Barbell Medicine

Dapatkan aplikasi rasmi Barbell Medicine di Android untuk mendapatkan akses kepada semua templat, kandungan dan bimbingan Barbell Medicine dalam format yang mudah digunakan.

Melalui aplikasi ini, pengguna boleh mengakses semua templat latihan percuma Barbell Medicine, seperti The Bridge, The Beginner Prescription, Peaking Templates dan Free Strongman Template berserta e-buku berkaitannya.

Semua templat dan sumber berkaitan kami yang lain juga tersedia untuk meningkatkan kekuatan, saiz otot, daya tahan dan/atau kembali bersenam selepas kecederaan. Kami juga menyediakan percubaan percuma selama 2 minggu untuk semua templat dan jika anda baru dalam latihan, soal selidik ringkas boleh membantu anda menentukan di mana hendak bermula.

Di samping itu, ciri Pengaturcaraan Berpandu kami tersedia untuk memperibadikan dan menyesuaikan program secara automatik hanya untuk anda, bertindak balas seperti yang anda lakukan terhadap latihan.

Di Barbell Medicine, kami percaya bahawa data berguna untuk membuat keputusan tentang latihan dan kesihatan. Aplikasi ini membolehkan pengguna menyimpan dan menyemak imbas data daripada bilangan sesi yang tidak terhad dalam sejarah anda, yang akan disegerakkan merentasi peranti anda, termasuk:
• Pemilihan senaman, dengan lebih 1,200 senaman terbina dalam untuk dipilih
• Berat, ulangan dan RPE (Penilaian Pergerakan yang Dirasai)
• Tempoh latihan dan tempoh rehat
• Berat maksimum yang diangkat untuk sebarang senaman tertentu, sehingga 10 ulangan, termasuk maksimum 1 ulangan
• Isipadu senaman, seperti bilangan ulangan yang dilaksanakan atau minit yang dilakukan dalam seminggu
• Purata kadar dan jarak terpantas yang dilalui untuk senaman berkaitan ketahanan
• Berat badan, BMI (Indeks Jisim Badan) dan lilitan pinggang
• Berkomunikasi dengan jurulatih Perubatan Barbell anda melalui pemesejan dalam aplikasi
• Simpan video senaman anda, termasuk memuat naiknya ke awan untuk disemak oleh jurulatih Perubatan Barbell anda

Muat turun aplikasi Perubatan Barbell hari ini.