നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം ഒരു ശീലമാക്കൂ.
നൂമിനൊപ്പം ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുകയും അത് നിലനിർത്തുകയും ചെയ്യുക.
ദശലക്ഷക്കണക്കിന് ആളുകൾ നൂമിനെ വിശ്വസിക്കുന്നു, കാരണം ഇത് മരുന്നുകളെ മാനസികാവസ്ഥയുമായി സംയോജിപ്പിക്കുന്നു, നിലനിൽക്കുന്ന ശീലങ്ങൾ വളർത്തിയെടുക്കുന്നതിനുള്ള ഉപകരണങ്ങളും പിന്തുണയും ശാസ്ത്ര പിന്തുണയുള്ള തന്ത്രങ്ങളും നിങ്ങൾക്ക് നൽകുന്നു. അവാർഡ് നേടിയ ആപ്പ് നിങ്ങൾക്ക് സ്റ്റെപ്പ് ട്രാക്കിംഗ്, AI ഉപയോഗിച്ച് ഭക്ഷണം ലോഗിംഗ്, ആരോഗ്യ ഉൾക്കാഴ്ചകൾ ഉപയോഗിച്ച് മുഖം, ശരീരം സ്കാനിംഗ്, പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നതിനുള്ള പ്രതിഫലങ്ങൾ എന്നിവയിലേക്ക് എല്ലാം-ഇൻ-വൺ ആക്സസ് നൽകുന്നു.
മികച്ച ശീലങ്ങൾ വളർത്തിയെടുക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടോ അല്ലെങ്കിൽ നൂമിൽ ഒരു ക്ലിനീഷ്യനുമായി പ്രവർത്തിക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടോ, നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങൾക്കും ജീവിതശൈലിക്കും അനുസൃതമായി ഒരു ഭാരം കുറയ്ക്കൽ പദ്ധതി നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കും.
ഫീച്ചറുകൾ
- 1M+ ഭക്ഷ്യവസ്തുക്കൾ, പ്രോട്ടീൻ, കലോറി ട്രാക്കിംഗ് എന്നിവയുള്ള AI ഫുഡ് ലോഗിംഗ്
- യോഗ്യതയുണ്ടെങ്കിൽ GLP-1 മരുന്നുകളിലേക്കുള്ള ആക്സസ്
- തത്സമയ ഉൾക്കാഴ്ചകൾക്കായി ബോഡി സ്കാനുകൾ
- ഭക്ഷണ പദ്ധതികളും ഡയറ്റീഷ്യൻ പിന്തുണയുള്ള പാചകക്കുറിപ്പുകളും
- 1,000+ ഫിറ്റ്നസ്, സ്ട്രെച്ചിംഗ് & മെഡിറ്റേഷൻ ക്ലാസുകൾ
- ശീലങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള ദൈനംദിന പാഠങ്ങൾ, പെരുമാറ്റ മാറ്റം
- പിന്തുണയ്ക്കുന്ന കമ്മ്യൂണിറ്റികൾ
- ആപ്പിൾ ഹെൽത്ത്, ഫിറ്റ്ബിറ്റ്, ഗാർമിൻ എന്നിവയുമായി സമന്വയിപ്പിക്കുക
- ഓപ്ഷണൽ 1:1 കോച്ചിംഗ്
ആളുകൾ എന്താണ് പറയുന്നത്:
“തെളിവുകൾ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ഒരു ജീവിതശൈലി പെരുമാറ്റ മാറ്റ പരിപാടി.” - Mashable
“ഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന എല്ലാവർക്കും ചെലവ് കുറഞ്ഞതും ആക്സസ് ചെയ്യാവുന്നതുമാണ്.” - ന്യൂസ് വീക്ക്
“ഒരു ഭക്ഷണവും പൂർണ്ണമായും ഉപേക്ഷിക്കാൻ എന്നെ നിർബന്ധിക്കാതെ എന്റെ ഭക്ഷണ തിരഞ്ഞെടുപ്പുകൾ പുനർവിചിന്തനം ചെയ്യാൻ എന്നെ സഹായിച്ചു.” - ഹെൽത്ത്ലൈൻ
നൂം വെയ്റ്റ്
പാഠങ്ങളിലൂടെയും ശാസ്ത്ര പിന്തുണയുള്ള ഉപകരണങ്ങളിലൂടെയും നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് പിന്നിലെ ശീലങ്ങൾ മാറ്റാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്ന ഒരു സുസ്ഥിരമായ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കൽ പരിപാടി.
