Run Pace Tracker - Running, 5K

Wear OS வாட்ச் தேவை. ஃபோன் செயலி என்பது Health Connect-க்கான ஒரு இணைப்புப் பாலம் மட்டுமே.

Run Pace Tracker, உங்கள் இலக்கு நேரத்தை விட நீங்கள் எத்தனை வினாடிகள் முன்னால் அல்லது பின்தங்கி உள்ளீர்கள், இந்தக் கிலோமீட்டருக்குத் தேவையான வேகம் மற்றும் உங்கள் நிறைவு நேரக் கணிப்பு ஆகியவற்றை பெரிய எண்களில் காட்டுகிறது. ஒரு கிலோமீட்டர் குறியீட்டில் நீங்கள் பின் பொத்தானை அழுத்தினால், வாட்ச் அந்தக் குறியீட்டிற்கான தூரத்தை உடனடியாகக் கணக்கிட்டு, அங்கிருந்து ஓட்டப் பாதை வாரியாக எண்ணத் தொடங்கும்.

பந்தய வேகம், ஓட்டம்-நடை இடைவெளிகள், ஒரு 5K திட்டம் மற்றும் தனிப்பட்ட சிறந்த சாதனைகள் ஆகியவற்றைக் கொண்டு உங்கள் ஓட்டத்தைக் கண்காணிக்க இந்த டிராக்கரைப் பயன்படுத்தவும். இதைத் தனிப்பயனாக்க வேண்டுமா? எங்களைத் தொடர்புகொள்ளத் தயங்க வேண்டாம்.

