Run Pace Tracker - Running, 5K

वेअर ओएस (Wear OS) घड्याळ आवश्यक आहे. फोन ॲप हे फक्त हेल्थ कनेक्टशी जोडणारा दुवा आहे.

रन पेस ट्रॅकर तुम्हाला मोठ्या आकड्यांमध्ये दाखवतो की तुम्ही तुमच्या लक्ष्य वेळेच्या किती सेकंद पुढे किंवा मागे आहात, या किलोमीटरसाठी आवश्यक वेग आणि तुमच्या अंतिम वेळेचा अंदाज. किलोमीटरच्या चिन्हाजवळ तुम्ही बॅक बटण दाबल्यावर, घड्याळ त्या चिन्हापर्यंतचे अंतर अचूकपणे नोंदवते आणि तिथून पुढे मार्गानुसार मोजणी करते.

शर्यतीचा वेग, धावणे-चालणे यातील अंतर, ५ किलोमीटरची योजना आणि वैयक्तिक सर्वोत्तम कामगिरीसह तुमच्या धावण्याचा मागोवा घेण्यासाठी या ट्रॅकरचा वापर करा. तुम्हाला हे तुमच्या गरजेनुसार सानुकूलित करून हवे आहे का? आमच्याशी संपर्क साधा.

वैशिष्ट्ये:
- पाच प्रोग्राम्स: फ्री रन, धावणे/चालणे, ५ किलोमीटरची योजना, अंतर आणि शर्यत; ॲप तुमची शेवटची निवड लक्षात ठेवते.

- शर्यत: ५ किमी, १० किमी, हाफ मॅरेथॉन, मॅरेथॉन किंवा तुमचे स्वतःचे अंतर, एक लक्ष्य वेळ (प्रत्येक अंतरासाठी लक्षात ठेवली जाते) आणि समान वेग किंवा निगेटिव्ह स्प्लिट.
- अंतराचे चिन्ह: किलोमीटर किंवा मैलाच्या मार्करवर बॅक बटण दाबल्यावर घड्याळ त्या संपूर्ण किलोमीटर किंवा मैलासाठी अंतर निश्चित करते; पुढे, मागे आणि अंदाजित वेळेची मोजणी सुधारित अंतरावरून केली जाते. जवळपास कोणतेही चिन्ह नसताना दाबल्यास त्याकडे दुर्लक्ष केले जाते, त्यानंतर लगेच दुसऱ्यांदा दाबल्यास ते परत येते.
- धावणे/चालणे: मोठ्या अक्षरात 'धावा' (RUN) किंवा 'चाला' (WALK) आणि शिल्लक वेळ, प्रत्येक बदलावर कंपन; पूर्वनिश्चित पर्याय (१:००/१:००, १:००/१:३०, २:००/१:००, ३:००/१:००, ४:००/१:००, ०:३०/०:३०) किंवा तुमचे स्वतःचे धावणे, चालणे आणि पुनरावृत्ती; पहिल्या पानावर गती दिलेली नाही.
- ५ किमी योजना: ९ आठवड्यांची तीन धावांची योजना, धावणे/चालण्याच्या टप्प्यांपासून ते एकाच वेळी ५ किमी पर्यंत, प्रत्येक सत्राच्या आधी आणि नंतर ५ मिनिटांचे चालणे. घड्याळाला माहित असते की पुढची धाव कोणती आहे, तुम्ही सेव्ह केल्यावर ते पुढे जाते आणि तुम्ही एखादी धाव पुन्हा करू शकता किंवा दुसरी कोणतीही निवडू शकता
- वेळ किंवा अंतरानुसार इंटरव्हल्स: प्रीसेट्स (6x800 मी, 5x1 किमी, 10x400 मी, 8x1:00, 4x4:00) किंवा तुमचे स्वतःचे वर्क, रेस्ट आणि रेप्स; प्रत्येक रेपचा आणि शेवटच्या रेपचा वेग; बॅक बटण दाबल्यास तुम्ही पुढच्या टप्प्यावर जाऊ शकता
- सर्वोत्तम प्रयत्न: कोणत्याही धावेमधील तुमची सर्वात वेगवान 1 किमी, 1 मैल, 5K, 10K, हाफ मॅरेथॉन आणि मॅरेथॉन, तसेच तुमची सर्वात लांब धाव आणि धावांची संख्या
- सेव्ह केल्यानंतरचा सारांश: अंतर, वेळ, सरासरी वेग, चढण, कॅडेन्स, कॅलरीज आणि सर्वाधिक हृदय गती; तुमच्या लक्ष्याविरुद्धची शर्यत, धावण्याची आणि चालण्याची वेळ, किंवा पुढील नियोजित धाव; बारच्या स्वरूपात प्रति किमी किंवा मैल स्प्लिट्स, सर्वात वेगवान हायलाइट केलेले; प्रत्येक इंटरव्हल रेप त्याच्या वेगासह; या धावण्याच्या सर्वोत्तम प्रयत्नांसह नवीन सर्वोत्तम कामगिरी चिन्हांकित केली आहे
- घड्याळावरील इतिहास: तुमच्या धावण्याच्या वरील सर्वोत्तम कामगिरी (१०० पर्यंत), प्रत्येक धाव तिच्या स्प्लिट्स, रेप्स आणि सर्वोत्तम प्रयत्नांसह; ते उघडण्यासाठी स्टार्ट स्क्रीनवर वरच्या दिशेने स्वाइप करा
- इतिहासात सरासरी आणि कमाल हृदय गती
- अंतर किमी किंवा मैलांमध्ये, किंवा घड्याळाप्रमाणे

