Root Interval Timer සමඟ වැඩ සහ විවේක කාල පරතරයක් සැලසුම් කරන්න. වැඩ කාලය, විවේක කාලය, වට ගණන සහ සූදානම් වීමේ ගණන් කිරීමක් සකසන්න, ඉන්පසු ඔබේ සැසිය ආරම්භ කරන්න.
අවධානය යොමු කළ ටයිමරයක්
- වත්මන් අදියර, ඉතිරි කාලය සහ වටය අනුගමනය කරන්න.
- වත්මන් සැසිය විරාම කර නැවත ආරම්භ කරන්න, නැතහොත් ඔබට අවශ්ය විට එය නවත්වන්න.
- අමතර අවසාන විවේකයකින් තොරව, අවසාන වැඩ වටයෙන් පසු අවසන් කරන්න.
ඔබගේ මෑත සැසි
- මෙම උපාංගයේ ගබඩා කර ඇති සම්පූර්ණ කරන ලද සැසි වාර්තා 20 ක් දක්වා සමාලෝචනය කරන්න.
- සම්පූර්ණ කරන ලද වාර්තාවකින් සැකසුම් නැවත භාවිතා කරන්න.
- ඊළඟ සැසිය සඳහා ඔබේ අවසාන ටයිමර් සැකසුම් තබා ගන්න.
මූලික ටයිමරය සහ දේශීය වාර්තා නොබැඳි ලෙස ක්රියා කරයි. ඉංග්රීසි සහ කොරියානු අතුරුමුහුණත් සහ සැහැල්ලු සහ අඳුරු තේමා තිබේ. ටයිමරය සඳහා ගිණුමක් අවශ්ය නොවේ.
මෙය විරාම කාල මෙවලමකි. එය ව්යායාම කාර්ය සාධනය මනින්නේ නැත හෝ වෛද්ය උපදෙස් ලබා නොදේ. ඔබ ඉදිරියට යාමට පෙර බාධා කළ සැසිවලට ඔබේ අවධානය අවශ්ය විය හැකිය; පසුබිම් හැසිරීම උපාංගය සහ පද්ධති තත්වයන් මත රඳා පවතී.
Root Interval Timer යනු වෛද්ය උපකරණයක් නොවන අතර කිසිදු වෛද්ය තත්වයක් හඳුනා ගැනීම, ප්රතිකාර කිරීම, සුව කිරීම හෝ වැළැක්වීම නොකරයි. වෛද්ය උපදෙස්, රෝග විනිශ්චය හෝ ප්රතිකාර සඳහා සෞඛ්ය සේවා වෘත්තිකයෙකුගෙන් විමසන්න.
වැඩ සහ විවේක කාල පරතරයන් සකසන්න, ඔබේ ටයිමරය විරාම කරන්න, සහ සම්පූර්ණ කළ සැසි සමාලෝචනය කරන්න
යාවත්කාලීන කළේ
2026 ඉල් 13