ടം ട്രാക്ക് ചെയ്യാൻ ഈ ട്രാക്കർ ഉപയോഗിക്കുക. ഇത് ഇഷ്ടാനുസൃതമാക്കണോ? ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടാൻ മടിക്കേണ്ട.

സവിശേഷതകൾ:
- അഞ്ച് പ്രോഗ്രാമുകൾ: സൗജന്യ ഓട്ടം, ഓട്ടം/നടത്തം, 5K പ്ലാൻ, ഇടവേളകൾ, ഓട്ടം; ആപ്പ് നിങ്ങളുടെ അവസാന ചോയ്‌സ് ഓർമ്മിക്കുന്നു
- റേസ്: 5 കി.മീ, 10 കി.മീ, ഹാഫ് മാരത്തൺ, മാരത്തൺ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ദൂരം, ഒരു ലക്ഷ്യ സമയം (ഓരോ ദൂരത്തിനും ഓർമ്മിക്കുന്നു) കൂടാതെ പേസ് അല്ലെങ്കിൽ നെഗറ്റീവ് സ്പ്ലിറ്റ് പോലും
- ദൂര ചിഹ്നം: ഒരു കി.മീ അല്ലെങ്കിൽ മൈൽ മാർക്കറിൽ ബാക്ക് ബട്ടൺ അമർത്തുക, വാച്ച് അതിന്റെ ദൂരം ആ മുഴുവൻ കിലോമീറ്ററിലേക്കോ മൈലിലേക്കോ സജ്ജമാക്കുന്നു; മുന്നിലേക്കും പിന്നിലേക്കും ശരിയായ ദൂരത്തിൽ നിന്നുള്ള പ്രവചന എണ്ണത്തിലേക്കും. അടുത്ത് ഒരു അടയാളവുമില്ലാത്ത ഒരു പ്രസ്സ് അവഗണിക്കപ്പെടും, തൊട്ടുപിന്നാലെ രണ്ടാമത്തെ പ്രസ്സ് അത് തിരികെ എടുക്കും
- ഓട്ടം/നടത്തം: സമയം ശേഷിക്കുന്ന വലിയ അക്ഷരങ്ങളിൽ ഓടുക അല്ലെങ്കിൽ നടക്കുക, ഓരോ മാറ്റത്തിലും ഒരു വൈബ്രേഷൻ; പ്രീസെറ്റുകൾ (1:00/1:00, 1:00/1:30, 2:00/1:00, 3:00/1:00, 4:00/1:00, 0:30/0:30) അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ഓട്ടം, നടത്തം, ആവർത്തനങ്ങൾ; ആദ്യ പേജിൽ വേഗതയില്ല
- 5K പ്ലാൻ: മൂന്ന് റണ്ണുകളുടെ 9 ആഴ്ച, ഓട്ടം/നടത്ത ബ്ലോക്കുകൾ മുതൽ ഒറ്റയടിക്ക് 5 കിലോമീറ്റർ വരെ, ഓരോ സെഷനും മുമ്പും ശേഷവും 5 മിനിറ്റ് നടത്തം. അടുത്ത ഓട്ടം ഏതാണെന്ന് വാച്ചിന് അറിയാം, നിങ്ങൾ സേവ് ചെയ്യുമ്പോൾ നീങ്ങുന്നു, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ഓട്ടം ആവർത്തിക്കാനോ മറ്റേതെങ്കിലും തിരഞ്ഞെടുക്കാനോ കഴിയും
