Run Pace Tracker - Loping, 5K

Krever en Wear OS-klokke. Appen på telefonen er bare broen til Health Connect.

Run Pace Tracker viser med store tall hvor mange sekunder du ligger foran eller bak tidsmålet ditt, tempoet denne kilometeren krever og forventet sluttid. Ved et kilometerskilt trykker du på tilbake-knappen: Klokken setter distansen etter skiltet og regner derfra etter løypa.

Bruk denne trackeren til å tracke løpingen din med konkurransetempo, løp/gå-intervaller, 5 km-plan og personlige rekorder. Vil du ha tilpasninger? Ta gjerne kontakt med oss.

Funksjoner:
- Fem programmer: fri løpetur, løp/gå, 5 km-plan, intervaller og konkurranse; appen husker det siste valget ditt
- Konkurranse: 5 km, 10 km, halvmaraton, maraton eller egen distanse, et tidsmål (husket per distanse) og jevnt tempo eller negativ split
- Distanseskilt: trykk på tilbake-knappen ved et km- eller mileskilt, så setter klokken distansen til den hele km-en eller milen; foran, bak og prognose regnes fra den korrigerte distansen. Uten skilt i nærheten skjer det ingenting, et nytt trykk rett etter angrer det
- Løp/gå: LØP eller GÅ med store bokstaver og gjenværende tid, en vibrasjon ved hvert bytte; forhåndsvalg (1:00/1:00, 1:00/1:30, 2:00/1:00, 3:00/1:00, 4:00/1:00, 0:30/0:30) eller egen løpe- og gåtid og repetisjoner; ikke noe tempo på første side
- 5 km-plan: 9 uker med tre løpeturer, fra løp/gå-blokker til 5 km i ett strekk, hver økt med 5 minutter gange før og etter. Klokken vet hvilken tur som er neste, og går videre når du lagrer; du kan gjenta en tur eller velge en annen
- Intervaller etter tid eller distanse: forhåndsvalg (6x800 m, 5x1 km, 10x400 m, 8x1:00, 4x4:00) eller eget arbeid, pause og drag; tempoet for hvert drag og det siste; tilbake-knappen hopper til neste fase
- Beste innsats: dine raskeste 1 km, 1 mile, 5 km, 10 km, halvmaraton og maraton inne i en hvilken som helst tur, pluss den lengste turen og antall løpeturer
- Oppsummering etter lagring: distanse, tid, snittempo, stigning, kadens, kalorier og høyeste puls; konkurransen mot tidsmålet, løpe- og gåtid eller neste planøkt; splitter per km eller mile som søyler, den raskeste uthevet; hvert intervalldrag med tempoet sitt; denne turens beste innsats, nye rekorder merket
- Historikk på klokken: rekordene dine over løpeturene (opptil 100), hver tur med splitter, drag og beste prestasjoner; sveip opp på startskjermen for å åpne den
- Gjennomsnittlig og maksimal puls i historikken

Innstillinger på klokken: enheter, auto-runde og distansen, vibrasjon ved nedtelling, signal ved målgang, stopp etter siste drag, signaler (bare vibrasjon, som klokken eller vibrasjon + lyd), slett rekorder og historikk, og makspulsen din for sonefargene.

Slik bruker du den:
1. Velg programmet: et trykk velger, den grønne pilknappen går videre
2. Still inn verdiene (i konkurranse: distanse, tidsmål, tempostrategi); den grønne pilknappen (eller sideknappen) går videre
3. Vent til skjermen viser at GPS er klar, og trykk så på sideknappen eller hold skjermen i ett sekund; et trykk starter eller stopper aldri en løpetur
4. I konkurranse trykker du på tilbake-knappen ved et km- eller mileskilt; i intervaller hopper den til neste fase (uten tilbake-knapp: hold nedre halvdel av skjermen)
5. Stopp på samme måte som du startet; velg Fortsett, Lagre eller Forkast

Innstillinger og Historikk: «⋯» nederst på første skjerm.

En liten følgeapp for telefonen følger med. Den skriver hver lagrede løpetur til Health Connect på telefonen din. Der vises hver tur som løping, oppkalt etter programmet (et løp etter distansen, en planøkt etter dagen), med distanse, stigning og kalorier. Den kan også dele GPS-sporet fra en tur som GPX-fil. Den er valgfri: appen på klokken virker på egen hånd, og ingen av dem bruker internettforbindelse. Pulskurven din kommer også inn i Health Connect. Ingen annonser, ingen abonnement, ingen konto.

Illustrert veiledning: https://iovion.com/apps/guide/runpace

Spørsmål eller problemer? Skriv til oss via kontaktskjemaet.