Cookbook: Meal Planner &

குக்புக் என்பது உங்கள் சமையல் குறிப்பு செயலி, உணவுத் திட்டமிடுபவர், சமையல் குறிப்புகளை ஒழுங்கமைப்பவர் மற்றும் மளிகைப் பட்டியல் ஆகிய அனைத்தும் ஒரே இடத்தில் அடங்கியது. உங்களுக்குப் பிடித்த எளிய சமையல் குறிப்புகள், ஆரோக்கியமான சமையல் குறிப்புகள் மற்றும் பேக்கிங் சமையல் குறிப்புகளைச் சேமித்து, வாரத்தைத் திட்டமிட்டு, வார நாட்களில் விரைவாகச் செய்யும் இரவு உணவுகள் முதல் வார இறுதி பேக்கிங் வரை படிப்படியாகச் சமைக்கவும்.

வாராந்திர உணவுத் திட்டமிடுபவர்
வாரம் முழுவதும் காலை, மதிய மற்றும் இரவு உணவைத் திட்டமிடுங்கள். உங்கள் அட்டவணையில் சமையல் குறிப்புகளைச் சேர்க்கவும், திட்டங்கள் மாறும்போது அவற்றை இடம் மாற்றவும், மேலும் ஒவ்வொரு வாரமும் இரவு உணவிற்கு என்ன என்பதைத் தெரிந்துகொண்டு தொடங்கவும். உணவுத் தயாரிப்பு மற்றும் பரபரப்பான வார நாட்களுக்காக உருவாக்கப்பட்டது.

உங்கள் உணவுத் திட்டத்திலிருந்து மளிகைப் பட்டியல்
உங்கள் திட்டத்தில் உள்ள சமையல் குறிப்புகளை ஒரே தட்டலில் ஷாப்பிங் பட்டியலாக மாற்றவும். நீங்கள் தேர்ந்தெடுத்த சமையல் குறிப்புகளின் பொருட்கள் அனைத்தும் ஒரே பட்டியலில் சேகரிக்கப்பட்டுள்ளன.

உங்களுடைய சொந்த சமையல் குறிப்புத் தொகுப்பு
நீங்கள் உண்மையில் சமைக்கும் சமையல் குறிப்புகளை 'எனது சமையல் குறிப்புகள்' (My Recipes) பகுதியில் சேமித்து, அவற்றை உங்கள் சொந்தத் தொகுப்புகளாகப் பிரிக்கவும் - எளிய சமையல் குறிப்புகள், ஆரோக்கியமான சமையல் குறிப்புகள், பேக்கிங் சமையல் குறிப்புகள், குடும்பத்திற்குப் பிடித்தமானவை அல்லது அடுத்து முயற்சி செய்ய வேண்டிய உணவுகள். பிடித்தவற்றை மீண்டும் கண்டறிய அவற்றைக் குறியிடவும்.

எங்கிருந்தும் சமையல் குறிப்புகளை இறக்குமதி செய்யுங்கள்
ஒரு இணையதளம், புகைப்படம், கையால் எழுதப்பட்ட குறிப்பு, குரல் பதிவு அல்லது நீங்கள் தட்டச்சு செய்த உரை ஆகியவற்றிலிருந்து சமையல் குறிப்புகளைக் கொண்டு வாருங்கள். ஒரு குடும்ப சமையல் குறிப்பும், நீங்கள் இணையத்தில் கண்டெடுத்த ஒன்றும் ஒரே சமையல் குறிப்புப் பெட்டியில் அருகருகே இருக்கும்.

சமையல் முறை
வழிகாட்டப்பட்ட, படிப்படியான சமையல் குறிப்பு முறையின் மூலம் கைகள் பயன்படுத்தாமல் சமைக்கவும்.

செயற்கை நுண்ணறிவின் சிறந்த தேர்வுகளுடன் புதிய யோசனைகள்
யோசனைகள் தீர்ந்துவிட்டதா? பாஸ்தா, கறிகள், சாலடுகள், பேக்ஸ் மற்றும் பல உணவு வகைகளில் இருந்து தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட சமையல் குறிப்புகளையும் உணவு யோசனைகளையும் பார்த்து, அவற்றை உங்கள் திட்டத்தில் சேர்த்துக் கொள்ளுங்கள்.

சமையல் குறிப்புகளைப் பகிரவும்
நண்பர்கள் மற்றும் குடும்பத்தினருக்கு ஒரு சமையல் குறிப்பை அனுப்புங்கள்.

உங்கள் உணவைத் திட்டமிடுங்கள், உங்கள் மளிகைப் பட்டியலை உருவாக்குங்கள் மற்றும் நீங்கள் விரும்புவதை சமைக்கவும் - அனைத்தும் ஒரே சமையல் புத்தக செயலியில்.