Lasting Change: Mindset Coach

TRANSFORMASI PEMIKIRAN ANDA DENGAN TABIAT YANG BERKEKAL

Lasting Change ialah aplikasi kesejahteraan mental dan pembinaan tabiat moden yang direka untuk membantu anda mengurangkan tekanan, membina daya tahan emosi dan mengamalkan rutin harian. Dapatkan alatan, panduan dan sokongan harian yang direka untuk membantu anda berkembang dari dalam ke luar.

1. RANCANG DISESUAIKAN DENGAN PEMIKIRAN & MATLAMAT ANDA

Sama ada anda ingin berasa lebih tenang, membina keyakinan, memecahkan corak lama atau membangunkan tabiat yang sihat, Lasting Change menyesuaikan diri dengan keperluan anda.

Lasting Change membantu anda:

Terokai senaman relaksasi dan refleksi
Membina harga diri dan kejelasan yang lebih kukuh
Memahami pencetus dan corak anda
Gantikan tabiat yang tidak membantu dengan tabiat yang menyokong

2. BINA TABIAT YANG BERKEKAL
Di tengah-tengah Lasting Change ialah kuasa konsistensi:
Peringatan tabiat harian
Semakan emosi
Cabaran gaya hidup untuk pertumbuhan
Bimbingan lembut untuk membantu anda kekal komited
Anda tidak memaksa perubahan – anda membina asas yang berkekalan.

3. SESI BERPANDU YANG AKAN ANDA GUNAKAN
Terokai alat praktikal yang berakar umbi dalam psikologi dan kesedaran:
Sesi audio pendek untuk tekanan, pembumian & motivasi
Latihan pernafasan
Gesaan jurnal untuk kejelasan
Mini-pelajaran untuk perubahan tingkah laku jangka panjang
Semuanya direka untuk mengambil masa hanya beberapa minit sehari.

4. FAHAM POLA EMOSI ANDA
Jejaki mood, tahap tekanan, tidur, tabiat dan kemajuan anda.
Lihat apa yang menyokong kesejahteraan anda – dan apa yang mengurasnya – dengan pandangan trend mudah yang membantu anda kekal sedar dan berdaya.

5. PENGESANAN PINTAR UNTUK KEMAJUAN SEBENAR

Perubahan Berkekalan termasuk:

Pengesanan mood dan tekanan
Garisan tabiat dan pandangan konsistensi
Log tidur & kesejahteraan
Pencapaian penting, kejayaan & refleksi
Jejaki langkah kecil yang anda ambil dari semasa ke semasa.

PENAFIAN KESEJAHTERAAN
Aplikasi ini adalah untuk sokongan maklumat dan kesejahteraan sahaja. Ia tidak menggantikan nasihat perubatan profesional. Sentiasa berunding dengan penyedia penjagaan kesihatan yang berkelayakan sebelum menukar diet, senaman atau rutin ubat anda. Keperluan dan keputusan individu berbeza-beza.

HARGA & SYARAT LANGGANAN

Lasting Change menawarkan pelan pembaharuan automatik yang fleksibel.

PEMBAYARAN & PEMBAHARUAN
Anda boleh memuat turun dan menggunakan aplikasi secara percuma. Akses berterusan kepada semua ciri memerlukan langganan. Pembayaran dicaj ke akaun Google Play anda semasa pengesahan pembelian. Langganan diperbaharui secara automatik melainkan dibatalkan sekurang-kurangnya 24 jam sebelum tempoh semasa tamat. Anda boleh mengurus atau membatalkan langganan anda pada bila-bila masa dalam tetapan akaun. Harga dikenakan kepada pelanggan A.S.; harga antarabangsa mungkin berbeza mengikut mata wang.

PENDEDAHAN JURULATIH AI
Jurulatih ialah pembantu AI, bukan jurulatih manusia atau profesional penjagaan kesihatan. Respons dijana secara automatik dan mungkin tidak tepat. Ia menyediakan maklumat umum dan sokongan tabiat, bukan nasihat perubatan, diagnosis, rawatan atau bantuan kecemasan.

Ia bukan terapi atau sokongan krisis.

PRIVASI DAN SOKONGAN
Lihat Dasar Privasi untuk maklumat tentang penyimpanan data, penggunaan, penyedia perkhidmatan dan pilihan pemadaman.
Untuk sokongan atau pertanyaan, hubungi kami di hello@lastingchange.app
Dasar Privasi: https://lastingchange.app/privacy
Syarat Penggunaan: https://lastingchange.app/terms

BINA TABIAT YANG BERKEKAL HARI INI
Muat turun Lasting Change dan ketahui bagaimana senaman mudah dan berpandu serta tabiat harian dapat membantu anda mengamalkan penjagaan diri dan berusaha mencapai matlamat kesejahteraan anda.