- സമയം അല്ലെങ്കിൽ ദൂരം അനുസരിച്ച് ഇടവേളകൾ: പ്രീസെറ്റുകൾ (6x800 മീ, 5x1 കി.മീ, 10x400 മീ, 8x1:00, 4x4:00) അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ജോലി, വിശ്രമം, ആവർത്തനങ്ങൾ; ഓരോ ആവർത്തനത്തിന്റെയും അവസാനത്തേതിന്റെയും വേഗത; ബാക്ക് ബട്ടൺ അടുത്ത ഘട്ടത്തിലേക്ക് കടക്കുന്നു
- മികച്ച ശ്രമങ്ങൾ: നിങ്ങളുടെ ഏറ്റവും വേഗതയേറിയ 1 കിലോമീറ്റർ, 1 മൈൽ, 5 കിലോമീറ്റർ, 10 കിലോമീറ്റർ, ഹാഫ് മാരത്തൺ, മാരത്തൺ, കൂടാതെ നിങ്ങളുടെ ഏറ്റവും ദൈർഘ്യമേറിയ ഓട്ടവും ഓട്ടങ്ങളുടെ എണ്ണവും
- സേവ് ചെയ്തതിന് ശേഷമുള്ള സംഗ്രഹം: ദൂരം, സമയം, ശരാശരി വേഗത, കയറ്റം, കാഡൻസ്, കലോറികൾ, ഉയർന്ന ഹൃദയമിടിപ്പ്; നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യത്തിനെതിരായ ഓട്ടം, ഓട്ടം, നടത്ത സമയം, അല്ലെങ്കിൽ അടുത്ത പ്ലാൻ ഓട്ടം; ബാറുകളായി കിലോമീറ്ററോ മൈലോ വിഭജിക്കുന്നു, ഏറ്റവും വേഗതയേറിയത് ഹൈലൈറ്റ് ചെയ്‌തിരിക്കുന്നു; ഓരോ ഇടവേള ആവർത്തനവും അതിന്റെ വേഗതയിൽ; പുതിയ മികച്ച ഓട്ടങ്ങൾ അടയാളപ്പെടുത്തിയ ഈ ഓട്ടത്തിന്റെ ഏറ്റവും മികച്ച ശ്രമങ്ങൾ
- വാച്ചിലെ ചരിത്രം: നിങ്ങളുടെ ഓട്ടങ്ങൾക്ക് മുകളിലുള്ള നിങ്ങളുടെ മികച്ച ഓട്ടങ്ങൾ (100 വരെ), ഓരോ ഓട്ടവും അതിന്റെ സ്പ്ലിറ്റുകൾ, ആവർത്തനങ്ങൾ, മികച്ച ശ്രമങ്ങൾ എന്നിവയോടെ; അത് തുറക്കാൻ സ്റ്റാർട്ട് സ്‌ക്രീനിൽ മുകളിലേക്ക് സ്വൈപ്പ് ചെയ്യുക
- ചരിത്രത്തിലെ ശരാശരിയും പരമാവധി ഹൃദയമിടിപ്പ്
- കിലോമീറ്ററിലോ മൈലിലോ ഉള്ള ദൂരങ്ങൾ, അല്ലെങ്കിൽ വാച്ച് പോലെ