- ശരാശരി. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കൽ: 15 ആഴ്ചയ്ക്കുള്ളിൽ 15 പൗണ്ട്¹
- 95% പേർ പറയുന്നത് ഇത് ഒരു ദീർഘകാല ഭാരം കുറയ്ക്കൽ പരിഹാരമാണെന്ന്2
- 98% പേർ പറയുന്നത് ഇത് അവരുടെ ശീലങ്ങളെ നല്ല രീതിയിൽ മാറ്റിമറിച്ചു2
- ഇടവിട്ടുള്ള ഉപവാസത്തെയും പെരുമാറ്റത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ഭക്ഷണക്രമീകരണത്തെയും പിന്തുണയ്ക്കുന്നു
- പരിശീലകർ, ഉള്ളടക്കം, സമൂഹം എന്നിവയുമായി സ്ഥിരത പുലർത്തുക
പ്രതിമാസം $17 വരെ കുറഞ്ഞ പദ്ധതികൾ.3
നൂം മെഡ്
തെളിയിക്കപ്പെട്ട GLP-1 മരുന്നുകൾ ഉപകരണങ്ങളുമായും പിന്തുണയുമായും സംയോജിപ്പിക്കുക, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും അത് നിലനിർത്താനും - നിങ്ങൾ മരുന്ന് നിർത്തിയാലും.
- യോഗ്യതയുണ്ടെങ്കിൽ, Ozempic®4, Wegovy®, Zepbound®55 പോലുള്ള വിശ്വസനീയമായ GLP-1-കൾ ആക്സസ് ചെയ്യുക
- അല്ലെങ്കിൽ സുഗമവും കൂടുതൽ ഫലപ്രദവുമായ GLP-1 അനുഭവത്തിനായി രൂപകൽപ്പന ചെയ്ത വ്യക്തിഗതമാക്കിയ ഡോസിംഗ് സിസ്റ്റമായ SmartDose ഉള്ള Noom GLP-1Rx തിരഞ്ഞെടുക്കുക
- 7 ദിവസത്തിനുള്ളിൽ നിങ്ങളുടെ വീട്ടിലേക്ക് മരുന്നുകൾ അയയ്ക്കുന്നു, നിർദ്ദേശിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ 6 7
- ഫലപ്രദമായ ഫലങ്ങൾ നൽകുന്നതിനും പാർശ്വഫലങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നതിനുമായി രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്ന മൈക്രോഡോസ് GLP-1Rx ഓപ്ഷനുകൾ ലഭ്യമാണ്
- ഡോക്ടർമാർക്കും ആരോഗ്യ പരിശീലകർക്കും 100% ഓൺലൈൻ ആക്സസ്
- മസിൽ ഡിഫൻസ്™ വർക്ക്ഔട്ടുകൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ശക്തി സംരക്ഷിക്കുക
- Noom ശീലങ്ങളുമായി GLP-1 മരുന്ന് ജോടിയാക്കുന്നത് ~37% കൂടുതൽ ഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിലേക്ക് നയിക്കുന്നു 8
പദ്ധതികൾ പ്രതിമാസം $39 മുതൽ ആരംഭിക്കുന്നു.9
¹ കുറഞ്ഞത് 25 ബിഎംഐ ഉള്ള സജീവമായി ഏർപ്പെട്ടിരിക്കുന്ന Noom ഉപയോക്താക്കളുടെ 3.5 വർഷത്തെ പഠനത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കി.
2 4,272 Noomers ന്റെ സാമ്പിളിനെ അടിസ്ഥാനമാക്കി.
3 $209 USD-ന് ഒരു വെബ് വാർഷിക ഓട്ടോ-പുതുക്കൽ പദ്ധതിയെ അടിസ്ഥാനമാക്കി. എല്ലാ വിലകളും ബാധകമായ ഏതെങ്കിലും വിൽപ്പന നികുതിക്കോ കിഴിവുകൾക്കോ മുമ്പാണ്.
