Elah: Faith & Wellness

அன்றாட வாழ்வில், குறிப்பாக நாள் பரபரப்பாக, மன அழுத்தமாக அல்லது கவனச்சிதறலாக இருக்கும்போது, ​​விசுவாசத்தை ஒருமுகப்படுத்த எலா உதவுகிறது. ஜெபம், வேதாகம வசனம், தியானம் மற்றும் நல்வாழ்வு ஆகியவை ஒரே அமைதியான துணையில் ஒன்றிணைகின்றன. எலா ரிங் மூலம், அந்த அனுபவம் திரையையும் தாண்டி விரிவடைந்து, ஒரு செயலியைத் திறப்பது உங்கள் மனதில் கடைசி விஷயமாக இருக்கும் தருணங்களில் உங்களை வந்தடைகிறது.

• சற்று நின்று ஜெபிக்க இடம் கொடுங்கள்
ஜெபம் மற்றும் பக்தித் தருணங்களுக்கான நங்கூரங்களை உருவாக்குங்கள். எலா ரிங் மூலம், உங்கள் தொலைபேசியைத் திறக்காமலேயே மென்மையான அதிர்வுகளும் சிலுவை ஒளி சமிக்ஞைகளும் உங்களை வந்தடையும் — உங்கள் கவனத்தைக் கடவுளின் பக்கம் திருப்பவும், அவர் ஏற்கனவே அருகில் இருக்கிறார் என்பதை நினைவுகூரவும் இது ஒரு அமைதியான நினைவூட்டலாகும்.

• அந்தந்த தருணத்திற்கேற்ற ஆதரவு
அதிகரித்த மன அழுத்தத்தையோ அல்லது நீங்கள் நிர்ணயித்த வரம்பை விட உங்கள் இதயத் துடிப்பு உயர்வதையோ எலா ரிங் கவனிக்கும்போது, ​​அது மென்மையாக முதலில் உங்களை வந்தடைகிறது. அக்கறையான ஒரு நலம் விசாரிப்பிற்கு நீங்கள் தயாராக இருக்கும்போது எலாவைத் திறக்கவும், பின்னர் வேதாகம வசனம், ஜெபம், தியானம் அல்லது அந்தந்த தருணத்திற்குப் பொருத்தமான விசுவாசத்தை மையமாகக் கொண்ட ஆதரவுடன் ஆழமாகச் செல்லுங்கள்.

• ஒரு இசைக் குறிப்பை அல்ல, உங்கள் தாளத்தைக் காணுங்கள்
உடல், நங்கூரங்கள் மற்றும் ஆவி ஆகியவற்றை ஒரே பார்வையில் கொண்டு வாருங்கள். பயண அறிக்கைகள், விசுவாசத்தை ஒரு செயல்திறன் அளவீடாக மாற்றாமல், காலப்போக்கில் உங்கள் நல்வாழ்வு, ஆன்மீகப் பயிற்சிகள், ஜெபங்கள் மற்றும் சிந்தனைகளில் உள்ள வடிவங்களைக் கவனிக்க உங்களுக்கு உதவுகின்றன.

• ஜெபம், வேதாகமம் மற்றும் சிந்தனை அனைத்தும் ஒரே இடத்தில்
ஜெபங்கள், சிந்தனைகள், நன்றியுணர்வு மற்றும் அர்த்தமுள்ள தருணங்களைப் பதிவு செய்யுங்கள். வேதாகமத்தைப் படியுங்கள் அல்லது கேளுங்கள், வழிகாட்டப்பட்ட சுவாசம் மற்றும் தியானத்தைப் பயன்படுத்துங்கள், மேலும் நீங்கள் நினைவில் கொள்ள விரும்பும் தருணங்களை உங்களுக்கு நெருக்கமாக வைத்திருங்கள்.

• நீங்கள் மனம் விட்டுப் பேச விரும்பும்போது ஃபெய்த்மேட்
உங்கள் எண்ணங்கள், ஜெபங்கள் மற்றும் அனுபவங்களைப் பற்றி குறுஞ்செய்தி அல்லது குரல் மூலம் சிந்தியுங்கள். ஃபெய்த்மேட், விசுவாசத்தின் அடிப்படையிலான ஊக்கத்தையும் வேதாகமத்தையும் வழங்குகிறது, அதே நேரத்தில் அது ஒரு போதகராகவோ அல்லது ஜெபம், வேதாகமம், சபை அல்லது அர்த்தமுள்ள உறவுகளுக்கு மாற்றாகவோ இல்லாமல், ஒரு துணையாகவே இருக்கிறது.


• தினசரி நல்வாழ்வு குறித்த நுண்ணறிவுகள்
ஏலா ரிங் மூலம், உறக்கம், மன அழுத்தம், செயல்பாடு மற்றும் பிற அன்றாட நல்வாழ்வு வடிவங்கள் குறித்த நுண்ணறிவுகளைக் காணுங்கள். இந்த வடிவங்கள் காலப்போக்கில் எவ்வாறு மாறுகின்றன என்பதைப் பார்த்து, அவற்றை உங்கள் நாளுக்கான சூழலாகப் பயன்படுத்துங்கள்.


• அவர் ஏற்கனவே அருகில் இருக்கிறார் என்பதற்கான ஒரு அமைதியான நினைவூட்டல்
ஏலா ரிங் என்பது அணியக்கூடிய ஒரு சாதனத்தை விட மேலானது. சாதாரண நாட்களிலும் கடினமான தருணங்களிலும் இது உங்களுடன் இருந்து, மாறாத ஒன்றை அமைதியாகச் சுட்டிக்காட்டுகிறது: கடவுள் இடம் பெயரவில்லை. அவர் ஏற்கனவே இங்கே இருக்கிறார்.

சுகாதார மறுப்புரை
ஏலா மற்றும் ஏலா மோதிரம் ஆகியவை பொதுவான உடல்நலப் பராமரிப்பு நோக்கங்களுக்காக மட்டுமே உருவாக்கப்பட்டவை, மருத்துவப் பயன்பாட்டிற்காக அல்ல. உடல்நலம் மற்றும் நல்வாழ்வுத் தரவுகள், நுண்ணறிவுகள் மற்றும் பரிந்துரைகள் ஆகியவை தகவல் நோக்கங்களுக்காக மட்டுமே வழங்கப்படுகின்றன, மேலும் அவை மருத்துவ அல்லது மருத்துவமனை சார்ந்த நோயறிதல்கள், சிகிச்சை அல்லது ஆலோசனைகளாகக் கருதப்படக்கூடாது. எந்தவொரு மருத்துவ முடிவுகளையும் எடுப்பதற்கு முன், தயவுசெய்து ஒரு மருத்துவர் அல்லது பிற தகுதிவாய்ந்த சுகாதார நிபுணரை அணுகவும்.