அம்சங்கள்:
- ஐந்து திட்டங்கள்: இலவச ஓட்டம், ஓட்டம்/நடை, 5K திட்டம், இடைவெளிகள் மற்றும் பந்தயம்; செயலி உங்கள் கடைசித் தேர்வை நினைவில் வைத்திருக்கும்.
- பந்தயம்: 5 கி.மீ, 10 கி.மீ, அரை மாரத்தான், மாரத்தான் அல்லது உங்கள் சொந்த தூரம், ஒரு இலக்கு நேரம் (ஒவ்வொரு தூரத்திற்கும் நினைவில் வைக்கப்படும்) மற்றும் சீரான வேகம் அல்லது ஒரு நெகட்டிவ் ஸ்ப்ளிட்.
- தூரக் குறியீடு: ஒரு கி.மீ அல்லது மைல் குறியீட்டில் பின் பொத்தானை அழுத்தினால், வாட்ச் அந்த முழு கி.மீ அல்லது மைலுக்கான தூரத்தை அமைக்கும்; சரிசெய்யப்பட்ட தூரத்திலிருந்து முன்னால், பின்னால் மற்றும் கணிப்பு எண்ணிக்கை ஆகியவற்றைக் காட்டும். அருகில் எந்த அடையாளமும் இல்லாதபோது அழுத்தினால் அது புறக்கணிக்கப்படும், உடனடியாக இரண்டாவது முறை அழுத்தினால் அது மீண்டும் எடுத்துக்கொள்ளப்படும்.
- ஓட்டம்/நடை: மீதமுள்ள நேரத்துடன் பெரிய எழுத்துக்களில் 'ஓடு' அல்லது 'நடை' எனக் குறிப்பிடப்பட்டிருக்கும், ஒவ்வொரு மாற்றத்திலும் ஒரு அதிர்வு; முன்னமைக்கப்பட்டவை (1:00/1:00, 1:00/1:30, 2:00/1:00, 3:00/1:00, 4:00/1:00, 0:30/0:30) அல்லது உங்களுக்கேற்ற ஓட்டம், நடை மற்றும் மீண்டும் மீண்டும் செய்யும் முறைகள்; முதல் பக்கத்தில் வேகக் குறிப்பு இல்லை.
- 5K திட்டம்: 9 வாரங்களுக்கு மூன்று ஓட்டங்கள், ஓட்டம்/நடைப் பிரிவுகளிலிருந்து ஒரே நேரத்தில் 5 கி.மீ. வரை, ஒவ்வொரு பயிற்சிக்கும் முன்னும் பின்னும் 5 நிமிட நடை. அடுத்த ஓட்டம் எது என்பதை வாட்ச் அறியும், நீங்கள் சேமிக்கும்போது அது அடுத்த ஓட்டத்திற்கு நகரும், மேலும் நீங்கள் ஒரு ஓட்டத்தை மீண்டும் செய்யலாம் அல்லது வேறு எந்த ஓட்டத்தையும் தேர்ந்தெடுக்கலாம்.
- நேரம் அல்லது தூரத்தின் அடிப்படையில் இடைவெளிகள்: முன்னமைக்கப்பட்டவை (6x800 மீ, 5x1 கிமீ, 10x400 மீ, 8x1:00, 4x4:00) அல்லது உங்கள் சொந்த உழைப்பு, ஓய்வு மற்றும் ரெப்ஸ்; ஒவ்வொரு ரெப்பின் மற்றும் கடைசி ரெப்பின் வேகம்; பின் பொத்தான் அடுத்த கட்டத்திற்குச் செல்ல உதவுகிறது.
- சிறந்த முயற்சிகள்: எந்தவொரு ஓட்டத்திலும் உங்களின் அதிவேக 1 கிமீ, 1 மைல், 5K, 10K, அரை மாரத்தான் மற்றும் மாரத்தான், மேலும் உங்களின் மிக நீண்ட ஓட்டம் மற்றும் ஓட்டங்களின் எண்ணிக்கை.
- சேமித்த பிறகு சுருக்கம்: தூரம், நேரம், சராசரி வேகம், ஏற்றம், கேடன்ஸ், கலோரிகள் மற்றும் அதிகபட்ச இதயத் துடிப்பு; உங்கள் இலக்குக்கு எதிரான பந்தயம், ஓட்டம் மற்றும் நடை நேரம், அல்லது அடுத்த திட்டமிடப்பட்ட ஓட்டம்; ஒரு கிமீ அல்லது மைலுக்கான பிரிவுகள் பட்டிகளாகக் காட்டப்படும், அவற்றில் அதிவேகமானவை சிறப்பித்துக் காட்டப்படும்; ஒவ்வொரு இடைவெளி ரெப்பும் அதன் வேகத்துடன். இந்த ஓட்டத்தின் சிறந்த முயற்சிகள், புதிய சிறந்த சாதனைகள் குறிக்கப்பட்டுள்ளன
- கடிகாரத்தில் வரலாறு: உங்கள் ஓட்டங்களுக்கு மேலே உள்ள உங்கள் சிறந்த சாதனைகள் (100 வரை), ஒவ்வொரு ஓட்டமும் அதன் பிரிவுகள், ரெப்ஸ் மற்றும் சிறந்த முயற்சிகளுடன்; அதைத் திறக்க தொடக்கத் திரையில் மேலே ஸ்வைப் செய்யவும்
- வரலாற்றில் சராசரி மற்றும் அதிகபட்ச இதயத் துடிப்பு
- தூரங்கள் கி.மீ அல்லது மைல்களில், அல்லது கடிகாரத்தைப் போல

கடிகாரத்தில் உள்ள அமைப்புகள்: அலகுகள், தானியங்கி சுற்று மற்றும் அதன் தூரம், கவுண்ட்டவுன் டிக்ஸ், பந்தய முடிவில் சமிக்ஞை, கடைசி ரெப்பிற்குப் பிறகு நிறுத்துதல், சமிக்ஞைகள் (அதிர்வு மட்டும், கடிகாரத்தைப் போல, அல்லது அதிர்வு மற்றும் ஒலி), சிறந்த சாதனைகள் மற்றும் வரலாற்றை அழித்தல், மற்றும் மண்டல வண்ணங்களுக்கான உங்கள் அதிகபட்ச இதயத் துடிப்பு.

