Sworkit: Fitness & Workouts

Sworkit ju ofron stërvitje në shtëpi, shtrirje, yoga dhe lëvizje të udhëhequra për dhimbjet dhe dhembjet e përditshme, të gjitha në një aplikacion. Tani me Sworkit Move: programe të hartuara nga fizioterapistë, gati sa herë që keni nevojë për to.

Zgjidhni anëtarësimin tuaj
• Sworkit: stërvitje, plane të pakufizuara, vetëdijesim dhe udhëzime për ushqyerjen
• Sworkit + Move: gjithçka në Sworkit, plus programe të udhëhequra për dhimbje dhe dhembje, të hartuara nga fizioterapistë dhe të disponueshme gjatë gjithë vitit

E RE: SWORKIT MOVE
Dhimbje shpine, qafë e ngurtë, gjunjë të dhimbshëm ose vithe të ngushta? Dhimbjet vijnë dhe shkojnë, dhe Sworkit Move është aty sa herë që ndodhin. Na tregoni se çfarë ju shqetëson dhe merrni një plan hap pas hapi të ndërtuar nga Mjekët e Fizioterapisë. Pa takime, pa dhoma pritjeje, pa hamendje se cilat ushtrime ose shtrirje të provoni.
• Përgjigjuni disa pyetjeve të shpejta për t'u përshtatur me një program, ose shfletoni dhe zgjidhni tuajin
• Programe për shpinën, qafën, shpatullat, ijet, gjunjët, këmbët dhe kyçet e këmbëve, bërrylat dhe kyçet e duarve, plus shëndetin e legenit
• Çdo program kalon nëpër faza, duke filluar ngadalë dhe duke u zhvilluar javë pas jave
• Kur një zonë ndihet më mirë, mbani një rutinë mirëmbajtjeje ose kaloni në një zonë të re
• Seanca të shkurtra, shumica nën 10 minuta, që përshtaten në një ditë të ngarkuar
• Opsione më të lehta dhe më të vështira për çdo ushtrim në mënyrë që të përparoni me ritmin tuaj
• Dërgoni mesazh një trajneri personal të çertifikuar me pyetje gjatë rrugës
• Përfshin gjithçka në Sworkit

STËRVITJE PËR ÇDO QËLLIM
• Stërvitje në shtëpi për humbje peshe, forcë, fleksibilitet dhe më shumë
• Rutina shtrirjeje, lëvizshmërie dhe qëndrimi për ditët në tavolinë, drejtimin e makinës dhe kohën në këmbë
• Yoga, Pilates dhe Tai Chi për çdo nivel
• Seanca vetëdijesimi dhe reduktimi të stresit
• Stërvitje dhe rutina pa pajisje që i përshtaten orarit tuaj
• Programe për prindër të rinj, udhëtarë dhe profesionistë të zënë
• Stërvitje për fëmijë për mësues, prindër dhe trajnerë

KARAKTERISTIKAT
• Plane stërvitjeje të udhëhequra për të gjitha nivelet
• 1,000+ ushtrime me peshën e trupit dhe me pajisje të vogla
• 1,200+ stërvitje: HIIT, Tabata, kardio, forcë, yoga, Tai Chi dhe Pilates
• Ndërtoni stërvitjet tuaja të personalizuara
• Mesazhe 1-me-1 me trajnerë personalë të çertifikuar
• Plane motivuese dhe sfida lëvizjeje
• I disponueshëm në 15 gjuhë

INTEGRIMET
• Health Connect: sinkronizoni me Fitbit, Samsung Health dhe më shumë
• MyFitnessPal dhe Strava: sinkronizoni stërvitjet tuaja

E RËNDËSISHME
Sworkit dhe Sworkit Move janë për fitnes dhe mirëqenie të përgjithshme. Ato nuk diagnostikojnë, trajtojnë ose kurojnë ndonjë gjendje mjekësore dhe nuk zëvendësojnë kujdesin nga një mjek ose fizioterapist. Bisedoni me një ofrues kujdesi shëndetësor para se të filloni një program të ri ushtrimesh, veçanërisht nëse dhimbja juaj është e fortë, e re ose po përkeqësohet, ose vjen me mpirje, dobësi ose ënjtje. Ndërpritni çdo ushtrim që shkakton dhimbje të forta.

INFORMACION PËR ABONIMIN
Zgjidhni Sworkit ose Sworkit + Move, faturimi mujor ose vjetor. Të dyja fillojnë me një provë falas 7-ditore. Jeni tashmë anëtar? Përmirësoni në Sworkit + Move në çdo kohë në aplikacion. Abonimet rinovohen automatikisht nëse nuk anulohen para përfundimit të periudhës aktuale të faturimit. Menaxhoni ose anuloni në çdo kohë në abonimet tuaja në Google Play.

Kushtet e Përdorimit: https://m.sworkit.com/TOS.html
Politika e Privatësisë: https://m.sworkit.com/privacy.html