വാച്ചിലെ ക്രമീകരണങ്ങൾ: യൂണിറ്റുകൾ, ഓട്ടോ ലാപ്പും അതിന്റെ ദൂരവും, കൗണ്ട്‌ഡൗൺ ടിക്കുകൾ, റേസ് ഫിനിഷിലെ സിഗ്നൽ, അവസാന ആവർത്തനത്തിന് ശേഷം നിർത്തുക, സിഗ്നലുകൾ (വാച്ച് പോലുള്ള വൈബ്രേഷൻ മാത്രം, അല്ലെങ്കിൽ വൈബ്രേഷൻ, ടോൺ), വ്യക്തമായ മികച്ചതും ചരിത്രവും, സോൺ നിറങ്ങൾക്കുള്ള നിങ്ങളുടെ പരമാവധി ഹൃദയമിടിപ്പ്.

എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം:
1. പ്രോഗ്രാം തിരഞ്ഞെടുക്കുക: ഒരു ടാപ്പ് തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നു, പച്ച അമ്പടയാള ബട്ടൺ ഓണാണ്
2. അതിന്റെ മൂല്യങ്ങൾ സജ്ജമാക്കുക (ഒരു ഓട്ടത്തിനായി: ദൂരം, ലക്ഷ്യ സമയം, വേഗത); പച്ച അമ്പടയാള ബട്ടൺ (അല്ലെങ്കിൽ സൈഡ് ബട്ടൺ) ഓണാണ്
3. GPS തയ്യാറാണെന്ന് സ്‌ക്രീൻ കാണിക്കുന്നത് വരെ കാത്തിരിക്കുക, തുടർന്ന് സൈഡ് ബട്ടൺ അമർത്തുക അല്ലെങ്കിൽ സ്‌ക്രീൻ ഒരു നിമിഷം പിടിക്കുക; ഒരു ടാപ്പ് ഒരിക്കലും ഒരു ഓട്ടം ആരംഭിക്കുകയോ നിർത്തുകയോ ചെയ്യില്ല
4. രണ്ടാം പേജിനായി മുകളിലേക്കോ താഴേക്കോ സ്വൈപ്പ് ചെയ്യുക
5. ഒരു ഓട്ടത്തിൽ, ഒരു കിലോമീറ്റർ അല്ലെങ്കിൽ മൈൽ ചിഹ്നത്തിലെ ബാക്ക് ബട്ടൺ അമർത്തുക; ഇടവേളകളിൽ, അത് അടുത്ത ഘട്ടത്തിലേക്ക് പോകും (ബാക്ക് ബട്ടൺ ഇല്ലാതെ: സ്ക്രീനിന്റെ താഴത്തെ പകുതി പിടിക്കുക)
6. നിങ്ങൾ ആരംഭിച്ച അതേ രീതിയിൽ നിർത്തുക; തുടരുക, സംരക്ഷിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ നിരസിക്കുക തിരഞ്ഞെടുക്കുക

ക്രമീകരണങ്ങളും ചരിത്രവും: ആദ്യ സ്ക്രീനിന്റെ താഴെയുള്ള "⋯".

ഫോണിനായുള്ള ഒരു ചെറിയ കമ്പാനിയൻ ആപ്പ് അതിനൊപ്പം വരുന്നു. ഇത് നിങ്ങളുടെ ഫോണിലെ ഹെൽത്ത് കണക്റ്റിലേക്ക് സേവ് ചെയ്ത ഓരോ ഓട്ടവും എഴുതുന്നു. അവിടെ ഓരോ ഓട്ടവും ഓട്ടമായി ദൃശ്യമാകുന്നു, പ്രോഗ്രാമിന്റെ പേരിലാണ് (അതിന്റെ ദൂരത്തിനനുസരിച്ച് ഒരു ഓട്ടം, അതിന്റെ ദിവസം നടത്തുന്ന ഒരു പ്ലാൻ), ദൂരം, ആരോഹണം, കലോറികൾ എന്നിവ നൽകിയിരിക്കുന്നു. ഇതിന് ഒരു ഓട്ടത്തിന്റെ GPS ട്രാക്ക് ഒരു GPX ഫയലായി പങ്കിടാനും കഴിയും. ഇത് ഓപ്ഷണലാണ്: വാച്ച് ആപ്പ് സ്വന്തമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു, കൂടാതെ ഒരു ആപ്പും ഇന്റർനെറ്റ് കണക്ഷൻ ഉപയോഗിക്കുന്നില്ല. നിങ്ങളുടെ ഹൃദയമിടിപ്പ് വക്രം ഹെൽത്ത് കണക്റ്റിലേക്കും പോകുന്നു. പരസ്യങ്ങളില്ല, സബ്‌സ്‌ക്രിപ്‌ഷനില്ല, അക്കൗണ്ടില്ല.

ചിത്രീകരിച്ച ഗൈഡ്: https://iovion.com/apps/guide/runpace

എന്തെങ്കിലും ചോദ്യങ്ങളോ പ്രശ്നങ്ങളോ ഉണ്ടോ? ദയവായി കോൺടാക്റ്റ് ഫോം വഴി ഞങ്ങൾക്ക് എഴുതുക.

Wear OS 3 അല്ലെങ്കിൽ പുതിയത് ആവശ്യമാണ്.