எப்படிப் பயன்படுத்துவது:
1. நிரலைத் தேர்ந்தெடுக்கவும்: ஒரு தட்டல் தேர்ந்தெடுக்கும், பச்சை அம்புக்குறி பொத்தான் ஒளிரும்
2. அதன் மதிப்புகளை அமைக்கவும் (ஒரு பந்தயத்திற்கு: தூரம், இலக்கு நேரம், வேகம்); பச்சை அம்புக்குறி பொத்தான் (அல்லது பக்க பொத்தான்) ஒளிரும்
3. திரையில் ஜிபிஎஸ் தயாராக உள்ளது என்று காட்டும் வரை காத்திருக்கவும், பின்னர் பக்க பொத்தானை அழுத்தவும் அல்லது ஒரு வினாடிக்கு திரையை அழுத்திப் பிடிக்கவும்; ஒரு தட்டுதல் ஒருபோதும் ஓட்டத்தைத் தொடங்கவோ நிறுத்தவோ செய்யாது
4. இரண்டாவது பக்கத்திற்குச் செல்ல, மேலே அல்லது கீழே ஸ்வைப் செய்யவும்
5. ஒரு பந்தயத்தில், கி.மீ அல்லது மைல் குறியீட்டில் பின் பொத்தானை அழுத்தவும்; இடைவெளிகளில், அது அடுத்த கட்டத்திற்குத் தாவும் (பின் பொத்தான் இல்லாமல்: திரையின் கீழ்ப் பாதியை அழுத்திப் பிடிக்கவும்)
6. நீங்கள் தொடங்கிய அதே வழியில் நிறுத்தவும்; தொடரவும், சேமிக்கவும் அல்லது நிராகரிக்கவும் என்பதைத் தேர்ந்தெடுக்கவும்

அமைப்புகள் மற்றும் வரலாறு: முதல் திரையின் கீழே உள்ள "⋯".

இதனுடன் தொலைபேசிக்கான ஒரு சிறிய துணைச் செயலியும் வருகிறது. அது சேமிக்கப்பட்ட ஒவ்வொரு ஓட்டத்தையும் உங்கள் தொலைபேசியில் உள்ள ஹெல்த் கனெக்ட்டில் (Health Connect) எழுதுகிறது. அங்கு ஒவ்வொரு ஓட்டமும், திட்டத்தின் பெயரால் (அதன் தூரத்தின் அடிப்படையில் ஒரு பந்தயம், அதன் நாளின் அடிப்படையில் ஒரு திட்ட ஓட்டம்) 'ஓட்டம்' எனத் தோன்றும், மேலும் தூரம், ஏற்றம் மற்றும் கலோரிகள் ஆகியவற்றுடன் குறிப்பிடப்படும். இது ஒரு ஓட்டத்தின் ஜிபிஎஸ் தடத்தை ஒரு ஜிபிஎக்ஸ் (GPX) கோப்பாகவும் பகிர முடியும். இது விருப்பத்தேர்வு: வாட்ச் செயலி தனியாக இயங்குகிறது, மேலும் இரண்டு செயலிகளுக்கும் இணைய இணைப்பு தேவையில்லை. உங்கள் இதயத் துடிப்பு வளைவும் ஹெல்த் கனெக்ட்டிற்குச் செல்கிறது. விளம்பரங்கள் இல்லை, சந்தா இல்லை, கணக்கு இல்லை.

படங்களுடன் கூடிய வழிகாட்டி: https://iovion.com/apps/guide/runpace

கேள்விகள் அல்லது சிக்கல்கள் உள்ளதா? தயவுசெய்து தொடர்புப் படிவத்தின் மூலம் எங்களுக்கு எழுதவும்.

Wear OS 3 அல்லது அதற்குப் பிந்தைய பதிப்பு தேவை.