घड्याळावरील सेटिंग्ज: युनिट्स, ऑटो लॅप आणि त्याचे अंतर, काउंटडाउन टिक्स, शर्यत संपल्यावर सिग्नल, शेवटच्या रेप नंतर थांबा, सिग्नल्स (फक्त व्हायब्रेशन, घड्याळाप्रमाणे, किंवा व्हायब्रेशन आणि टोन), सर्वोत्तम कामगिरी आणि इतिहास साफ करा, आणि झोनच्या रंगांसाठी तुमची कमाल हृदय गती.

कसे वापरावे:
१. प्रोग्राम निवडा: एका टॅपने निवड होते, हिरव्या बाणाचे बटण चालू होते
२. त्याची मूल्ये सेट करा (शर्यतीसाठी: अंतर, लक्ष्य वेळ, पेसिंग); हिरव्या बाणाचे बटण (किंवा बाजूचे बटण) चालू होते
३. स्क्रीनवर 'जीपीएस तयार आहे' असे दिसेपर्यंत थांबा, नंतर बाजूचे बटण दाबा किंवा स्क्रीन एक सेकंद दाबून ठेवा; एका टॅपने धावणे कधीही सुरू किंवा थांबत नाही
४. दुसऱ्या पानासाठी वर किंवा खाली स्वाइप करा
५. शर्यतीत, किमी किंवा मैल चिन्हावर बॅक बटण दाबा; इंटरव्हल्समध्ये, ते पुढील टप्प्यावर जाते (बॅक बटणाशिवाय: स्क्रीनचा खालचा अर्धा भाग दाबून ठेवा)
६. ज्या प्रकारे सुरुवात केली त्याच प्रकारे थांबा; सुरू ठेवा, सेव्ह करा किंवा रद्द करा निवडा

सेटिंग्ज आणि इतिहास: पहिल्या स्क्रीनच्या तळाशी असलेले "⋯" चिन्ह.

यासोबत फोनसाठी एक छोटे साथीदार ॲप येते. ते प्रत्येक सेव्ह केलेली धाव तुमच्या फोनवरील हेल्थ कनेक्टवर नोंदवते. तिथे प्रत्येक धाव 'रनिंग' म्हणून दिसते, ज्याचे नाव प्रोग्रामनुसार (शर्यतीनुसार अंतर, योजनेनुसार दिवसानुसार) दिलेले असते, सोबत अंतर, चढ आणि कॅलरीज नमूद केलेल्या असतात. ते धावण्याचा जीपीएस ट्रॅक जीपीएक्स (GPX) फाइल म्हणून शेअर देखील करू शकते. हे ऐच्छिक आहे: वॉच ॲप स्वतंत्रपणे काम करते आणि दोन्ही ॲप्स इंटरनेट कनेक्शन वापरत नाहीत. तुमच्या हृदयाच्या ठोक्यांचा आलेख (हार्ट रेट कर्व्ह) देखील हेल्थ कनेक्टवर जातो. कोणत्याही जाहिराती नाहीत, कोणतेही सबस्क्रिप्शन नाही, कोणतेही खाते नाही.

सचित्र मार्गदर्शक: https://iovion.com/apps/guide/runpace

प्रश्न किंवा समस्या आहेत का? कृपया संपर्क फॉर्मद्वारे आम्हाला लिहा.

वेअर ओएस ३ (Wear OS 3) किंवा त्याहून नवीन आवृत्ती आवश्यक आहे.