Wendler log 531 Pro

💪 Odpravite ugibanje pri powerliftingu in treningu moči. Wendler 5/3/1 Log Pro je vaš popoln in neomejen sledilnik vadbe z utežmi, avtomatiziran kalkulator in načrtovalec napredka, zasnovan tako, da vam pomaga brez težav graditi surovo moč – brez preglednic ali naročnin.

Ne glede na to, ali izvajate standardne 5/3/1, Boring But Big (BBB), 3/5/1 ali predloge za razdelitev po meri, ta aplikacija obvladuje vso matematiko, izračune s ploščami in sledenje ciklom, tako da se lahko v celoti osredotočite na dvigovanje.

🔥 POPOLNE PRO FUNKCIJE
• Neomejeno beleženje ciklov: Načrtujte in sledite neomejenim zaporednim ciklom 5/3/1 brez omejitev.
• Avtomatiziran 1RM in vadbeni maksimum: Natančno izračunajte svoj odstotek ene ponovitve (1RM) in prilagodljivega vadbenega maksimuma (TM).
• Napredne programske sheme: Popolna podpora za standardne 5/3/1, 3/5/1, 8/6/3 in 13-tedenski izziv.
• Joker serije in podpora za FSL: Preprosto beležite Joker serije, prvo serijo in zadnjo (AMRAP in različice po meri) ali nastavite drug glavni dvig kot BBB.
• Takojšnje nalaganje plošč: Jasna vizualna razčlenitev, ki natančno prikazuje, katere plošče naložiti na utež.
• Prilagodljivi časovniki počitka: Nastavite namenska opozorila časovnika za ogrevanje, glavne dvige, BBB/FSL in dodatne vaje.
• Popolno urejanje vadbe: Preprosto prilagodite pretekle dnevnike, spremenite odstotke ogrevanja/BBB ali odštejte uteži ovratnika.
• Prilagodljive predloge za delitev: Vgrajene možnosti za 2-dnevno, 3-dnevno in 4-dnevno delitev, ki ustrezajo vašemu urniku vadbe.
• Sledenje dodatkov po meri: Izberite med 16 vnaprej določenimi vajami ali dodajte svoje lastne gibe pomoči.
• Analitika napredka in PR: Spremljajte zgodovino ciklov in spremljajte ocenjene in dosežene pridobitve 1RM skozi čas.
• Varnostno kopiranje in izvoz v oblak: Brezhibno varnostno kopirajte in obnovite zgodovino vadbe prek Google Drive ali izvoza CSV.
• 100 % zasebnost na prvem mestu: Ni potreben račun, ni oglasov in ni sledenja podatkov.

💡 IZJAVA O OPOZORILU
Ta aplikacija je neodvisno orodje, zasnovano za pomoč dvigovalcem uteži, in ni uradno povezana z Jimom Wendlerjem ali ga ta ne podpira. Če želite kar najbolje izkoristiti filozofijo 5/3/1, kupite uradne knjige Jima Wendlerja.

🏋️ VEČ APLIKACIJ ZA MOČ OD SARASOFT-A
Iščete druge klasične programe za moč? Oglejte si naše druge namenske beležnike:
• Sledilnik vadbe v telovadnici Lift4Fit
• Beležnik vadbe 5x5
• Beležnik vadbe MadCow 5x5