Barbell Medicine

బార్బెల్ మెడిసిన్ టెంప్లేట్లు, కంటెంట్ మరియు కోచింగ్‌ను సులభంగా ఉపయోగించగల ఫార్మాట్‌లో పొందడానికి, ఆండ్రాయిడ్‌లో అధికారిక బార్బెల్ మెడిసిన్ యాప్‌ను పొందండి.

ఈ యాప్ ద్వారా, వినియోగదారులు బార్బెల్ మెడిసిన్ యొక్క అన్ని ఉచిత శిక్షణా టెంప్లేట్లను యాక్సెస్ చేయవచ్చు. వాటిలో ది బ్రిడ్జ్, ది బిగినర్ ప్రిస్క్రిప్షన్, పీకింగ్ టెంప్లేట్లు మరియు ఉచిత స్ట్రాంగ్‌మ్యాన్ టెంప్లేట్ వంటివి, వాటికి సంబంధించిన ఈ-బుక్స్‌తో పాటు అందుబాటులో ఉంటాయి.

బలం, కండరాల పరిమాణం, ఓర్పును మెరుగుపరచడానికి మరియు/లేదా గాయం నుండి కోలుకుని తిరిగి వ్యాయామం చేయడానికి మా ఇతర టెంప్లేట్లు మరియు వాటికి సంబంధించిన వనరులు కూడా అందుబాటులో ఉన్నాయి. మేము అన్ని టెంప్లేట్ల కోసం 2 వారాల ఉచిత ట్రయల్‌ను కూడా అందుబాటులో ఉంచుతాము. మీరు శిక్షణకు కొత్తవారైతే, ఎక్కడ ప్రారంభించాలో నిర్ణయించుకోవడానికి ఒక చిన్న ప్రశ్నావళి మీకు సహాయపడుతుంది.

అదనంగా, మా గైడెడ్ ప్రోగ్రామింగ్ ఫీచర్, మీరు శిక్షణకు స్పందించిన కొద్దీ, మీ కోసమే ఒక ప్రోగ్రామ్‌ను ఆటోమేటిక్‌గా వ్యక్తిగతీకరించడానికి మరియు అనుకూలంగా మార్చడానికి అందుబాటులో ఉంది.

బార్బెల్ మెడిసిన్‌లో, శిక్షణ మరియు ఆరోగ్యం గురించి నిర్ణయాలు తీసుకోవడానికి డేటా ఉపయోగకరంగా ఉంటుందని మేము నమ్ముతాము. ఈ యాప్, మీ హిస్టరీలో అపరిమిత సంఖ్యలో సెషన్‌ల నుండి డేటాను నిల్వ చేయడానికి మరియు బ్రౌజ్ చేయడానికి వినియోగదారులను అనుమతిస్తుంది, ఇది మీ అన్ని డివైజ్‌లలో సింక్ అవుతుంది, వీటితో సహా:

• వ్యాయామ ఎంపిక, ఎంచుకోవడానికి 1,200 కంటే ఎక్కువ అంతర్నిర్మిత వ్యాయామాలతో

• బరువు, రెప్స్, మరియు RPE (రేటింగ్ ఆఫ్ పర్సీవ్డ్ ఎక్సర్షన్)

• శిక్షణ వ్యవధి మరియు విశ్రాంతి సమయాలు
• ఏదైనా వ్యాయామానికి ఎత్తిన గరిష్ట బరువు, 1-రెప్ మాక్స్‌తో సహా 10 రెప్స్ వరకు

• వ్యాయామ వాల్యూమ్, అంటే చేసిన రెప్స్ సంఖ్య లేదా వారంలో చేసిన నిమిషాలు

• ఓర్పుకు సంబంధించిన వ్యాయామాల కోసం అత్యంత వేగవంతమైన సగటు వేగం మరియు ప్రయాణించిన దూరం

• శరీర బరువు, BMI (బాడీ మాస్ ఇండెక్స్), మరియు నడుము చుట్టుకొలత

• యాప్‌లోని మెసేజింగ్ ద్వారా మీ బార్‌బెల్ మెడిసిన్ కోచ్‌తో కమ్యూనికేట్ చేయండి
• మీ వ్యాయామ వీడియోలను నిల్వ చేయండి, మీ బార్‌బెల్ మెడిసిన్ కోచ్ సమీక్షించడం కోసం వాటిని క్లౌడ్‌కు అప్‌లోడ్ చేయడంతో సహా

ఈరోజే బార్‌బెల్ మెడిసిన్ యాప్‌ను డౌన్‌లోడ్ చేసుకోండి.