रूट इंटरव्हल टायमर वापरून वर्क आणि रेस्ट इंटरव्हल सेशनचे नियोजन करा. वर्कचा कालावधी, रेस्टचा कालावधी, राऊंड्सची संख्या आणि तयारीसाठी काउंटडाउन सेट करा, आणि मग आपले सेशन सुरू करा.
एक केंद्रित टायमर
- सध्याचा टप्पा, उरलेला वेळ आणि राऊंड पाळा.
- सध्याचे सेशन थांबवा आणि पुन्हा सुरू करा, किंवा आवश्यकतेनुसार ते थांबवा.
- शेवटच्या वर्क राऊंडनंतर, अतिरिक्त अंतिम विश्रांतीशिवाय सेशन पूर्ण करा.
तुमची अलीकडील सेशन्स
- या डिव्हाइसवर संग्रहित केलेल्या २० पर्यंत पूर्ण झालेल्या सेशन रेकॉर्ड्सचे पुनरावलोकन करा.
- पूर्ण झालेल्या रेकॉर्डमधील सेटिंग्ज पुन्हा वापरा.
- पुढील सेशनसाठी तुमच्या शेवटच्या टायमर सेटिंग्ज कायम ठेवा.
कोअर टायमर आणि स्थानिक रेकॉर्ड्स ऑफलाइन काम करतात. इंग्रजी आणि कोरियन इंटरफेस तसेच लाईट आणि डार्क थीम्स उपलब्ध आहेत. टायमरसाठी कोणत्याही खात्याची आवश्यकता नाही.
हे एक इंटरव्हल टायमिंग टूल आहे. हे व्यायामाची कामगिरी मोजत नाही किंवा वैद्यकीय सल्ला देत नाही. मध्येच थांबलेल्या सेशनमध्ये पुढे सुरू ठेवण्यापूर्वी तुमच्या लक्ष देण्याची आवश्यकता असू शकते; बॅकग्राउंडमधील वर्तन डिव्हाइस आणि सिस्टमच्या स्थितीवर अवलंबून असते.
रूट इंटरव्हल टायमर हे वैद्यकीय उपकरण नाही आणि ते कोणत्याही वैद्यकीय स्थितीचे निदान, उपचार, निवारण किंवा प्रतिबंध करत नाही. वैद्यकीय सल्ला, निदान किंवा उपचारासाठी आरोग्य व्यावसायिकाचा सल्ला घ्या.
कामाचे आणि विश्रांतीचे वेळापत्रक ठरवा, तुमचा टायमर थांबवा आणि पूर्ण झालेल्या सत्रांचा आढावा घ्या.
या रोजी अपडेट केले
१३ नोव्हें, २०२६