4 Ozempic® പൊണ്ണത്തടി ചികിത്സിക്കുന്നതിനോ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനോ FDA അംഗീകരിച്ചിട്ടില്ല
5 എലി ലില്ലി ആൻഡ് കമ്പനി ഈ ഉള്ളടക്കത്തിന് അംഗീകാരം നൽകിയിട്ടില്ല. എല്ലാ ഉപഭോക്താക്കളും കുറിപ്പടി മരുന്നുകൾക്ക് വൈദ്യശാസ്ത്രപരമായി യോഗ്യത നേടില്ല. വില ഡോസേജ് അനുസരിച്ച് വ്യത്യാസപ്പെടും
6 7 ദിവസത്തിനുള്ളിൽ മരുന്ന് വിതരണം കോമ്പൗണ്ടഡ് മരുന്നുകൾക്ക് മാത്രമേ ലഭ്യമാകൂ. എല്ലാ ഉപഭോക്താക്കളും കുറിപ്പടി മരുന്നുകൾക്ക് വൈദ്യശാസ്ത്രപരമായി യോഗ്യത നേടില്ല. കോമ്പൗണ്ടഡ് മരുന്നുകൾ ഒരു FDA-രജിസ്റ്റർ ചെയ്ത സൗകര്യത്തിലാണ് നിർമ്മിക്കുന്നത്, പക്ഷേ സുരക്ഷ, ഫലപ്രാപ്തി അല്ലെങ്കിൽ ഗുണനിലവാരം എന്നിവയ്ക്കായി FDA അവലോകനം ചെയ്യുന്നില്ല
7 മരുന്നുകൾക്ക് നൂം പ്ലാറ്റ്ഫോം വഴി ക്ലിനീഷ്യന്റെ കൺസൾട്ടേഷനും കുറിപ്പടിയും ആവശ്യമാണ്. എല്ലാ ഉപഭോക്താക്കളും കുറിപ്പടിക്ക് യോഗ്യത നേടില്ല
8 40 ആഴ്ച കാലയളവിൽ സജീവമായി ഭാരം രേഖപ്പെടുത്തിയ 14,203 നൂം GLP-1Rx പ്രോഗ്രാം അംഗങ്ങളുടെ 2026 ജനുവരിയിലെ വിശകലനത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ഫലങ്ങൾ. ആപ്പ് തുറക്കുന്നതിന്റെ അളവ് അനുസരിച്ച് ഉയർന്നതും താഴ്ന്നതുമായ ഇടപഴകൽ ഗ്രൂപ്പിംഗുകൾ അളക്കുന്നു. ഉയർന്ന ആപ്പ് ഇടപഴകൽ 16 ആഴ്ചയിൽ കൂടുതൽ ഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു; ഈ അസോസിയേഷൻ കാര്യകാരണബന്ധം സൂചിപ്പിക്കുന്നില്ല
9 ആദ്യ മാസത്തെ സബ്സ്ക്രിപ്ഷൻ ഫീസ് മാത്രം അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള വിലനിർണ്ണയം കൂടാതെ മരുന്നുകളുടെ വിലയും ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നില്ല
CCPA-യ്ക്ക്: കാലിഫോർണിയ നിവാസികൾക്കുള്ള "വിൽക്കരുത്" നയം, https://www.noom.com/ccpa-do-not-sell/ കാണുക
നൂമിന്റെ ഫേഷ്യൽ, ബോഡി സ്കാനുകൾ വിദ്യാഭ്യാസ ഉപയോഗത്തിന് മാത്രമുള്ളതാണ്. ഈ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ മെഡിക്കൽ ഉപകരണങ്ങളല്ല, ഒരു ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ വിദഗ്ദ്ധന്റെ ക്ലിനിക്കൽ വിലയിരുത്തലിന് പകരമായി ഉപയോഗിക്കരുത്.
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള ആരോഗ്യകരമായ ശീലങ്ങൾ - കലോറി, ഭക്ഷണം, വ്യായാമങ്ങൾ, GLP-1 പുരോഗതി എന്നിവ ട്രാക്ക് ചെയ്യുക
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
2026 നവം 11
ആരോഗ്യവും ശാരീരികക്ഷമതയും