AARP Staying Sharp

Behöver du lära dig en mängd olika färdigheter för en hälsosam livsstil?

AARP™ Staying Sharp®-appen är baserad på en holistisk, livsstilsbaserad strategi för hjärnhälsa och innehåller expertråd om minne, fokus och mer.

Blir du ibland irriterad av små minnesmissar som att glömma var du lagt dina nycklar eller telefon? I vår utmaning "Minnesförlust – Är det oundvikligt?" kan du lära dig hur minnet fungerar.

Dessutom lär vår Digital Desclutter-utmaning dig sätt att hantera din digitala värld. Upptäck strategier för att flytta teknik från att vara en distraherande kraft i ditt liv till något som hjälper dig att leva livet mer fullständigt.

Och om du är trött på att glömma detaljer om nya människor du möter kan vår Faces & Names-utmaning hjälpa dig att lära dig hemligheterna bakom de imponerande människorna som aldrig glömmer ett namn.

Här är vad appen låter dig göra:

Anta utmaningar som är utformade för att hjälpa dig att lära dig om hjärnan och dess fortsatta hälsa, inklusive tips för att införliva hälsosamma vanor i ditt dagliga liv.

Anta Staying Sharp-utmaningar när du är på språng.

Dina framsteg sparas oavsett var du börjar eller avslutar din utmaning. Och det fungerar på en smartphone, dator eller surfplatta.

Vem kan använda appen?

Vem som helst kan ladda ner och förhandsgranska Staying Sharp®-appen. AARP-medlemmar och andra behöriga användare har åtkomst till den.

Dessutom finns det mer. Åtkomsten inkluderar följande:

* Anta utmaningarna för att tjäna AARP Rewards-poäng*. Detta lojalitetsprogram låter dig samla poäng för att delta i aktiviteter, inklusive kvalificerade Staying Sharp-utmaningar.

* Dra nytta av enkel åtkomst till AARP Now-appen. Den här appen låter användare ta del av nyheter, evenemang och besparingar, plus att tjäna AARP Rewards-poäng.

*Oanvända AARP Rewards-poäng upphör att gälla 12 månader efter att de har tjänats in, i månatliga omgångar löpande.

Om Staying Sharp och AARP

Staying Sharp är ett AARP-program som visar dig hur du integrerar de sex pelarna för hjärnhälsa i ditt liv. Staying Sharp ger dig möjlighet att utveckla meningsfulla och varaktiga hjärnhälsosamma metoder som bygger på dessa grundpelare: Var social, Ät rätt, Hantera stress, Träna kontinuerligt, Få återställande sömn och Engagera din hjärna.

Programmet har fått branscherkännande i flera nationella tävlingar – inklusive Digital Health Awards och eHealthcare Awards – och fått utmärkelser för videor, interaktivt innehåll och webbplatsdesign.

AARP är landets största ideella, opartiska organisation som är dedikerad till att ge människor 50 år och äldre möjlighet att välja hur de lever när de åldras. Med en rikstäckande närvaro stärker AARP samhällen och förespråkar det som är viktigast för de mer än 100 miljoner amerikaner över 50 och deras familjer: hälsosäkerhet, ekonomisk stabilitet och personlig uppfyllelse. AARP producerar också landets publikationer med störst upplaga: AARP The Magazine och AARP Bulletin.

Användarvillkor: https://stayingsharp.aarp.org/about/terms-of-service/
Integritetspolicy: https://www.aarp.org/about-aarp/privacy-policy/