Sworkit: Fitness & Workouts

Sworkit îți oferă antrenamente acasă, stretching, yoga și mișcare ghidată pentru durerile zilnice, toate într-o singură aplicație. Acum cu Sworkit Move: programe concepute de kinetoterapeuți, gata oricând ai nevoie de ele.


ALEGE-ȚI ABONAMENTUL
• Sworkit: antrenamente nelimitate, planuri, mindfulness și îndrumări nutriționale
• Sworkit + Move: tot ce este în Sworkit, plus programe ghidate pentru dureri, concepute de kinetoterapeuți și disponibile tot anul


NOU: SWORKIT MOVE

Dureri de spate, gât rigid, genunchi dureroși sau șolduri încordate? Durerile vin și pleacă, iar Sworkit Move este acolo oricând apar. Spune-ne ce te deranjează și primește un plan pas cu pas construit de medici în kinetoterapeuți. Fără programări, fără săli de așteptare, fără a ghici ce exerciții sau stretching să încerci.
• Răspundeți la câteva întrebări rapide pentru a fi asociat unui program sau răsfoiți și alegeți-vă propriul program
• Programe pentru spate, gât, umeri, șolduri, genunchi, picioare și glezne, coate și încheieturi, plus sănătate pelviană
• Fiecare program trece prin faze, începând ușor și crescând săptămână de săptămână
• Când o zonă se simte mai bine, mențineți o rutină de întreținere sau treceți la o zonă nouă
• Sesiuni scurte, majoritatea sub 10 minute, care se încadrează într-o zi aglomerată
• Opțiuni mai ușoare și mai dificile pentru fiecare exercițiu, astfel încât să progresați în ritmul dvs.
• Trimiteți un mesaj unui antrenor personal certificat cu întrebări pe parcurs
• Include tot ce este în Sworkit

ANTRENAMENTE PENTRU FIECARE OBIECTIV
• Antrenamente acasă pentru pierderea în greutate, forță, flexibilitate și multe altele
• Rutine de stretching, mobilitate și postură pentru zilele la birou, condus și timp petrecut în picioare
• Yoga, Pilates și Tai Chi pentru fiecare nivel
• Sesiuni de mindfulness și reducere a stresului
• Antrenamente și rutine fără echipament care se potrivesc programului dvs.
• Programe pentru proaspeți părinți, călători și profesioniști ocupați
• Antrenamente pentru copii pentru profesori, părinți și antrenori

CARACTERISTICI
• Planuri de antrenament ghidate pentru toate nivelurile
• Peste 1.000 de exerciții cu greutatea corporală și echipamente mici
• Peste 1.200 de antrenamente: HIIT, Tabata, cardio, forță, yoga, Tai Chi și Pilates
• Creează-ți propriile antrenamente personalizate
• Mesagerie individuală cu antrenori personali certificați
• Planuri motivante și provocări de mișcare
• Disponibil în 15 limbi

INTEGRĂRI
• Health Connect: sincronizare cu Fitbit, Samsung Health și multe altele
• MyFitnessPal și Strava: sincronizați-vă antrenamentele

IMPORTANT
Sworkit și Sworkit Move sunt destinate fitnessului și stării generale de bine. Nu diagnostichează, nu tratează și nu vindecă nicio afecțiune medicală și nu înlocuiesc îngrijirea unui medic sau kinetoterapeut. Discutați cu un furnizor de servicii medicale înainte de a începe un nou program de exerciții, mai ales dacă durerea este severă, nouă sau se agravează sau este însoțită de amorțeală, slăbiciune sau umflături. Opriți orice exercițiu care provoacă dureri ascuțite.

INFORMAȚII DESPRE ABONAMENT
Alegeți Sworkit sau Sworkit + Move, facturare lunară sau anuală. Ambele încep cu o perioadă de probă gratuită de 7 zile. Sunteți deja membru? Faceți upgrade la Sworkit + Move oricând în aplicație. Abonamentele se reînnoiesc automat, cu excepția cazului în care sunt anulate înainte de sfârșitul perioadei de facturare curente. Gestionați sau anulați oricând în abonamentele dvs. Google Play.

Termeni de utilizare: https://m.sworkit.com/TOS.html
Politica de confidențialitate: https://m.sworkit.com/privacy.html