Root Interval Timer ဖြင့် အလုပ်နှင့် အနားယူချိန် ကြားကာလ အစည်းအဝေးတစ်ခုကို စီစဉ်ပါ။ အလုပ်ကြာချိန်၊ အနားယူချိန်၊ အချီအရေအတွက်နှင့် ပြင်ဆင်မှု ရေတွက်ချိန်ကို သတ်မှတ်ပြီးနောက် သင့်အစည်းအဝေးကို စတင်ပါ။
အာရုံစိုက်ထားသော အချိန်တိုင်းကိရိယာ
- လက်ရှိအဆင့်၊ ကျန်ရှိသောအချိန်နှင့် အချီကို လိုက်နာပါ။
- လက်ရှိအစည်းအဝေးကို ခေတ္တရပ်ပြီး ပြန်လည်စတင်ပါ၊ သို့မဟုတ် လိုအပ်သည့်အခါ ရပ်တန့်ပါ။
- နောက်ဆုံးအလုပ်အချီပြီးနောက် အပိုနောက်ဆုံးအနားယူခြင်းမရှိဘဲ အပြီးသတ်ပါ။
သင့်မကြာသေးမီက အစည်းအဝေးများ
- ဤစက်ပစ္စည်းတွင် သိမ်းဆည်းထားသော ပြီးစီးသွားသော အစည်းအဝေးမှတ်တမ်း ၂၀ အထိ ပြန်လည်သုံးသပ်ပါ။
- ပြီးစီးသွားသော မှတ်တမ်းမှ ဆက်တင်များကို ပြန်လည်အသုံးပြုပါ။
- နောက်အစည်းအဝေးအတွက် သင့်နောက်ဆုံးအချိန်တိုင်းကိရိယာဆက်တင်များကို သိမ်းဆည်းပါ။
အဓိကအချိန်တိုင်းကိရိယာနှင့် ဒေသတွင်းမှတ်တမ်းများသည် အော့ဖ်လိုင်းတွင် အလုပ်လုပ်ပါသည်။ အင်္ဂလိပ်နှင့် ကိုရီးယား အင်တာဖေ့စ်များနှင့် အလင်းနှင့် မှောင်မိုက်သော အပြင်အဆင်များကို ရရှိနိုင်ပါသည်။ အချိန်တိုင်းကိရိယာအတွက် အကောင့်မလိုအပ်ပါ။
၎င်းသည် ကြားကာလအချိန်တိုင်းကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် လေ့ကျင့်ခန်းစွမ်းဆောင်ရည်ကို တိုင်းတာခြင်း သို့မဟုတ် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အကြံဉာဏ်ပေးခြင်း မရှိပါ။ အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေသော အစည်းအဝေးများသည် သင်ဆက်လက်လုပ်ဆောင်ခြင်းမပြုမီ သင့်အာရုံစိုက်မှု လိုအပ်နိုင်ပါသည်။ နောက်ခံအပြုအမူသည် စက်ပစ္စည်းနှင့် စနစ်အခြေအနေများပေါ်တွင် မူတည်ပါသည်။
Root Interval Timer သည် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာကိရိယာတစ်ခုမဟုတ်ဘဲ မည်သည့်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေအနေကိုမျှ ရောဂါရှာဖွေခြင်း၊ ကုသခြင်း၊ ပျောက်ကင်းစေခြင်း သို့မဟုတ် ကာကွယ်ခြင်း မပြုပါ။ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အကြံဉာဏ်၊ ရောဂါရှာဖွေခြင်း သို့မဟုတ် ကုသမှုအတွက် ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပညာရှင်နှင့် တိုင်ပင်ပါ။
အလုပ်နှင့် အနားယူချိန်များကို သတ်မှတ်ပါ၊ သင့်အချိန်ကိုက်စက်ကို ခေတ္တရပ်ပါ၊ ပြီးမြောက်သွားသော အစည်းအဝေးများကို ပြန်လည်သုံးသပ်ပါ
အပ်ဒိတ်လုပ်ခဲ့သည့်ရက်
၂၀၂၆ နို ၁၃
ကျန်းမာရေး နှင့် ကြံ့ခိုင်ရေး