Sworkit: Fitness & Workouts

Sworkit vám ponúka domáce cvičenia, strečing, jogu a riadený pohyb na každodenné bolesti, všetko v jednej aplikácii. Teraz so Sworkit Move: programy navrhnuté fyzioterapeutmi, pripravené kedykoľvek ich potrebujete.

VYBERTE SI ČLENSTVO

• Sworkit: neobmedzené cvičenia, plány, všímavosť a poradenstvo v oblasti výživy

• Sworkit + Move: všetko v Sworkit plus riadené programy na bolesti, navrhnuté fyzioterapeutmi a dostupné po celý rok

NOVINKA: SWORKIT MOVE
Bolesť chrbta, stuhnutý krk, boľavé kolená alebo stuhnuté boky? Bolesti prichádzajú a odchádzajú a Sworkit Move je tu vždy, keď sa objavia. Povedzte nám, čo vás trápi, a získajte podrobný plán zostavený lekármi fyzioterapie. Žiadne stretnutia, žiadne čakárne, žiadne hádanie, ktoré cviky alebo strečingy vyskúšať.
• Odpovedzte na niekoľko rýchlych otázok, aby ste si vybrali program, alebo si ho prehliadnite a vyberte si vlastný
• Programy na chrbát, krk, ramená, boky, kolená, chodidlá a členky, lakte a zápästia a tiež na zdravie panvy
• Každý program prechádza fázami, začína jemne a týždeň po týždni sa postupne zvyšuje
• Keď sa jedna oblasť cíti lepšie, dodržujte udržiavací režim alebo prejdite na novú oblasť
• Krátke tréningy, väčšinou do 10 minút, ktoré sa hodia do rušného dňa
• Ľahšie a ťažšie možnosti pre každé cvičenie, aby ste napredovali vlastným tempom
• Pošlite správu certifikovanému osobnému trénerovi s otázkami počas celého procesu
• Zahŕňa všetko v Sworkite

TRÉNINGY PRE KAŽDÝ CIEĽ
• Domáce tréningy na chudnutie, silu, flexibilitu a ďalšie
• Strečing, mobilita a držanie tela počas dní pri stole, šoférovania a času na nohách
• Jóga, pilates a taiči pre každú úroveň
• Tréningy všímavosti a znižovania stresu
• Tréningy a rutiny bez vybavenia, ktoré sa hodia k vášmu rozvrhu
• Programy pre čerstvých rodičov, cestovateľov a zaneprázdnených profesionálov
• Detské tréningy pre učiteľov, rodičov a tréneri

FUNKCIE
• Sprievodcované tréningové plány pre všetky úrovne
• Viac ako 1 000 cvičení s vlastnou váhou a malými zariadeniami
• Viac ako 1 200 tréningov: HIIT, Tabata, kardio, silový tréning, joga, Tai Chi a Pilates
• Vytvorte si vlastné tréningy na mieru
• Individuálna komunikácia s certifikovanými osobnými trénermi
• Motivačné plány a pohybové výzvy
• Dostupné v 15 jazykoch

INTEGRÁCIE
• Health Connect: synchronizácia s Fitbit, Samsung Health a ďalšími
• MyFitnessPal a Strava: synchronizácia tréningov

DÔLEŽITÉ
Sworkit a Sworkit Move sú určené na všeobecnú kondíciu a wellness. Nediagnostikujú, neliečia ani nevyliečujú žiadne zdravotné ťažkosti a nenahrádzajú starostlivosť lekára alebo fyzioterapeuta. Pred začatím nového cvičebného programu sa poraďte so svojím lekárom, najmä ak je vaša bolesť silná, nová alebo sa zhoršuje, alebo ak je sprevádzaná necitlivosťou, slabosťou alebo opuchom. Prestaňte s akýmkoľvek cvičením, ktoré spôsobuje ostrú bolesť.

INFORMÁCIE O PREDPLATNOM
Vyberte si Sworkit alebo Sworkit + Move s mesačnou alebo ročnou účtáciou. Obe verzie začínajú 7-dňovou bezplatnou skúšobnou verziou. Už ste členom? Prejdite na Sworkit + Move kedykoľvek v aplikácii. Predplatné sa obnovuje automaticky, pokiaľ nie je zrušené pred koncom aktuálneho fakturačného obdobia. Predplatné môžete kedykoľvek spravovať alebo zrušiť v rámci svojich predplatných v službe Google Play.

Podmienky používania: https://m.sworkit.com/TOS.html
Zásady ochrany osobných údajov: https://m.sworkit.com/privacy.html