Insight Timer - Meditation App

Aplikasi kesejahteraan paling popular di dunia.

Pemenang Aplikasi Terbaik Tahun Ini - majalah TIME dan Kesihatan Wanita
Lebih banyak masa dihabiskan untuk Pemasa Wawasan berbanding gabungan semua aplikasi kesejahteraan lain
Aplikasi Paling Bahagia di Dunia - Tristan Harris

Aplikasi meditasi percuma nombor 1.

Meditasi berpandu, trek muzik tidur, yoga, Pilates, pergerakan, pernafasan dan amalan kesejahteraan yang diketuai oleh pakar meditasi dan kesedaran terkemuka, pakar neurosains, ahli psikologi dan guru kesejahteraan dari Stanford, Harvard & Oxford. Trek muzik daripada artis terkenal di dunia. Sertai berjuta-juta orang yang belajar bermeditasi dengan Pemasa Wawasan untuk membantu menenangkan minda, mengurangkan kebimbangan, mengurus tekanan dan berfikir secara berlebihan, meningkatkan kesejahteraan keseluruhan, kekal aktif dan tidur nyenyak.

Dengan 100+ meditasi berpandu percuma baharu dan trek tidur ditambah setiap hari, Pemasa Wawasan juga menawarkan amalan yoga, Pilates, pernafasan, pergerakan dan kesejahteraan untuk pemula dan pengamal berpengalaman. Terokai amalan meditasi dan pergerakan untuk menyokong rutin kesejahteraan harian anda, menyokong relaksasi sistem saraf dan mencari ketenangan harian.

CIRI-CIRI PERCUMA:
Beribu-ribu meditasi berpandu dan amalan kesedaran untuk melegakan tekanan, fokus ADHD dan relaksasi
Senaman pernafasan dan pernafasan untuk relaksasi, fokus dan melegakan tekanan
Pilih meditasi pendek mengikut masa untuk membina tabiat meditasi harian semasa dalam perjalanan.
Beribu-ribu trek muzik dan bunyi ambien untuk menenangkan minda, fokus dan berehat
Pemasa meditasi yang boleh disesuaikan
Ikuti guru meditasi dan kesejahteraan kegemaran anda
Kumpulan dan ciri komuniti
Statistik dan peristiwa penting untuk menjejaki kemajuan anda
Amalan yoga, Pilates, regangan dan pergerakan
Amalan meditasi pendek, yoga dan kesejahteraan untuk rutin pagi dan petang.
Meditasi tidur, hingar putih dan bunyi ambien untuk membantu anda tidur dengan lebih lena

TIDUR UNTUK PEMASA INSIGHT
Bergelut dengan insomnia? Tidak dapat tidur malam yang lena? Ingin belajar cara tidur dengan lebih lena?
Pemasa Insight menawarkan beribu-ribu trek muzik, meditasi dan cerita percuma untuk membantu anda tidur malam yang lebih lena.
Cipta persekitaran terbaik untuk tidur dan rehat melalui amalan meditasi, kesedaran dan kesejahteraan — ada sesuatu untuk semua orang.

Ciri-ciri Pemasa Tidur untuk Wawasan:
Muzik Tidur
Latar Bunyi
Kisah Waktu Tidur
Meditasi Tidur
Mod tidur untuk semua muzik

Pemasa Tidur untuk Wawasan juga menawarkan kursus meditasi untuk tidur. Tingkatkan hubungan anda dengan rehat dan tidur sepanjang malam dengan beberapa kursus yang mengajar anda cara tidur dengan mudah, mengatasi insomnia, mentakrifkan semula pendekatan anda terhadap tidur, menyokong kesejahteraan anda melalui meditasi dan banyak lagi.

Layari topik kesejahteraan yang popular, termasuk:
Tidur nyenyak
Menangani Kebimbangan dan Mengurangkan Tekanan
Mengatasi Pemulihan dan Ketagihan
Sokongan trauma dan relaksasi sistem saraf
ADHD, Fokus dan Konsentrasi
Kasih Sayang Diri dan Belas Kasihan
Hubungan yang Lebih Baik
Kasih Sayang
Kesedaran dan meditasi
Senaman pernafasan dan pernafasan
Pilates dan yoga
Pergerakan, regangan dan pemulihan
Kesakitan dan relaksasi kronik
Berfikir berlebihan dan mencari ketenangan
Insomnia dan tidur yang lebih lena
Kesejahteraan harian, pengurusan tekanan dan penjagaan diri
Memanifestasikan dan pertumbuhan peribadi dan banyak lagi.

Sertai lebih 11,000 guru meditasi, pemuzik, pakar tidur dan pengajar kesejahteraan terkemuka.

Latih jenis meditasi dan kesejahteraan berikut:
Kesedaran Sekular
Yoga Nidra
Tidur Sedar
Kesedaran Buddha
Zen
Meditasi Wawasan
Vipassana
MBSR
Meditasi Berjalan
Meditasi Pernafasan
Yoga Kundalini
Amalan yoga dan pergerakan
Amalan Pilates dan kesejahteraan dan banyak lagi.

Sertai kumpulan untuk:
Meditasi Pemula
Meditasi Tidur
Agama Kristian
Hinduisme
Meditasi Transendental dan banyak lagi.

CIRI BERBAYAR - MEDITASI PREMIUM INSIGHT

Kami mempunyai satu langganan dalam aplikasi pilihan.

* 1,000+ Kursus - Membantu anda tidur lebih lena, berasa lebih gembira, menyokong kesejahteraan anda dan berasa kurang tertekan
* Dengar di luar talian (Dengar meditasi dan muzik tidur di luar talian)
* Pemain Lanjutan (Ulang, Maju pantas dan Undur, Sambung dari tempat anda berhenti)
* Audio Berkualiti Tinggi